在我國，每年被心臟病奪去生命的患者不計其數，據統計，一天當中平均每27分鐘就有一人因心臟病去世。可以說，心臟病已經成為了嚴重威脅到人們身體健康的存在。一旦患上心臟病，大部分患者都會受到身心的雙重摧殘。同時，在發病時若是沒有採取合理的措施進行救治，還有可能直...

不是一天吃的好或是睡得好，就會擁有長壽體質，其實，很多長壽的習慣的養成，都是伴隨著我們一生的。影響我們長壽的習慣有很多，飲食上要注意清淡，營養均衡，還要注意自己的睡眠習慣。長壽的人，在睡覺的時候，都會有這5表現1、一覺到天亮睡眠質量很好就說明了身體很健康，...

失眠是困擾人們的一大難題。但相比起想睡睡不著，明明睡了很久，但白天還是又困又累，更容易讓人窩火！究竟這是怎麼回事呢？是病嗎？想了解真相，就要先從我們入睡後說起~深睡眠對身體很重要正常人的睡著的幾個小時裡，是存在『睡眠周期』的：當人入睡後，進入第1個睡眠周期...

大家可能很奇怪打呼嚕怎麼還能引起高血壓呢？打呼嚕的患者往往合併了睡眠呼吸暫停症候群，他的夜裡除了打呼嚕以外往往還表現為呼吸暫停就打著膽子呼嚕不喘氣，憋了很長時間。而這樣的情況就會導致夜間的缺氧，很像在睡眠中時不時地有人掐脖子這樣的一個感覺。而缺氧又會激發交...

人們的一生總是和睡眠相伴，而大多數人的睡眠總會伴隨著一些小問題出現。睡覺時磨牙、流口水、打呼嚕、睜眼睡，看似無關緊要的問題，卻會對睡眠質量造成深遠的影響。最好早點了解其中存在的原因，並進行相應調理。在很多人看來，這四個問題應該有著不同的原因，而實際上在形成...

孩子睡覺總有這些不老實的小舉動，喜歡翻來覆去、蹬被子、易出汗、打呼嚕......很多媽媽以為這是正常現象，並沒有足夠重視。其實，孩子的睡姿和一些小動作暗藏了他們身體的健康信號，下面大家就隨小編一起來看看，孩子的睡姿裡面究竟藏著什麼樣的身體秘密吧。易出汗孩子...

打呼嚕是生活中常見的一種現象，每個人身邊或多或少都有幾個打呼嚕的親人或者朋友，每個人也都或多或少承受過打呼嚕的荼毒而被吵得無法入睡。但是人為什麼會打呼嚕呢？其實有很多種原因，下面也為大家列出幾種常見的打呼嚕原因，看看你屬於哪一種？1.肥胖眾所周知，胖子的脂...

血脂過高會對肝臟、血管和腎臟帶來不同程度傷害，增加患上脂肪肝、肝硬化、糖尿病、冠心病和腦梗塞的風險。一般睡覺時有4個表現十有八九是血脂過高，需引起人們重視。睡覺時有哪些症狀說明血脂高？1、很困睡覺前困是正常現象，大部分人吃完晚飯後就困，這是血脂升高的表現。...

磨牙、打嗝、打呼嚕……這些聲音對很多人來說很平常，但其實它們可能預示著某種疾病，如果你也有這些情況，要警惕了。磨牙睡覺時牙齒咬得咯吱響，醒後面部肌肉緊張、酸痛，並伴有頭痛，如果你有此症狀，很可能患上了磨牙症。引起磨牙的原因很多，側臥位或俯臥位睡覺、牙齒咬合...

很多人都有這樣的體會，室友卻告訴自己打呼嚕。可是自己感覺睡得很香，一點感覺都沒有。為什麼是這樣呢，打呼嚕的人真的聽不到自己的呼嚕聲麼？其實從嚴格意義上來講，打呼嚕的人耳朵是可以「聽」得到自己打呼嚕的，但是大腦神經中樞休眠了「聽不到」。 外界的聲波，...

睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現象。還有不少人把打呼嚕看成睡得香的表現，看到有人睡覺打呼嚕，旁邊的人都會笑著說，「看，睡得多香!」然而，在醫生們看來，有些打呼嚕並不是睡得香，而有可能是疾病信號。 A為什麼睡覺時有的人會打呼嚕? 睡眠是人類不可缺少的...

現在社會由於人們的生活壓力變大很多人睡眠都不好，晚上睡著之後容出現打呼嚕的症狀，那麼對於打呼嚕有什麼偏方可以進行治療呢?晚上睡覺打鼾怎麼辦呢?打呼嚕怎麼治療更好呢?下面就一起去了解下吧。 巧治打呼嚕的偏方 研究表明打呼嚕的人群中大多數人是因為咽喉部肌肉鬆...

很多人睡覺的時候打呼嚕自己卻不知道，打呼嚕雖然不是很嚴重的疾病，但如果是嚴重的打鼾就要注意手術治療了。一般打鼾的預防與保健有以下幾點，一起來看看吧。 1.增強體育鍛鍊,保持良好的生活習慣。 2.避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,...

打呼嚕是許多人都會遇到的問題，可能會出現在自己身上，也可能出現在家人身上。打呼嚕不僅僅影響的是自己和身邊人的睡眠質量，更可怕的是，最新研究結果表明：打呼嚕容易致癌! 睡覺打呼嚕不僅影響睡眠質量，還可能增加罹患癌症的風險。澳大利亞雪梨大學護理學院的研究人...

打呼嚕讓人煩 每天按摩4大養生穴有效止鼾(圖)。中醫認為，打呼嚕，是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，止鼾當從宣肺祛痰入手。

打呼嚕是讓男人和枕邊人一同辛苦的壞現象，男人一般不打呼嚕，但是打起呼嚕來雷聲轟鳴，太折磨人。為什麼男人晚上睡覺會打呼嚕？打呼嚕的男人身體出現了什麼毛病呢？ 　忽然之間，與他同床共枕變成一件令人躊躇的事情：在他觸枕即著之後，時而如竹海呢喃，時而似驚雷炸響，...