凜冬已至，一個不小心就會感冒。感冒後可千萬別做這7件事，小心給感冒幫倒忙！ 一感冒就立刻吃藥？錯！ 普通感冒一般不需要吃藥，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因為感冒是一種自限性疾病，就是感冒在發生發展到一定程度後能自動停止，並逐漸恢復痊癒，並不需特殊治...

1、壽命長短60%取決於自己！ 壽命的長短15%決定於遺傳，但60%決定於自己，所以從年輕時就要養生保健。 二十養生正當年， 四十指標都正常， 六十以前沒有病， 八十游泳人未老， 九十猶能半小跑， 輕輕鬆鬆一百歲。 2、不要攀，不要比，不要自己氣自己！...

誰不吃藥？ 誰不吃藥誰就不是人——是仙。當然希望大家一生中一次藥也不吃，但，可、能、嗎？ 可能？該死的隔壁非典型性老王說，可能。 別理他，最近去了趟海南島，全村耳根清靜了一下，昨天剛回來，戴著一頂寬邊帽，鼻子上架了一副碩大塑料黑眼鏡，愣是雄糾糾氣昂昂，...

不少人一有頭疼腦熱，首先想到上醫院、跑藥店，以為只有這樣才能「藥到病除」。其實，人體有你想像不到的強大自愈力。 不小心蹭破皮出了血，過一會兒血就會自然止住，幾天後傷口就會長好；普通的感冒，即使不吃藥，一兩周後也能恢復健康…… 幾招喚醒你身體的自愈力，幫...

身體不舒服？吃點藥吧。 可是，吃了藥怎麼不管用啊？我已經聽醫生的話，按時、按量吃了呀？ 吃藥時哪些東西不能吃，會降低藥效甚至有毒副作用？記住下面這張表格，再也不用麻煩醫生了！ 序號 藥物克星 1 胃潰瘍藥 煙 2 中藥 糖 3 安眠藥 茶 4 解熱鎮痛...

癌症每個人都怕，怎麼才能一輩子都不得癌呢？一種吃了就能遠離癌症的神葯是不存在了，如果有人說有，那一定是騙子，不能信。從最靠譜的醫學角度來說，誘發癌症的因素有很多，雖然其中的環境、遺傳因素我們改變不了，但是我們能控制的也絕非少數！ 雖然腫瘤的確切病因還不...

5歲後，身高降低了好幾厘米；經常腰酸背痛腿抽筋，還有全身不固定地方的疼痛；還有人會很容易骨折…… 當我們有這些症狀的時候，都已經陷入了一種沈默的疾病——骨質疏鬆！千萬不要小看它，它不只有缺鈣那麼簡單，嚴重的骨質疏鬆帶來的一系列問題，很可能是致命的！...

在國內，高達80%的國人或多或少有腰痛的毛病。尤其是現在白領長時間坐著工作，缺乏運動，導致慢性腰痛患者逐年增加。當然每個人在與腰痛做鬥爭的歲月里，都有自己特殊的戰鬥經驗。見面時聊天都會時常涉及到腰痛的話題。 這一次給大家發福利了。不用花錢，不用吃藥，這...

到了一定年紀，身上總會有一些慢性疼痛，除了服藥鎮痛外，其實還有一些不吃藥的治疼法。 當然，在推薦這些止疼方法之前，我們要強調，單純止疼只是暫時緩解疼痛症狀，去醫院找到疼痛的病情，積極治療才是根本。 牙疼——冷敷止痛 牙痛了怎麼辦?別慌!趙英主任給了個小...

關於晚上要不好喝水很多人有疑問，有些人怕晚上喝水會導致起夜和睡眠不穩，而有些人則認為晚上要喝水，可以補充夜間身體代謝所需要的水分。晚上喝水的好處1、晚上喝水可以降低人體的血糖濃度，同時補充夜間細胞所需的水分，有助於安眠和體內毒素的代謝。2、晚上是可以喝水的...

有很多朋友老是頭疼，該咋辦?○按摩法按摩是一種很有效的輔助手段。不僅可以短時間緩解疼痛，而且能適當減少服用止痛藥的次數和劑量。推拿除了對顱內疾病中的腦膿腫、腦血管疾病急性期、顱內占位性疾病、腦挫裂傷、外傷性顱內血腫等不宜治療外，對其它疾病引起的頭痛，一般均...

初春，得鼻炎的人很多，跟心理壓力大、耗傷精血過多有關。下面，介紹幾種我在臨床上常用的治鼻炎方法。 1、中醫外治法 （1）艾灸印堂穴 印堂穴：位於人體的面部，兩眉頭連線中點。 操作方法：用艾條懸灸印堂穴5～15分鐘，一日2次，10天為一個療程，通鼻竅的效果...

最近，身邊的好多人都感冒了。坐在辦公室里，擤鼻涕、咳嗽聲此起彼伏，連工作都渾身乏力。其實咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。 不妨試試下面這些不吃藥也能止咳的方子。 風寒咳嗽 主要表現為咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕...

全球每年各大藥企投入幾萬億的錢用於研究治療三大慢性的特效藥，但目前世界上沒有一種藥能徹底治好這三種病！與其每天花那麼多錢去吃藥，倒不如每天走上6000步，奇蹟出現了，甩掉三大慢性病，比吃藥還管用！ 6000步可以降壓——讓血管運動起來 如今已不比從前，現...

眼下正是柚子大量上市的時節，味美汁多的柚子，不喜歡的人很少吧。但是很多人不知道，吃有些藥的時候，如果跟柚子同吃會很危險。甚至有人警告：服藥後再吃柚子等於服毒！！柚子中所含的呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性成分，能夠抑制人體內一種代謝酶的活性，從而影響藥物...

寒冷乾燥的冬季，南方人抱著電暖器和爐火取暖，北方人享受著屋裡給力的暖氣;此外，人們還愛在天冷的時候吃火鍋、羊肉等暖身食物，這些取暖方式其實很容易讓人上火。 我們該如何對症滅火？《生命時報》採訪南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春、北京中醫藥大學養生室...

貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 動脈硬化：蘋果、酪梨、核桃、番茄、香蕉 中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 呼吸系統、氣...

第一補：山藥 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。 ▶最佳吃法： 蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養損失最小。 ▶最好搭配：...

晚上失眠吃什麼好?都市生活的壓力很大，總會導致我們出現失眠的現象。除此之外，還會有其他更多的原因影響著睡眠。然而，睡眠對於我們的健康來說至關重要，這可怎麼辦呢?在這裡，小編為大家盤點了提高睡眠質量的食物，快來看看吧。 晚上失眠吃什麼好 核桃。在臨床上，...

貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化：蘋果、酪梨、核桃、番茄、香蕉中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉呼吸系統、氣管、肺部疾病、支...