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壽命短的人,睡覺會有五個共性,若你五個都沒有,恭喜身體硬朗

隨著年齡的增長,很多人都有這樣的感覺,睡眠質量開始變得越來越差,沒有了充足的睡眠,精力也大不如從前,全世界有很多人飽受失眠的困擾,以致很多人感慨,我很長時間都沒好好睡過了,能不能讓我好好睡上一次。

作為醫生,要提醒大家的是,出現睡眠異常,一定要及時查找原因,看看到底是精神壓力太大引起,還是疾病所致,不要忽視睡眠的問題,不然隨著時間的推移,各種疾病都可能找上。

長期的睡眠不足,導致內分泌功能紊亂,會讓你更易出現糖尿病高血壓,長期的睡眠不足,導致免疫力下降,會讓癌症更易找上你,而這些,都會影響你的壽命。

壽命短的人,睡覺會有五個共性,若你五個都沒有,恭喜身體硬朗。

第一,睡覺時總是感到胸痛胸悶,要警惕心臟疾病的出現,而如果心臟疾病不能得到有效治療,也會大大影響你的睡眠,夜間出現的心絞痛,要警惕變異性心絞痛,這種心絞痛更加危險,容易誘發心梗的發生。

第二,睡覺時總是感到喘息,伴有咳嗽咳痰,要警惕肺部疾病的出現,像慢性阻塞性肺疾病,肺癌等疾病,如果得不到有效的治療,也會大大影響睡眠。

第三,反覆出現失眠,或者睡眠質量差,總是出現半夜早醒的現象,一定要積極查找原因,不然失眠的現象會一直困擾你。

第四,睡覺時總是出現盜汗,要警惕肺結核,甲狀腺功能亢進,也應該及時檢查,及時治療,不然你的睡眠質量不會好到哪裡去。

第五,睡覺時總是出現腿部麻木,疼痛,甚至抽筋,當我們睡覺的時候,血液粘稠,血液的流動速度減慢,再加上氣溫變低,如果你本身下肢血管就有異常,在睡覺的時候,更易發生下肢血栓,導致一系列血管疾病的出現。

責任編輯: 王和  來源: 醫學原創故事會 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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