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當今社會，人們生活節奏的加快，工作效率的提高，快速記憶和同時處理多種信息成為了現代人的基本技能之一，這也意味著對大腦的要求越來越高。大腦是每個人身體的「司令部」，人的記憶、睡眠、運動、語言和感官等都離不開我們智慧的大腦。所以，人們對...

腦供血不足，是很多人特別是中老年人在體檢時經常出現的一個現象。因為常見，所以忽視。因為忽視，所以容易產生問題。 從短期來看，腦供血不足確實沒有什麼大的影響，它不像被劃道口子那樣疼痛，但是，從長期來看，腦供血不足就像溫水煮青蛙，對腦部健...

人腦的學習能力是否隨著一天中持續醒著的時間而衰退？如果是的話，睡覺是否能扭轉這種記憶體逐漸飽和的效應，修復學習能力？ 學習之前先睡飽，把學習能力補充好 在學習前的睡眠，能夠讓我們從頭產生新記憶的能力重新振作，而且這件事每...

研究指出，人類的腦細胞活性在20歲左右時達到顛峰，之後大腦內部的神經傳導物質乙醯膽鹼和促進腦細胞活化的營養素，會隨著年齡增長而逐漸減少；很多人不知道，大腦也會隨著身體慢慢變老，年齡越大，衰老速度就會越來越嚴重，特別是60歲的時候，很多老年人...

單純的健忘不是疾病，和失智症不同。但仍可能是認知機能退化的表徵！圖／ingimage 失智原因是「炎症」、「營養不足」、「毒性物質」 根據戴爾教授：阿茲海默症大概分為四型「1型（炎症性）」「2型（萎縮性）」「1.5型（糖...

每到五月，天氣越來越悶熱，夏季也悄悄的到來，入夏後許許多多的水果和蔬菜上市，黃瓜，茄子，西紅柿都是應季蔬菜，其中西紅柿是最該多吃的蔬菜，既可以當做水果，還是餐桌一種蔬菜，現在的西紅柿是自然生長而成，沒有打一些激素，是夏季不可錯過的一種食材。...

加州大學洛杉磯分校和貝勒大學（Baylor University）的研究人員開發了一種繞過眼球和光覺神經，直接在人的大腦上成像的技術。實驗顯示，完全失明的人正確地獲得了一些諸如字母和幾何形狀這樣的信息。 這種技術在腦後的視覺皮...

大腦，是人體內新陳代謝最活躍的器官，同時也最容易受到機體代謝影響。 而腦供血不足，是指人腦某一局部的血液，供應不足而導致的腦功能障礙。 當一個人發生腦供血不足時，腦細胞就會因缺氧而死。 1、視物模糊 ...

40歲是許多人生活中的轉捩點，哥倫布在41歲發現新大陸、莎士比亞42歲創作馬克白、居里夫人43歲分離出「鐳」元素。不過也有人才剛40歲就發現自己的反應力、專註力都已經開始下降，所以保養腦力是很重要的！ 大腦的保固期只有20年！...

一念放下，萬般自在。不要用別人犯下的錯誤，來懲罰自己。選擇原諒，清空那些傷痛，活在當下。 「原諒別人，就是拯救自己。」 科學研究發現，這句話並非華而不實的「寬心丸」，而是實實在在的健康秘訣。 科學家們稱：原...

人生為什麼有這麼多失敗的人，因為不懂得自己大腦的使用說明書! 1、傾其所有，卻是南轅北轍 相信這是每一個人從年輕到成熟，體驗會越來越深刻的生命感悟。就像她想要的不過只是一個菠蘿，而你卻硬是用盡所有力氣、搬來了一大車的西瓜，你以為...

喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好，進而讓大腦運轉速度變快。 雖然很多人會覺得「喝水就能治百病，那就不需要醫院了」，但其實喝水不是能治百病，而是在還沒有生病之前，打造一個健康的身體；如果等到身體真的壞掉...

嗅覺對於大腦的影響是日常中就可以看出，像是聞到書店或圖書館的味道，也些人會想要去上廁所，去到戶外聞到花香、芬多精的味道時，會讓心情感到愉悅，這就是嗅覺所帶來的奇妙作用。 吸聞精油，有助提振大腦細胞活力 來自日本專門研究失智症的鳥...

你知道嗎？我們的大腦天生就偏愛擔心焦慮。你是否發現，自己經常會不由自主地被很多負面的信息所吸引，比如各種有關疫情的負面報道：確診人數的增加、疑似病例又多了多少、某某沒做好防護被感染……卻對疫情好轉的各種信息沒那麼敏感。 幸好有...

有調查顯示，睡不好和抑鬱症具有相關性。大約有70%的抑鬱症患者有睡眠障礙，而有睡眠障礙的人患抑鬱症的概率比常人高3—4%。而睡眠質量改善後，抑鬱症的發生率也大大降低。 沒睡好的人，腦子裡都是垃圾 人體中的每一個器官都需要休息，一...