隨著現代生活節奏的加快，我國高血壓患者的隊伍正不斷壯大。據統計，目前中國高血壓患者已超過2.5億人，這相當於在每四個成年人中，就有一位與高血壓相伴。高血壓，這一隱形的殺手，正逐漸成為中國民眾健康的重大威脅。對於患者而言，血壓的控制仿佛是他們生活中的一場持久戰，只有將血壓穩定在理想...

三高疾病在老年人群當中很容易發生，並且隨著人口老齡化的影響，三高疾病的發病機率呈現出逐漸上升的趨勢，截至目前為止，三高等慢性疾病並沒有找到完全治癒的方法，所以必須要定期進行身體檢查。想必做過體檢的人群都清楚，血壓和心率是最為基本的體檢項目，任何年齡的人都應該檢查這兩項，特別是針對...

你有算過自己的心跳嗎？李大爺年初因為檢查出血壓偏低，醫生建議平時多運動，但他卻不以為然，還固執的認為，心跳越慢的人活的越久。烏龜每分鐘的心跳只有6次，但能活到277歲左右，而我才50次，還差的遠呢！每次家人一說，他就搬出那些大道理，還舉例烏龜的長壽秘訣就在於心跳慢。其實，在生活中...

稍微動一下就胸悶氣促，到醫院做了心臟彩超檢查，發現射血分數只有35%，醫生說，這是典型心力衰竭的表現。58歲的於先生，早在十年前就確診了高血壓和冠心病，但他始終未引起重視，隨著年齡的增長，心臟的不適感也越來越明顯。於先生感慨，雖然自己只有58歲，但心臟卻連80歲的老人都不如，現在...

有位老年朋友跟華子說，自己的心率一直在85~90之間，是不是有點快，心臟會不會太累了，需要控制一下嗎？華子說，一般來說，心率在60~100之間都可以認為是正常範圍。但有很多的研究發現，心率處於50~80之間時最為健康，如果心率超過80，則更容易發生心血管疾病。所以心率總是在80以...

每天走8000步或者1萬步成了很多人的習慣，也有人每天都會去打卡。那麼，我們真的需要走這麼多步嗎？實際上，每天走多少步才能有最大健康獲益呢？對此，刊發在《柳葉刀》子刊的一項研究給出了答案！對於不同年齡來說，有著不同的最佳步數！讓你通過最少的步數，獲得最大健康獲益。2022年《柳葉...

您是否曾經對自己的心率感到困惑或擔憂呢？如果沒有特別關心過這個問題，我們可能很難意識到自己心跳的頻率到底是快還是慢。然而，即使在健康狀態下，人們的心率也可能會有所波動。在日常生活中，如果不是因為體檢或者其他醫療檢查的原因，我們很可能不會主動去關注自己的心率。然而，當我們在做心電圖...

心臟是我們身體的核心，他就好比一個機器的發動機，這個發動機是否正常運作，直接影響到身體各個部位的運轉，若這個發動機年久失修越來越老化，人體的壽命就會直接受到影響，因此，當下最重要的是需要注意飲食和生活習慣，我們需要注意調整，因為現在的生活比以前好多了，許多人都有暴飲暴食的習慣，很...

你知道嗎？每天都在工作的心臟，它的跳動速度或與人的壽命長短相關。一、200萬人研究發現：心跳快慢與壽命長短相關關於心跳快慢與壽命之間的聯繫，台灣衛生研究院溫啟邦教授曾進行過專門的研究。溫教授自1994年開始，共收集了近200萬份的體檢資料。通過分析受試者的體檢資料，來判斷心跳速度...

生活中很多人重視測量血壓值、血糖值、體重等數值，但很少人關心過心率，其實心率這個指標也是非常重要的。心率也就是心臟每分鐘跳動的次數。心臟是人體最為重要的一個器官，判斷人存活與否，除了呼吸，就是心跳了。據統計每個人一生中心臟會跳動約25億次，很多人會想心率是不是越慢越好呢？其實並不...

心率是較易監測到的健康指標，成為大家對健康評價的重要標準之一。有人說心跳得快而有力，說明心臟健康能夠為身體供應更多血液，代表身體更好。也有人認為心跳慢些好，說明心臟汞血更充分，跳的慢還能滿足血液供應說明心臟功能好，很多身體好的運動員心跳就很慢。心率受很多因素影響，會因年齡、性別、...

想要延長壽命，在生活中應該保持良好生活習慣，如果可以讓器官功能提高，各項指標保持正常，自然身心輕鬆。而有的人疾病出現後主要特點是心率改變，無論是心跳速度過快還是過慢，都有一定隱患。要去了解心率正常範圍是多少，儘量調節好，否則持續心率異常，某些嚴重心臟疾病悄悄發展，後續會縮短壽命。...