大家都知道睡眠很重要，只有良好的睡眠才能讓我們第二天工作效率高，精神狀態好。可是工作忙，應酬勤，熬夜多，讓我們在睡眠方面欠的債越來越多，最終從量變發展成質變。有人可能覺得少睡幾個小時，關係不大，可睡眠的債也是會給你累積的，俗話說得好，欠的債...

電腦程式語言是近代科學的新產物。神經學家研究發現，理解代碼是需要大腦一個複雜的認知網絡才能完成的任務，與單獨的語言處理和數學分析都不一樣。 從某種角度上看，電腦語言也是一種語言，也是由各式的符號，通過某種語法組織在一起表達一個...

隨著年紀增長，或多或少都會有記憶力減退的跡象，但這並不表示你就只能眼睜睜看著自己的記憶力越來越差。其實，增強腦力的關鍵就在於大腦神經元。大腦神經元生成的過程被一種名叫BDNF的基因所控制。 BDNF是一種蛋白質，由人體DNA上...

腦部供血不足，會導致經常性頭暈、頭疼出現。 大腦是人體的中樞系統，必須要有充足的血液供應才能夠順利完成一系列生命活動。若是大腦血壓供應不足的話，就很容易導致腦梗死和痴呆的發生。所以在大腦供血不足的時候，我們就要及時抓住一些異常...

冬天親朋好友聚在一起進補吃薑母鴨、燒酒雞，可不可以給小孩喝一口湯驅寒呢？你可能以為含酒的湯底加熱後酒精都蒸發得差不多了，事實上，即便加熱2小時仍會殘留定量的酒精，給小孩喝薑母鴨、燒酒雞的湯可能會影響到他們肝臟、大腦等器官！ 小...

學了腦神經和睡眠學教材和一堆論文資料後，簡單告訴你，睡眠不可能壓縮，補覺很難完全補回大腦的記憶和認知提升。人類的睡眠是由新陳代謝速度等一系列因素決定，減少睡眠時間只能加速各種器官衰老和出問題。 雖然人腦和睡眠還需要很多研究，現階段比較...

植物沒有大腦，卻有記憶力。 一項關於含羞草的研究顯示，植物沒有大腦，卻有記憶力。目前，尚無科學理論解釋這一現象。 西澳大學（The University of Western Australia）的生物學家莫妮卡&bul...

年過四十歲之後，身體狀態開始下滑，讓人確切感覺到了「老化」，擔憂起了生老病死議題。不論外表還是內在，人人都希望常保健康與年輕，卻可能因為無意間的某些習慣，造就了加速老化！ 容易加速老化的五大壞習慣 1.含糖碳酸飲料 ...

人體器官衰老是正常現象，器官衰老速度和基因遺傳、生活環境、生活方式、疾病等因素密切相關，每個人的器官衰老時間都是不同的，同齡人的器官衰老程度也是不同的，下面我們一起來看看，人體各個器官的有效「保存期限」，分別是多少？ 大腦 ...

大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 01. 花生：延緩大腦衰退 花生...

若希望自己40歲時有好的大腦，從20歲開始就要好好保健心臟。一份刊登在《神經內科(Neurology)》的最新研究顯示，自20歲起遵守美國心臟協會所提出「簡單7步驟生活指南（Life's Simple7 guidelines...

在日常生活中，經常會出現手麻，發脹的不適感覺。大多數人對此只會單純的以為，是血液方面的，運行不順暢所導致的。 其實，不同類型的人，手麻的原因也是不盡相同的，所以非常有必要來了解一下關於手麻的真正原因。這樣的話，就可以清晰地體會...

動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。對此，中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡單的「漢方醒腦茶」，提供給忙碌的現代人們參考，只要適時搭配使用，...

面對豐富多彩的信息世界，我們常常想要去儘可能充分地利用時間，比如邊玩電腦邊刷著手機。雖然這樣的操作看起來很「猛」，但是其實不僅效率很低，還可能造成記憶力下降。一項發表在《自然》的新研究發現，在一心多用的媒體多任務行為中，你的大腦沒法...

大腦日理萬機，格外需要被善待。每日早晨謹慎開機，每晚妥善關機，才能讓大腦順利調適、運轉。 當大腦無法靠自己轉換開、關機時，就得靠我們營造合適的環境和更多時間，幫助它休息和啟動。睡前應做好幾項準備，讓大腦順利關機，才能擁有好的睡...

圖片來源：VisualHunt 午睡其實是一個很好的休息方式，能短暫幫助大腦放鬆且活絡思路，但你是否會偶然發現雖然經過短暫休息後，醒來的精神卻是比原來休息前的狀況更加疲倦甚至更精神不濟？ 這是怎麼回事呢？ 根據 D...

科學家在多年前就發現宇宙深處傳來的神秘訊號，直到利用宇宙微波背景完成了宇宙的整體描繪以後，發現宇宙竟然和大腦有著驚人的相似處，而且整個宇宙到處都有神秘的閃光訊號，就像人類大腦中的神經元在傳遞信號。 因此有人認為整個宇宙其實就是...

最新數據統計，我國每年因腦梗去世患者高達200萬。大約12秒就會有一個人患上，每21秒就有一人致死，已經成為我國國民第1位的死亡原因！腦梗多發於中老年人，但是近年來不斷呈現年輕化的趨勢。 腦梗的發病率、致殘率、死亡率都非常高，...

日本有句話是「糊塗活到老，不如爽快一死」。聽起來有點荒唐，但這句話是希望人們在神智清醒、活動自如的情況下迎接死亡並走得乾脆。 日本是全球首屈一指的高齡化社會，2005年的統計指出，65歲以上老年人占總人口20.04％，達到歷史...