中醫講究順時養生，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，夏季正是吃瓜的時候，這時候瓜類食材大多能清熱化濕，可幫助排除毒素，非常適合降溫防暑，吃對瓜可以緩解夏天常出現的小問題。誰是夏季第一瓜？這種瓜雖然長得五大三粗，藥學聖典《神農本草經》還是給它取了個仙仙的名字：水芝。要知道芝這個字可相...

生活水平現在是上了一個非常高的層次了，生活好了，有不少人腰圍鼓了，體重重了，腰包也厚了，但是體內的尿酸水平也亮起了紅燈。很多人體內尿酸高，剛開始沒有什麼感覺，也只有通過去醫院做體檢的時候才知道自己體內尿酸升高了。尿酸高，可並不是一件好事情，體內尿酸高就會形...

要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！冬瓜冬瓜是一種對人體有著很好保健作用的瓜類蔬菜,經常食用冬瓜...

高尿酸是很危險的情況，剛開始出現的是高尿酸血症，若不加以控制，通過合理的方式促進尿酸排泄，保持指標穩定，可能會讓痛風出現。痛風被稱為危害程度和三高一樣的疾病，治療難度大，還會讓關節受累，產生炎症，因此，要從飲食入手來調節，那些可以促進尿酸排泄的食物適當吃。...

可以說現在生活中很多人都遇到了高尿酸的問題，之所以出現這樣的問題就是因為人體內部的嘌呤代謝出現紊亂。如果尿酸只是輕微的偏高不會出現什麼問題；但是一個人長期處於尿酸非常高的狀態之下，就會誘發出非常多的問題和疾病，最常見的就是痛風問題。痛風如果不發作的話，和一...

濕氣是一種看不見摸不著，但的確確真實於身體裡面的一種東西！長期濕氣堆積在體內，將會給身體許許多多不良的影響！因此說，祛除濕氣刻不容緩。通過來說，現在的天氣雨天比較多，正是濕寒之氣侵入的好機會。濕氣過重，身體慢慢會有所反應，血液循環變慢，身體抵抗力下降，還會...

樓下宋姐，今年43歲，兩年前被檢查出來高血壓的病史，平時都有規律地服用降壓藥物。某日因晨起感到頭昏腦脹，自測血壓為150/90毫米汞柱，又額外服用一次降壓藥，但頭暈症狀不僅沒有減輕，反而加重了。前段時間又感覺到頭昏眼花、看地面不平倒地不起，被送進了醫院。用...

常言道飯前一口湯，賽過良藥方，這並不是沒有科學依據的，在飯前適量喝一些湯，可以滋潤腸胃，有利於食物的消化和吸收。一年四季喝湯是有講究的，根據時節的變化，湯品的所選用的食材也要隨之變化，入伏後天氣炎熱、多雨潮濕，人的能量消耗大，應該多選用一些能清熱消暑又營養...

在日常生活當中，有很多人會出現血栓現象。血栓是血管當中的一種血凝塊，是由沉積的血小板以及不溶性纖維蛋白等成分構成。一旦出現血栓，整體的血液循環速度就會發生異常，供應到各個器官和組織當中的血液量會減少，患上一系列血管類疾病的概率會特別高。嚴重時，甚至會危害到...

2020年11月7日農曆九月二十二日星期六立冬。立冬，是二十四節氣中的第十九個節氣。立意味著開始，立冬也就是冬天的開始。俗語說：立冬一日，水冷三分。古時就有水始冰地始凍的說法。從立冬這天起，氣溫將逐漸下降，水溫漸漸變冷。冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機...

有兩種人大約是很苦惱的： 一種是胖人，腰間揣著游泳圈，怎麼都減不下去； 一種是瘦人，明明吃得不少，可怎麼吃都不胖。 其實胖或瘦，調理都有些小秘方！ 胖人多痰，瘦人多火 胖人多痰——冬瓜粥 胖人大多體內有痰有濕，因痰阻滯氣機，易疲乏、胸悶氣...

植物果實是我們人類的食物來源中最大的一部分，幾乎所有的植物都會產生果實，哪種食物產生的果實最大呢？ 可能很多人首先都會想到西瓜，西瓜的個頭和重量的確不小，常見的大西瓜都在10公斤以上，最大的西瓜重達158公斤。英國《每日郵報》曾報導2017年美國田納西...

肝臟不好別慌!平常吃點多「它」,肝毒排得乾乾淨淨! 肝臟不好是需要及時的治療的，如不檢查治療，肝臟的持續損傷會造成肝硬化或肝癌的發生。下面小編給大家介紹幾種可以排肝毒的食物。 苦丁茶的藥用效果明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療...

冬瓜1、腹脹：冬瓜一個，大蒜頭(連須)適量。冬瓜切開去瓤，裝入連須大蒜頭，用炭火灸干研末。早、晚各服一次，每次服10克，開水沖服。2、燒燙傷：冬瓜皮適量，焙乾研末，香油調勻，塗敷患處。3、咳嗽：經霜冬瓜皮15克，蜂蜜少許，水煎服；或取冬瓜子10克，加紅糖搗...

一、黃瓜是深受大眾喜愛的一種蔬菜，可它明明是綠的，為什么姓「黃」呢？ 二、冬瓜是一種清熱解暑的大眾蔬菜，產於夏秋暑熱之際，為什麼要叫它「冬瓜」呢？三、慈姑是多年生的水生草本植物，原產中國，以球莖作蔬菜食用。因為葉如燕尾，又名燕尾草。你知道它為什麼叫「慈姑」...

冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，是夏季清熱解暑的好食材。其實冬瓜全身都是寶，可以作藥食用。冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑；冬瓜子可清肺化痰、利濕排膿；冬瓜肉可利水、清熱、消痰、解毒。

1、咳嗽：①經霜冬瓜皮15克，蜂蜜少許，水煎服。②冬瓜子10克，加紅糖搗爛研細，開水沖服，日服2次。③冬瓜子15克，加冰糖適量，水煎服，每日服3次。 2、腹脹：冬瓜1個，大蒜頭(連須)適量。冬瓜切開去瓤，裝入連須大蒜頭，用炭火灸干研末，早、晚各服1次...

冬瓜陳皮老鴨湯 　　冬瓜煲老鴨是一道非常傳統的食補湯水，最適宜在炎熱的夏、秋季節飲用，不僅清潤消暑、利水祛濕，其中的鴨肉還可撈起點姜蒜豉油，非常好味，喝湯啖肉滿足雙重享受。 　　調味料： 　　米酒：1湯匙 　　鹽：適量 　　做法： 　　1. 芡實和薏...