外貌是否乾淨，關係到一個人的形象，即使髒一點，雖易受指責，但也不失文雅。但是，是否五臟(內在)乾淨，關係到身體健康，甚至是生命。內心清淨的人，如初生嬰兒，充滿活力，就像早晨的太陽一般；而諸如各種絕症病人的人，則顯得黃昏昏暗。壽命短的人，身體3處比較髒，你若...

小的時候我們渴望著長大，但是真正長大了，尤其是50歲之後，就越來越希望時間過得慢一點，自己能老得慢一點。生活中，我見過55歲就以老年人自居，對可能已經在路上了的死亡非常焦慮，也見過65歲還不服老，不知道應該格外注意保養身心，還是離不開抽菸喝酒。這兩種心態都...

隨著年齡的增長，很多人都有這樣的感覺，睡眠質量開始變得越來越差，沒有了充足的睡眠，精力也大不如從前，全世界有很多人飽受失眠的困擾，以致很多人感慨，我很長時間都沒好好睡過了，能不能讓我好好睡上一次。作為醫生，要提醒大家的是，出現睡眠異常，一定要及時查找原因，...

說到心跳，大家都是知道如果人沒有了心跳，基本上和死亡無異。可為什麼有的人心跳快，有的人心跳慢呢？心率又是代表什麼？相信這篇文章都可以帶大家找到答案。首先，和大家說下心率，心率其實很好理解，它主要指的就是正常人在靜態下每分鐘心跳的次數，通常以60~100次為...

你知道，影響中國人的主要死因是什麼嗎？2019年6月，國際權威醫學雜誌《柳葉刀》就發表了一篇論重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前10位的死亡原因，依次是，中風，缺血性心臟病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，...

隨著溫度的不斷升高，很快夏天就要來到了，又到了每天都需要洗澡的時候。對於洗澡這件事情，也沒有大家想的那麼簡單，從概念上來說分為沖澡、洗澡兩個方式，如果只是想起到清潔的作用，沖澡就夠了；如果是想要緩解疲勞，達到延年益壽的作用就需要我們好好的進行洗澡。洗澡時願...

醫生，最近一段時間，我走一段路就會有氣喘吁吁的感覺，胸口這塊特別痛，感覺像是石頭壓住一樣，根本喘不過氣來。62歲的老趙告訴醫生。醫生問他，如果不走路，休息一下會好些嗎？老趙點點頭，醫生建議他進行心臟檢查，檢查證實了醫生的推測，老趙所罹患的，其實是冠心病，醫...

雖然說汽車已經不再是奢侈品，但是汽車仍然是一個消耗品，這也就意味著，汽車需要經常的進行保養和維修，負責汽車的壽命會受到非常大的影響。也正是因為這個原因，所以汽車需要及時的送往修理廠進行維修，特別是這四個地方，必須要做到定時檢查，如果出現問題要及時更換，否則...

百病皆生於氣。一位老婦常為一些雞毛蒜皮的小事生氣。有一天她去找高僧求教。高僧聽完她的講述，把她領到一間禪房，落鎖而去。婦人氣得破口大罵，罵了許久，高僧也不理會。婦人便開始哀求，高僧還是置若罔聞。婦人終於沉默了。高僧來到門外問她：你還生氣嗎？婦人說：我只為我...

曾經有一句話，概況了男人的特性：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。正因為如此，男子的壽命，普遍要比女人短5-10年。壽命短的男人，通常有4個共同點，若沒有，說明還算健康1、肺活量小良好的心肺功能，是健康長壽的基石。肺活量，可以...

老話說，能吃是福!的確如此，我們若觀察一下身邊的長壽老人，會發現他們都會好好吃飯，就算牙已經掉了很多了，但一日三餐不會落，依舊有食慾。民以食為天，吃飯能給身體帶來營養和能量，一個人的壽命是長還是短，看吃飯能看出一二，吃飯有3個特點的人，壽命或許會比一般人長...

研究發現，吃得越少，活得越久。俗話也說，吃飯七分飽，健康活到老。可見，吃那麼多也不見得是件好事。最近，越來越多的人開始關注節食對壽命的影響。輕斷食、健康飲食一時間成為人們熱議的話題。難道真的吃得越少，活得越久？吃多少算健康？如何控制進食量？今天就來科普一下...

是什麼在影響我們的壽命？通過分析1990年~2016年的全球疾病負擔數據，研究人員發現，除了菸草、心血管疾病等風險，飲食也是重要因素。少吃點的飲食理念，在科學界幾乎沒有爭議，那怎麼吃、從什麼時候開始少吃才有效？《Nature》的最新研究給了我們答案。Nat...

俗話說，民以食為天，一日三餐是每天最重要的項目，但是隨著現代人生活節奏的加快，越來越多的人來不及吃早飯，午飯也是外賣了事，因為長期久坐不運動，體重上升，又減掉了晚餐來達到減肥的目的。不吃晚飯真的有利於健康嗎？很多人選擇不吃晚飯，無非是為了兩個理由，減肥和養...

心率，即為心跳的快慢，是衡量心臟健康的關鍵指標之一。隨著現代科技的發展，我們已經可以自行監測24小時的心率變化。而關於心跳的快慢，有一種說法是，心跳快慢與人的壽命有關，心跳越慢，壽命越長。因此，監測到心跳偏快的人，常會擔心自己的健康問題。那麼，是否真有這樣...

中國工程院院士鍾南山近日頻頻出席活動，並對新冠（中共病毒）疫情發展和其個人看法作出多次發言。再度引發網友熱議。

長壽是世人所追求的終極目標，每個人都希望自己能夠活得長久一點，所以關於長壽的養生方式也層出不窮。其實長壽的影響因素環境只占了17%，治療占了8%，而遺傳因素只占據了15%，剩下的一大半60%多取決於個人的生活方式。既然生活方式會決定壽命的長短，那麼哪個因素...

從古至今追求長壽一直都是人們的夢想，不論是在遠古時代，還是經濟迅速發展的現代，還是遙遠的未來，長壽這個話題都是人們關注的熱門話題。通過早上起床之後身體的表現能夠判斷身體健康情況，很多人身體如果有疾病發生，早上起床之後就會表現出來各種不良反應。讓我們一起來看...

脾氣這麼壞的一老頭，小心短命！街坊鄰居們口中說的脾氣壞的老頭就是楊大爺。楊大爺今年已經58了，脾氣依舊不減當年。在超市買東西或飯店吃飯，遇到一點小事就動不動大聲責罵服務員。前幾日晚上在飯店，兒孫們慶祝楊大爺58歲生日壽辰，楊大爺就因為服務員不小心打爛了一個...

陳伯今年71，平時很注重身材，生怕胖了影響健康，因此他肚子上沒一點贅肉，腿也細細的，自認為控制得不錯。可最近，他只要稍微一走動就覺得累，感覺很不對勁，便讓兒媳婦帶自己去做了個檢查。檢查結果：①肌肉量：肌肉不足，雙下肢肌肉量明顯不足。②肌肉力量：握力下降，僅...