中國廣西陸川縣一所私立中學昨天被檢舉學生在教室桌子趴著午休也要收費。消息曝光後，陸川縣官方今天通報校方將全數退還午休費。(截取自陸川發布微信公眾號)中國廣西陸川縣一所私立中學昨天被檢舉學生在教室桌子趴著午休也要收費，每學期要交人民幣260元（約36美元）的「午休費」。消息曝光後，...

智者，追求事業不忘健康，追求利益不忘底線。愚者，只顧著低頭狂趕路，不考慮結果值不值。人生在世，健康是1，健康不能代表一切，但是沒有健康，其它就是一串沒有任何作用的0。古人常說：養身不如養生，養生重在養氣。今天就來分析一下，這句養生俗語：晨食壯火，午泄殘精，命短陽衰，是古人留下來的...

自古以來，長壽都是人們的共同追求，古有帝王煉丹術，今有中醫養生法。為了能夠無限期的延長自己的壽命，人們也在不斷的探索實踐當中。尤其是到了現代社會，隨著生活水平的不斷提高，再加上醫學技術的不斷進步，人們的預期壽命有了明顯的提高。尤其是對於男性來說，雖然老齡化速度慢於女性，但是預期壽...

減肥可以說一直都是經久不變的話題，愛美之心人皆有之，其實不論男女都非常在乎外在的東西，喜歡瘦一點再瘦一點，可以說減肥知識是男女必修的課程。但是有些女性在減肥的路上卻始終沒有成功，這大多是因為減肥方式不正確，或者是沒有控制好自己。而且盲目的減肥，很容易導致自己身心受到傷害。最佳的減...

上周休息的時候約了幾個好朋友一起聚餐，在閒談時聊到了吸菸對於人體危害的問題，首先聊到的便是吸菸對壽命的影響。聽到這個討論時，有抽菸習慣的朋友坐不住了，反駁到自己能活到120歲，雖然這句話有可能是酒後的一句玩笑話，也說明了長壽是我們每一個人都嚮往的。大家可以隨便找十個人問一下是否想...

「春困、秋乏、夏打盹，冬天還要睡一會」，這是人們常說的一句諺語，不管在任何季節，人們在大白天經常犯困，精神不集中，導致學習、工作提不起精神，效率極低。為什麼會反困呢，怎樣解決犯困的問題呢，下面我給大家介紹一下小竅門。這些事會引起犯困1、血液粘稠 2、大腦缺氧 3、貧血4、早餐沒吃...

▲英國睡眠慈善基金會的副執行長表示，午休時要把握住4個習慣，才不會越睡越昏沉。（示意圖／資料照）現代有不少人都被睡眠問題困擾，近日英國睡眠慈善基金會（The Sleep Charity）的副執行長表示，午休時要把握住4個習慣，才不會越睡越昏沉。此外...

俗話說，中午不睡，下午崩潰。有越來越多的研究表明，白天適時小睡、打盹可以顯著提高一個人的精神狀態、警覺性、集中力和判斷能力。美國國家航空航天局（NASA）經過專業研究後發現，25分鐘的小睡有助於使太空飛行員的判斷力提高35％，警覺性提高16％。這也正是美國國家...

我們生命的三分之一時間都在睡眠中度過。通過睡眠我們的身體各個器官和大腦都可以休息和重啟，也可以調整疲憊的狀態。如果每天的睡眠時間達不到正常需要的時間會導致過勞肥、心血管疾病以及皮膚的加速衰老。不僅晚上睡眠很重要，白天的午休也尤為重要。睡眠不好，會影響到第二...

最新研究表明，午休不但可以使人思維變得敏捷，也有助於緩解體內的炎症。科學家們早就知道，獲得充足的睡眠對我們的整體健康至關重要。有研究表明，得到更多的休息時間，可以使一切變得不同。根據發表在《普通精神病學》上的一項研究顯示，在下午的時候小睡片刻實際上可以幫助...

近日，安徽亳州一名基層公務員給省長留言，反映午休時間太少。他說，在獨生子女普遍的這個時代中，照顧孩子的重擔毫無疑問的落在了年青一代身上，我夫妻兩人工作一個月打卡工資才3300元多點，還要照顧父母孩子。亳州規定中午12點下班，違反會處理很嚴重，如果是女同志，...

很多老人都有午休的習慣，但是不正當的午休方式有可能影響到老人的身體健康。那麼老人午休怎樣才合理呢，這就需要老年人掌握正確的午休方法。