首頁 > 熱門標籤 > 喝水

30個好習慣,讓你越活越年輕(組圖)
2023-05-27

塞繆爾說:一個人無法不變老,但是他可以抵制衰老。越活越年輕的人,往往保持著良好的飲食作息。30個讓人年輕的好習慣,你有幾個?快來看看!1睡足8小時一個健康的成年人,每天睡眠時間,應不少於8小時。午休控制在1小時以內,即可補充精力。睡足而起,神清氣爽,勝過一切靈丹妙藥。2喝夠8杯水...

人老了,不在於運動,不在於喝水,過了60歲,牢記4項長壽準則(組圖)
2023-05-26

三十而立,四十不惑,五十知天命,隨著時間的推移,原本健康的身體終將老去,年輕的容貌也會變得蒼老不堪。如果你仔細觀察,就會發現,許多上了年紀的中老年人整天都會抱怨腰酸背痛,渾身乏力,這仿佛已經成為老年人群中非常常見的事。很多人存在著不一樣的生活習慣和飲食習慣,時間一久便會容易使兩個...

早起喝溫水,相當於喝「細菌」嗎?很多人不明白,醫生一文講清楚(組圖)
2023-05-20

水是生命之源,是維持身體機體正常運轉最基礎的物質,如果沒有水,世間萬物將很難生存下來,所以在日常生活中,我們應該養成多喝水的好習慣。現在有很多養生的人,每天都會喝大量的水,在養生圈一直談論這一話題,那就是喝水的時間。有人認為早晨起床後喝一杯溫水,對健康很有好處,但是也有一些人並不...

多喝水傷腎、多走路傷膝、多吃粗糧傷胃…難道越養生病越多?(組圖)
2023-05-10

三餐的倉促、忙碌的生活,讓強壯的年輕人也處於一種亞健康的狀態,於是龐克養生應運而生,還有許多中老年人所追求的方式,真的不是越養越病嗎?小心不要好心辦錯事,越養生反而病越多!多吃粗糧傷胃?在如今這個細糧的社會,粗糧不受待見,卻因此失去了太多營養,尤其成年人每天都需要攝入25~30g...

「排便無力」咋辦?簡單的3種方式,加快腸胃蠕動,增強排便力量(組圖)
2023-05-06

人老了,真是幹啥都沒力氣,你是否也經常聽身邊的老人這麼說,這到底是怎麼回事呢?根據大便無力的原因有很多,如常見的便秘、肌肉無力、腸胃疾病等等,尤其再常見不過的臥床老人,因為長期缺乏運動,腸胃蠕動能力減弱,排便反射減弱,大便的無力感也會增加,最終誘發排便困難或排便無力。那麼,對於排...

人老了,不在於運動,不在於喝水,請重視這3條準則(組圖)
2023-05-03

常言道:三十而立,四十不惑,五十而知天命。年齡越大,尤其是到五十歲以後的年紀,健康就成為我們人生中的頭等大事。一個人的身體健康是1,而財富、感情、事業、家庭……都是1後面的0,只有依附於這個1,0的存在才會有意義。很多人,不捨得為自己投資健康,但有個真...

晚年不想有病,記住這20點!真的有用(組圖)
2023-04-26

晚年不想有病,不想有煩惱,記住這22點就夠了!一起來看~1睡得早一點晚上熬夜其實就是在折磨你的身體,會讓你的血壓和膽固醇升高,這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡。2動作慢一點人到老年,反應、思維、動作、語言功能有所減弱,所以在日常生活中一定要記住慢一點。起床慢一...

萬萬沒想到,大補全身、遠離中風和癌的秘訣竟不花一分錢(組圖)
2023-04-14

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經,卻不知道,這世界上有十種好的「長壽藥」,可以幫助我們健康少病痛,長壽過百年,最重要的是,它們還都是免費的!接下來,國醫大師健康就將這十大長壽藥的用法告訴大家,如果記不住,不妨收藏起來慢慢看。1喝水水是長壽的第一要素,是好的治病良藥。很多疾病是...

體內有疾,喝水便知?提醒:多喝水後出現這4個異常,儘早就醫(組圖)
2023-04-11

小張今年28歲,畢業後一直從事IT技術類工作,平時忙起來連上廁所的時間都沒有,不得不經常性憋尿。而且,他發現自己一喝水就不停地上廁所,有時候還被同事開玩笑說自己腎虛。所以,小張平時也就很少主動喝水了。直到有一天,小張突然感到腰腹部一陣劇烈疼痛,同事看到他疼得滿頭大汗,無法行走,趕...

這樣喝水會毀掉你的腎,現在知道還不晚…(組圖)
2023-04-02

你知道嗎?全球有1/10的人患有慢性腎臟病。而這個數字還在不斷上升,其原因是多方面的,不良飲水習慣也是原因之一。毀腎的3大飲水習慣1口渴再喝水口渴時,我們體內水的丟失量已經達到體重的1%,身體的機能已經開始受到影響,長期如此,對腎臟也不好。建議大家每天分時間段喝水。2飲料當水喝常...

喝冷水,吃冷飲,體質會不會有質的變化?(組圖)
2023-03-27

水是生命之源,人體的一切生命活動都離不開水。對於人體來說,水不僅是輸送體內各種營養物質的載體,還直接參與人體的新陳代謝。因此,保證充足的水分攝入對人體生理機能的正常運轉至關重要。然而,很多人對喝水的認識僅限於解渴。其實喝水也是一門學問。正確飲水對維護人體健康非常重要。喝冷水對身體...

什麼杯子喝水最安全?保溫杯、塑料杯…哪種最安全?(圖集)
2023-03-26

水對於人體的生理機能是有很大意義的,是人體細胞和液體的重要組成部分,每個人都離不開水。水也會參與人體的代謝工作,通過調節人體循環,能夠幫助排解人體內的毒素。但是生活中很多人忙於工作等問題經常忽視飲水的問題。最新版《中國居民膳食指南》指出在溫和氣候條件下,低身體活動水平成年男性每天...

養生:十大長壽藥(圖集)
2023-02-27

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經,卻不知道,這世界上有十種最好的長壽藥,可以幫助我們健康少病痛,長壽過百年,最重要的是,它們還都是免費的!接下來,就將這十大長壽藥的用法告訴大家,如果記不住,不妨收起來慢慢看。喝水水是長壽的第一要素,是最好的治病良藥。很多疾病是由於攝入水不足引...

最好的補藥和養生,其實不過3件事(組圖)
2023-02-22

《永樂大典》中說:善服藥者,不如善保養。一個人最大的遠見,就是平日進補得當,保養身體。讓健康常在,才能免遭服藥之苦與疾病之痛,安享晚年。而最有效的補藥和養生,其實不過三件事:走路、喝水、睡覺。1走路《老老恆言》中講:步主筋,步則筋舒而四肢健。百鍊不如一走,走路,是最簡單、最有效的...

「壽命長短,喝水便知」,當你喝水後,出現這2種異常,要注意了(組圖)
2023-02-20

別看喝水是一件再普通不過的事情,但與我們身體健康息息相關。按照機體正常的生理活動來看,每天成年人都要飲用1500~1700ml,來補充機體所需的細胞內液、細胞外液,並參與人體正常的生理活動,是人的生命之本。可就是這件普通的事情,怎麼和壽命聯繫上了呢?你是否也經常聽說壽命長短,喝水...

一喝水就想上廁所,暗示腎好還是不好?排查這4點原因(組圖)
2023-02-11

在每天科學補充水分後經過不斷循環和代謝,會有尿液產生,在這過程中腎臟發揮作用。而能順利排尿,排尿的頻率及量都正常,是健康的體現。但有的人只要一喝水就尿液量很多,是代表腎臟功能強大,還是有病變呢?下面來逐一分析。單純通過喝水之後尿液的量多和少,無法準確判斷腎臟健康狀況,因為會導致喝...

這「2個」時間喝水,等於喝「救命水」!現在知道還不晚(組圖)
2023-01-27

現在正是我們過年的時間,一般過年的時候家家戶戶都會備很多的飲料,很多小朋友就喜歡用飲料代替水,渴的時候就喝飲料,其實這是非常不好的行為,對健康是有負面作用的。再加上現在是冬天,空氣比較乾燥,如果這個期間不及時補充水分的話,身體會非常容易缺水。水真的是好東西,只是因為它的味道比較寡...

免疫力強大的人,多數會有4大特徵,你擁有幾個特徵呢?(組圖)
2023-01-19

免疫力強大的人到底會有哪些特徵呢?免疫力強的人往往是吃喝拉撒睡樣樣行、樣樣強,也就是說能吃、能喝、能排、能睡,精神抖擻,心態陽光,少生病。大家可以注意觀察一下自己身邊那些未陽過的人以及陽後症狀不明顯,或是很快就恢復並未留有後遺症的這類人,是不是都有這些特徵呢?1、能吃:即消化功能...