你是不是也有這種感覺？春天一到，整個人像被風乾了似的——嘴唇起皮、嗓子干癢、皮膚緊繃繃的，喝多少水都覺得不解渴。早上起來喉嚨像塞了團棉花，下午臉上又油又干，晚上睡覺鼻子冒火……明明每天都在抱著水杯噸噸噸，可身體就是不買帳。問題出...

孩子這幾天老是咳嗽，後來爺爺給了個土方子，你還別說，真的很管用。自從按照方子吃了之後，真的不咳嗽了，喉嚨也不癢了，躺下也不咳嗽了，沒想到止咳真的好！其實五月出現咳嗽這種情況，還是比較多的。你是不是也很納悶，為啥五月這麼容易出現咳嗽呢？問了學中醫的一個朋友，他說出了3個主要原因，五...

端午將至，家家戶戶粽葉飄香，一年中氣候轉熱生變，飲食結構的科學調整尤為重要。正如食以安身，食以養心，民以食為天，如何借食物助力健康，是每個家庭繞不開的話題。常言道：一天三餐，事關四季。無論在哪個時代，合理飲食都是減少不適、保持狀態、促進活力的實際手段。從營養科學角度看，廣泛攝入多...

圖為雲南省永善縣玉筍村村民用剛採摘的枇杷招待遊客。(新華社)枇杷是春季常見的水果，原產於中國東南地區，其果實為橙黃色，由於外型與琵琶相似而得名。枇杷果肉香甜多汁，味道可口且營養價值豐富，因此廣受民眾喜愛。一名來自加拿大的外國遊客分享，他最為痴迷的水果就是枇杷，甚至某次吃到枇杷膏也...

春季，天氣多變，時暖時寒，易使人上火，雖小病卻令人寢食難安。廣東人鍾愛煲湯，以時令水果或其他食材熬製的糖水尤為受歡迎。今日，我特為大家推薦6道春季養生糖水，清甜滋潤，不僅能緩解春燥，更適宜全家享用。這些糖水選材新鮮，做法簡單，不僅美味可口，更有助於調節身體，別錯過了。枇杷百合糖水...

這天小區超市進了一批新米，標價35元錢一斤，得知此事的趙阿姨立刻拍照分享到家庭群里，這米也太貴了！平時吃的米也就3.5元一斤，這吃了難道能成仙？結果群里有不少親戚都買了這種米，還說她不懂，這可不是一般的米，而是富硒大米，能抗癌。富硒大米含有大量的硒，對預防癌症、心血管疾病有重大作...

經常抽菸的朋友對於肺部和咽喉都是一種摧殘，多長時間對於我們身體健康也會產生一定影響。雖然很多人都知道抽菸對我們身體並不好，但是對於一些老菸民來說卻很難戒掉煙。煙是肺部的最大污染源，正常人的肺是紅色的，對於那些老菸民來說肺可能被燻黑了。它當中含有一些有害物質，看起來是附著在肺部上的...

由於夏季環境的高溫潮濕，身體會大量排出水分。因此，為了維持身體水分平衡，我們需要攝入大量水果。水果含有豐富的水分，還富含維生素C、維生素A、纖維素、礦物質等多種營養素，這些可以滿足身體的各種營養需求，提高免疫力，防止多種疾病的發生。除此之外，水果還能緩解酷暑，解渴降溫，有助於身體...

春分時節天氣乾燥，氣溫變化不定，再加上過敏原增多，肺部易受外邪侵襲。另外，肝氣旺盛而升發，肝火容易旺盛。這個時節養生，最重要的是調肝養肺。那麼，具體該怎麼做呢？一起和小布來了解↓春分養生吃什麼？♥雪梨：清熱降火雪梨具有清熱降火、化痰止咳、通便潤膚的作用，可...

養肺要多吃白色食物。圖為百合。新冠肺炎肆虐，保養好肺部讓免疫能力增強，感染肺炎時就能更好地戰勝病毒。中醫認為醫食同源，白色的食物都具有養肺、保護呼吸道的功效。現代醫學也認為，白色食物對肺部和身體有益，它們都含有多糖體、有機硫化物、多酚，具抗氧化、抗發炎的效果。因此，養肺就要多吃白...

最近嗓子疼已經成了熱搜的關鍵詞之一，秋冬季節本來就是呼吸道疾病高發的時節，人的嗓子容易乾澀，加上現在疫情政策的改變，很多人都出現了陽性的症狀。嗓子乾澀、發癢和咽痛是新冠陽性最典型的幾個症狀。即便恢復陰性了，有的人這種症狀都要持續好久。嗓子乾澀難受的症狀吃藥也沒有太多的緩解，不妨試...

6月份各種水果爭相上市。其中，枇杷與櫻桃、梅子並稱為三友，口感酸酸甜甜，正符合夏天后飲食需增酸減苦的原則，眼下吃正合適~果中之皇——枇杷枇杷被譽為果之冠，它含有豐富的果膠及多種不飽和脂肪酸，能幫助降低血液中的膽固醇水平；含有的有機酸可以刺激消化腺分泌，增進...

初夏的5月，已經進入了枇杷的果期。枇杷香甜多汁，營養豐富，很少有人不愛。但是，吃枇杷一定一定要當心，每年都有人吃出事故、吃進急診室。那天，浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院急診室就來了這樣一位老大爺。吃完枇杷胸悶、咳嗽原來是枇杷核誤入氣管這是一位76歲的老大爺，也很愛吃枇杷。來急診室的...

良好的肺功能，是長壽的基石。然而，40歲左右，肺部機能開始明顯出現衰老。此時，要格外注意養護肺部健康，尤其是經常吸菸的人。肺不好，多吃三果，常飲三茶，勤動三處，做好三事，養好肺少遭罪多吃三果一、柑橘柑橘味甘酸，可生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿。用其榨汁或蜜煎...