人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背後的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。人生有很多驛站，只要內心是安靜的...

在許多已開發國家，癌症已經超越心血管疾病，成為人類的頭號殺手。但你知道有一種奇特的地底生物，外貌醜陋、皮膚皺巴巴，卻活得超久，還幾乎不會罹癌嗎？《為何龍蝦不會變老，水母會逆齡，人類卻無法？》將帶你揭開裸鼴鼠的抗老奇蹟！抗老領域的明星級動物發源於非洲東部，但在這片廣闊大草原上看不到...

你知道頭髮一天能長多少嗎？正常情況下，大約0.03到0.04公分，聽起來不多，但科學家發現，頭髮就像人的「健康日記」，它會記錄你的營養狀況、荷爾蒙變化，甚至連你偷偷熬夜的罪證都藏不住！胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，從頭髮掉落的速度、變白的時間、到頭皮的狀態，都在悄悄透露一個人的健康...

在人們普遍印象中，男性是強壯力量的代名詞，平時生活中男性似乎要比女性強壯得多，也很少生病，但是生命這場長跑的最終結果確是女性跑贏了終點。據世衛組織和聯合國人口調查組織調研結果發現，男性的平均壽命要比女性短5到10年，而且這種差距在一些國家還呈逐年上升的趨勢。在中國男性要比女性的壽...

01最近，丹麥學者在《Nature》子刊上發表的一項研究揭示了一個令人驚訝的事實：我們對食物的偏好不僅受到口味的影響，還涉及一條複雜的調控通路，這條通路連接著腸道、大腦、食慾，並且可能影響到我們的睡眠、生育能力乃至壽命。為了探究身體如何感知蛋白質攝入，研究人員選擇了果蠅作為實驗對...

加拿大出了一個新的報告，驚人的發現：在加拿大死於這種藥物的人數，是交通意外致死人數的兩倍，平均每天有13人死於濫毒，其中多數奪命毒品中含有芬太尼成分。加拿大統計局：藥物濫用導致加拿大人壽命變短可不止它一家說，CBC也報導了這一消息。聯邦統計局本周四發表的一份報告顯示，加拿大女性平...

現在的年輕人減肥，那真是自帶修行屬性。不吃晚飯、不喝奶茶、不碰炸雞，每天靠清湯寡水續命。一邊嚼著菜葉子，一邊在社交平台上打卡熱量赤字。在他們眼裡，只要忍得住餓，變瘦就只是時間問題。這畫面怎麼看，都像是一群自願投身清苦門派的現代苦行僧。但這場忍餓修行可不只是為了體重秤上的那幾個好看...

人的壽命長短到底由誰決定?很多人會認為基因的影響無法改變，且起決定性作用。然而我命由我不由天，英國牛津大學聯合多國團隊歷時15年追蹤50萬人，首次繪製出環境與基因在衰老中的力量圖譜。這項發表於《自然醫學》上的研究顯示，影響壽命的因素，78%來自呼吸的空氣、選擇的食物、承受的壓力，...

握力是協助判斷手臂肌力與關節活動的指標，握力不足不僅表示肌肉流失，也代表失能以及罹患各類老年疾病的風險增加。每日郵報（Daily Mail）報導，營養師瓊斯（Ed Jones）說，握力相較膽固醇是更好的長壽指標，如果無法握著自身體重四分之三的重物維持一分鐘，可能會比同齡人短命。瓊...

老王今年70歲，身體硬朗，是小區里出了名的健康達人。他不僅每天堅持晨練，還特別注重飲食和作息。有一天，鄰居老李向他請教長壽秘訣，老王神秘地笑了笑：我有個小秘密，就是每天觀察自己的小便。小便的狀態能反映身體健康狀況，這可是我多年總結的經驗!老李半信半疑：小便還能看出健康情況?老王點...

研究揭示西方國家預期壽命增長放緩，肥胖和疫情影響成主要原因。一項新的研究發現，西方國家的預期壽命曾穩步增長，但自2011年以來，增長速度顯著放緩，肥胖、不良飲食和缺乏身體活動成為健康的主要威脅。此外，COVID-19大流行的破壞性影響更是加劇了這一趨勢。該研究本周二發表在《柳葉刀...

前段時間，健康時報引用了界面新聞的一組數據。數據中顯示，我國人均預期壽命排行前五的城市中，上海以84.11歲居於首位，其次是深圳、杭州、廣州，分別為83.73歲、83.63歲、83.18歲。而這些城市之所以人均壽命高，除去經濟、醫療水平、自然環境等因素外，與健康的生活方式也是密不...

一項新的英國研究表明，被診斷患有注意力缺陷多動障礙(ADHD)的人壽命比應有的短。研究作者強調，這種障礙與早逝之間的已知聯繫很大程度上與教育和支持服務的可獲得性有關。精神病學家表示，早已知曉被診斷為過動症的人壽命往往不及未患此症者。如今，研究人員通過分析英國的死亡率數據發現，患有...

全球的女性平均壽命普遍高於男性，這現象不受居住地、收入或生活品質的影響。然而，造成這種壽命差異的原因相當複雜，而且壽命較長並不一定代表更健康。目前，科學界歸納基因、荷爾蒙、生活行為、社會環境等4大關鍵因素，導致男女壽命差距。根據《紐約時報》的報導，舊金山加州大學神經學博士杜泊（D...

史丹福大學日前一份老化研究告訴我們，44歲與60歲的人體，將迎來兩次斷崖式大衰老。無獨有偶地，同樣是全美排名前兩大的哈佛大學，近期也同樣推出一項長壽研究，指出人們只要做到8件事，可以延長壽命平均23年。哈佛推薦的是哪八件事？在這其中，如何解決3大不利睡眠的環境因素？我們身體本來就...

今天必須得跟你們嘮嘮一個超神奇又和咱們健康緊密相關的事兒——血型和健康、壽命之間到底有沒有聯繫。咱先來說說李先生的事兒，他今年56歲，本是事業上順風順水、大展宏圖的時候，可誰能想到，一場意外直接打破了他平靜的生活，讓他真切感受到生命原來這麼脆弱。那天，李先...

每逢節假日，因飲酒過量被送進醫院的新聞屢見不鮮。酒桌上推杯換盞的熱鬧背後，隱藏著不容忽視的健康風險。長期飲酒對身體的傷害是悄無聲息的，從肝臟損傷到心血管疾病，從消化系統問題到神經系統損害，酒精的影響無處不在。更令人擔憂的是，過量飲酒還可能大幅縮短壽命，甚至引發不可逆的健康問題。今...

之前看過一位86歲老阿姨的採訪，印象深刻。主持人問：您這個歲數腰背硬朗，精神狀態這麼好，有沒有什麼秘訣分享給大家？老阿姨樂呵呵地說：沒啥，就是心態好，知足。我從來不嫌我的鞋破，後面還有沒鞋的呢。別跟自己過不去，要是總找氣受，誰也救不了你。要想身體好，先要保持一個好的心情，樂觀的狀...