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想長壽?學學日本人的6個健康習慣(圖)
2020-09-17

日本的百歲人瑞比其他國家都多,撇開基因之外,飲食和生活方式或許也有助對抗心臟病、第二型糖尿病等常見的慢性病。我們可以向日本人學習6個祕訣,邁向更長壽、更健康的人生。1.吃海藻日本人的飲食中充滿了營養的植物,其中海藻更出類拔萃,富含礦物質、抗氧化劑、蛋白質、...

身體發炎、失眠過勞是鎂不足!4類含鎂飲食大公開(圖)
2020-09-13

鎂的功效包括預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠等,也是對抗壓力的重要營養素。日常生活中,壓力無所不在。遇到壓力時,腎上腺素驟升,消耗血糖、加速心跳以抵抗壓力。過程中,鎂扮演了一個非常關鍵的角色—協助血糖轉換為能量。而除了保健食品外,鎂又可以從哪些食物...

鬼壓床竟是心臟病「搞鬼」!這4種疾病讓你以為自己撞邪(圖)
2020-09-07

七月鬼門開,鬼壓床、看到鬼影等難以解釋的靈異新聞開始大出,讓人不禁有些害怕…其實,某些看似超自然的現象,都可以追溯到人體的疾病或異常,雖然有些病症不嚴重,卻還是值得大家警惕,像是近期就有患者以為自己的胸悶、喘不過氣是撞鬼,就醫檢查才發現與心臟病有關!除此之...

為什麼總感覺永遠睡不醒、睡不夠?老中醫道出實情(組圖)
2020-09-07

睡不醒、睡不夠,很多人應該都有這種感受,特別是現在的年輕人,是因為壓力太大還是生活節奏過快呢?今天給大家分析一下,可能與以下這些情況有關。早餐吃得不健康早餐一定要吃好,吃好早餐才能激發新陳代謝,不吃早餐一天都會感覺很懶散。早餐可以進來豐富一些,可以吃蛋白質...

7種導致你總是「很累」的身體問題 看看你是哪一種(圖集)
2020-07-28

你是否有時會感到疲憊?總感覺精力體力不夠用。開始以為就是覺睡的不夠,如果時間長了,經常處於疲勞的狀態,不禁有點擔心。疲勞的真正原因是什麼?又有什麼改善的方法呢?據美國疾病控制中心(Centers for Disease Control and Preven...

糖尿病愛找這10種人 名醫宋晏仁曝第9種人最多(組圖)
2020-07-01

控糖名醫宋晏仁,在三立新聞網奕起聊健康節目中提到,糖尿病很可怕,是2019年國人十大死因的第4名。台灣平均每280萬人,每1個小時就有一人死於糖尿病。宋醫師分析,糖尿病愛找這10種人,其中第9種是體重過重的人。糖尿病分4大類型台灣280萬人糖尿病每小時死1...

九類人免疫力最差!夏天養生要注意(圖集)
2020-06-30

免疫力是現代醫學的一種表述方式,具體是指生物不受某種病害感染的防禦能力。因此,免疫力低下最直接的表現就是容易生病。同樣的,中醫認為人體需要具有抵禦外邪的能力,讓人體達到陰陽相對平衡的狀態。自然界的風、寒、暑、濕、燥、火屬於最常見的邪氣。所以養生既要祛邪,又...

中年危機與高血壓——說點不一樣的(組圖)
2020-06-19

網絡中關於高血壓的文章有很多,關於概念就不贅述了,血壓多少就算高,隨便都可以搜得到。我們來說一些有趣的。大家都知道高血壓與飲食有很大關係,高油高鹽高糖對身體造成什麼樣的影響也不需要反覆科普,但是很多人尤其是中年男人明明已經發福為什麼還要吃?為什麼有一些很瘦...

加速人體衰老的5大因素 均可改變 為什麼不嘗試一下(組圖)
2020-06-07

許多人意識到不良的生活習慣如吸菸、酗酒能加速衰老,但是往往忽視了營養不良與巨大的工作和生活壓力同樣會使人加速衰老,所以人們要想擁有健康的體魄,除了改變不良生活方式外,還要學會自我調節情緒和注意飲食均衡。1、糟糕的飲食當你正在享用那些油炸、加工及單糖類食品時...

壓力讓你變老!10個紓壓方法助你年輕10歲(組圖)
2020-05-19

壓力大讓人變老,10個紓壓方法,助你年輕10歲。壓力大的人,容易變老。這要從兩個方面說起。壓力讓外表變老。壓力大時,體內會產生大量的自由基,醫學界認為自由基是引發氧化反應造成身體損害、導致皮膚老化的主因之一,壓力大可以從臉部看出來,外表容貌相對老態。壓力也...

寧波銀行年輕員工跳樓 掀開了後浪最殘酷的一面(圖)
2020-05-09

今天,整個金融圈為這事感到痛惜: 5月6日,一位年輕的寧波銀行員工(客戶經理),在自家居住的小區跳樓身亡。 有知情人稱,他是兩次上天台。第一次在天台待了一個小時下來了,第二次才跳下來。

網傳視頻:太恐怖了!跳樓者直接砸進車裡…(視頻)
2020-03-22

恐怖!跳樓者砸進車裡。。事發山西晉城,金城和園小區附近一男子跳樓C CP統治下的中國!頻頻有人自殺!為何?不僅僅只是因為太累!而是因為壓力超過了希望! pic.twitter.com/ad1buvNunQ— 劉妞妞 (@niuniu__Liu) March...

母女用餐的對比圖走紅網絡 網友:你以為的愛 其實是深淵(圖集)
2020-02-14

所有的媽媽都愛自己的孩子,但是每個母親愛孩子的方式是不同的,有一些愛會把孩子壓得喘不過氣,一對母女在外用餐,路人的一張偷拍圖火了,網友評價說:食物差距也太大了,你以為的愛,其實是深淵。前不久,一個路人偷拍的一張母女用餐對比照走紅網絡,照片當中,母女兩個人正...

做一個能扛事的成年人(組圖)
2020-02-09

圖片發自簡書App該承擔的壓力和責任,無論如何也無法逃避。你是否有這樣的感受:有時在工作中,很辛苦,很疲憊,很想停下來,歇一歇,或者乾脆任性地辭職算了。可沉重的家庭負擔,讓你不得不咬牙硬撐,不得不負重前行,不得不告訴自己,你已經無路可退。有時在生活中,你吃...

這6個習慣會讓你的免疫系統崩潰(圖集)
2020-02-03

如果一個人的免疫系統功能減弱,那麼在身體受到細菌,病毒的攻擊的時候會特別容易生病。​良好的習慣代替不良的健康習慣可以幫助保持免疫系統健康。下面列舉一些日常我們經常涉及到的不良習慣。有請話注意改正,沒有的話請分享給身邊人。1.睡眠不足。您可能已經或多或少地感...

靜坐 喚醒內在潛能 修復生命能量(組圖)
2020-02-02

安然靜坐,只管打坐,不迎也不拒,不來也不去,此心如不動,改變自發生。我們的心本來清淨,但是因為無明和執著,每時每刻,我們不停地攀緣、分別和索取,以致認妄為真,把妄念當成自己的心,在其中煩惱糾纏,不能回到本來的生命淨界。靜坐,就是幫我們放下對外在世界的攀緣,...

為什麼越來越多人得淋巴瘤?公開5個原因 沾一個也要小心(組圖)
2020-01-27

說起淋巴瘤,也許大家第一反應是曾罹患淋巴瘤,但努力治療後康復的李開復。其實,不止是名人,有數據顯示,惡性淋巴瘤在我國是發病率增速最快的惡性腫瘤之一,目前已居我國常見惡性腫瘤第八位,每年新發淋巴瘤患者約8.4萬人,死亡人數超過4.7萬人,並以每年5%的速度上...

失眠越來越嚴重?可能是這4個原因所致 早點調整(組圖)
2020-01-12

失眠已經成為了很大一部分人的困擾,有的人是因為內心焦慮,有的人是因為身體不適,但不管是因為什麼引起的失眠,對身體都是不好的,因為睡眠質量對我們來說至關重要,睡不好不僅會讓我們白天沒精神沒精力,而且還會引起頭疼等不適,嚴重影響工作和學習效率,所以了解失眠原因...

​氣球為何能承受1萬米深水壓力?實驗刷新認知(組圖)
2020-01-10

大家都知道地球上最深的地方莫過於太平洋中的馬里亞納海溝,其深度超過了一萬米,科學家計算出那裡的壓強是每平方厘米受到的壓力達到了一噸,如此強大的壓力相對於物體而言,到底有多大的破壞力?科學家提出了一個問題,假設把氣球放在那裡會出現什麼樣的結果?被壓爆還是完好...

男人為什麼活得沒女人長?原因有5個 想要長壽 勸你重視起來(組圖)
2019-12-27

今年4月,世界衛生組織發布了一份名叫《2019年世界衛生統計》報告。該報告稱,在全球範圍內,女性的預期壽命全都超過男性,在富裕的已開發國家,這一現象更加明顯。為什麼男人活得沒有女人長,難道是我們男人太喜歡作死嗎?還是男人不如女人呢?男人壽命沒有女人長的原因是...