爸，你這都第二碗飯了，別再吃了，吃多了對身體不好！我還沒吃飽呢，你怎麼回事，被我吃點東西心疼嗎？當然不是啊，我怕你吃多了不消化。我消化好著呢，人家都說老人能吃是福，就你不讓人吃。上述的對話在劉大哥家時不時都會上演，劉大哥擔心父親吃多了對身體不好，但父親堅持老人能吃是福。倆人為此沒...

早上起來千萬不能空腹喝水，喝進去的都是細菌。每天起床喝杯水，對身體好處多多，喝淡鹽水更健康。關於喝水的重要性，相信大家都知道，但起床後能不能喝水這一點，卻每個人都有自己的看法。那真相如何？跟著小九一探究竟吧。一、早上不能空腹喝水，喝進去的都是細菌？有人說，早上空腹喝水會導致細菌進...

李強人到中年，自己開了個網店，平時有時間就會在平台直播帶貨，他鬍子拉碴的形象確實引來了不少獵奇的觀眾。每次有人打賞讓他直播刮鬍子，他都說：昨天剛颳了，鬍子長得快，沒辦法，年輕人都這樣，說明長壽。此話一出，就有網友瘋狂留言：你臭不要臉，說自己年輕就算了，還扯得上長壽。我一天一刮，那...

60歲，是人生壽命的決定期。中國中醫科學院西苑醫院主任醫師苗陽曾說過，人體一直在磨損，在60歲上下這個階段，是身體機能變化比較厲害的時期。人生下半場的壽命，需要從現在開始把握。有很多人踏入60歲關口，就開始修身養性，但卻不得其道，紛紛陷入養生誤區。比如有人聽說老人要運動，就每天步...

雖然，人們常說，人各有命。但其實，有關研究顯示，影響一個人壽命的因素中，只有15%與基因有關。而其餘的85%，都與後天的生長環境和自身的行為習慣有關。也就是說，即使先天條件再好，如果不加以保持，也會使壽命縮短；反之亦然。那麼，那些壽命較短的人，通常有哪些特徵呢？壽命短的人，一般有...

年齡大了，究竟怎樣的運動方式更適合老年人呢？是游泳，還是跑步，還是爬山，還是騎自行車呢？選擇怎樣的運動方式，要量力而行，對於60歲以下的老年人，如果身體很好，也沒有什麼嚴重的慢性病，那麼這些運動方式都是可以選擇的，但對於60歲以上的老年人，運動可不能隨心所欲了，60歲以上的老人，...

你有算過自己的心跳嗎？李大爺年初因為檢查出血壓偏低，醫生建議平時多運動，但他卻不以為然，還固執的認為，心跳越慢的人活的越久。烏龜每分鐘的心跳只有6次，但能活到277歲左右，而我才50次，還差的遠呢！每次家人一說，他就搬出那些大道理，還舉例烏龜的長壽秘訣就在於心跳慢。其實，在生活中...

同樣是兩個70歲的老人，表現卻完全不同，其中一個睡眠質量特別好，由於睡得好，精神面貌也是格外好，外表看起來根本不像70歲的樣子，老人笑著說，自己保養的秘訣就是好好睡覺；再看另外一個老人，人到70歲，如果不依賴安眠藥，根本睡不著，現在安眠藥服用時間久了，效果也不太好了，一晚上斷斷續...

李大爺今年62歲，退休後十分關注養生，之前看節目正好看到專家訪談，推薦大家要每天午睡，午睡是身體的加油站。自那之後，他幾乎天天都要午睡，且每次一睡就是一兩個小時，他覺得睡的時間越長越好。但每次醒來身體卻像沒加滿油似的，整個人昏昏沉沉的。於是他又在網上查詢了下，結果看見人家說午睡時...

中共病毒三年疫情導致香港平均預期壽命應聲下跌，使港人失守全球最長壽地位。政府統計數據顯示，呼吸系統疾病包括中共病毒是香港居民的頭號殺手。圖為香港街頭。（余鋼／大紀元）三年的中共病毒（新冠病毒）疫情導致香港逾1.3萬人離世，該地區平均預期壽命也應聲下跌，使得港人失守人口全球最長壽地...

甲狀腺作為人體最大的內分泌器官，也是體檢時最容易查出問題的部位。不少人常常會揪心甲狀腺指標異常，然而，有時這可能是一種長壽標誌。一項新研究發現，長壽老人有個共有特質——促甲狀腺激素（TSH）水平偏高。受訪專家中南大學湘雅二醫院老年醫學科主任醫師詹俊鯤深圳大...

爸，今兒起你可就73歲了，人家說73跟84是人的兩個坎，熬過去才能長壽，你今年可得好好注意，別有閃失張鎮在岳父73歲的壽宴上，不無擔心地叮囑著父親。沒想到他媳婦吳燕翻了個白眼，嫌棄地說道：你可別胡說八道了，老人關鍵兩坎根本不是什麼73跟84，那都是謠傳，爸你別聽他的！張鎮一片好心...

一個70歲的老人，突然間食慾不好了，看到什麼食物都沒胃口，一個月的時間裡瘦了十多斤，來到醫院就診，醫生檢查後很快明確為晚期胰腺癌。醫生提醒，70歲以上的老人，要特別注意吃飯，如果飯量突然變少，或者吃飯出現其他的異常，一定要及時到醫院檢查。一般來說，老年人過了70歲，醫生都會建議稍...

張大叔在踏入40歲後，明顯感覺自己發福了，不但原先的褲子緊巴巴的，而且現在低頭還看不到褲頭。雖然好幾次下定決心減肥，但每次都堅持不了3天又放棄。直到這天他看到篇文章：腹部型肥胖的人壽命更短。這可把張大叔嚇壞了，並且下定決心一定要把肚子減下去。一、《英國醫學雜誌》：肉長在這的人更長...

25歲的小雨最近一段時間總是感到燒心、反酸和噯氣，特別是晚上睡覺的時候更加明顯，小雨說這些症狀已經嚴重影響到了自己的睡眠，她決定到醫院看看。通過檢查，我發現導致小雨種種不適的罪魁禍首，其實是胃食管反流病，這是一種常見的消化系統疾病，通俗點來說，就是胃內容物反流到食管引起了種種不適...

導言：身體髮膚，受之父母，這句話的意思是身體上的每一根頭髮，每一寸皮膚都是父母給的，不能輕易損傷，必須要珍惜、愛護它。隨著年齡的增長，自青春期開始，男性會逐漸長出鬍子。長鬍子是男人成熟的象徵，鬍子的茂密程度，受體內雄性激素的影響。男性留鬍子的好處1.顯示強壯的身體鬍鬚長得快，說明...

劉阿姨今年68歲，從年初開始跟著小區裡的夥伴們一起鍛鍊身體。開始時她們還是以散步為主，每天散步個30分鐘左右就歇著了。大約從三個月前開始，一群人開始比起了走路的步數，每天非得走個一萬多步才罷休。在步數排行榜前方收穫多人點讚，心理上獲得極大滿足。近段時間，劉阿姨在走路的時候頻繁感覺...

對於那些忙碌的上班族而言，中午的小憩就如同充電一般，為他們的下午工作注入新的活力。這短暫的休息，能讓他們的身心恢復生機，使他們在工作中發揮得更好。有研究指出，每天午睡30分鐘，每周至少午睡三次的人，相較於那些完全不午睡的人，死於心臟病的風險竟然降低了37%。這或許是因為午睡有助於...