胃部很容易因為一些不良飲食習慣等因素刺激，而導致功能下降，甚至會誘發各種胃病的出現。雖然胃病大多數屬於良性疾病，但如果治療不及時，後期極有可能會發展成胃癌，對健康和生命有著較大威脅。所以在日常中，必須做好預防胃病的工作，而一旦患上胃病，除了積極治療之外，需做好飲食調理。有幾種較為...

桂圓在生活中，是比較常見的，儲存的時間也是比較長的，而且不管是果肉還是果核，甚至是果殼都有著一定的功效，可以說是渾身都是寶貝了。而且在以前，還有人認為桂圓補氣血的能力比參芪還要好。被稱為水果中的''，補血養神，開胃補腎，誰吃誰受益！延緩衰老桂圓含有的營養素是比較多...

你知道嗎？天地有五行，人有五臟，而五臟亦配合五行。五行除代表我們熟悉的五種物質：金、木、水、火、土之外，也代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，達到調和五臟，從而滋補身體的機能哦~~~養心的食物1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用...

治長期失眠、近視的最好偏方，不可錯過！桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位道醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒。1桂圓：第一補腦的靈丹。《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立...

脾虛是一種中醫說法，指的是因為脾氣過於虛損所引起的一系列病例現象。在日常生活當中，出現脾虛的人群非常多，有很多人認為，一旦脾虛，會使健康受到非常大的影響，所以在民間就有著脾虛人廢一半的說法。那麼，脾虛真的會導致人體健康受到比較大的損害嗎？脾虛對人體會產生較大影響嗎？雖然脾臟的體積...

其實在生活中並沒有所謂的高血壓患者要少吃的幾種水果，限鹽對高血壓患者加強血壓控制的確是非常重要的，那麼對於高血壓患者吃水果的注意事項，今天就來給大家簡單的介紹一下。有高血壓的人有不能吃的水果嗎？其實這個是沒有絕對禁忌的。但是如果是在服用地平類的藥物，那麼一種叫做葡萄柚的水果可以少吃...

當代社會發展，人們的工作壓力一直很大，特別是剛剛踏入中年時期的男人，許多人都有精力下降體力不濟，心累心煩的表現。這其實是身體的腎臟透支了，你該好好保養一下你的腎臟了。腎臟好了人才會健康，就會更有男人味，也就更有自尊心和信心。以下四種食物泡水，被稱為男性的黃...

在生活中，我們出來了要保證充足的飲水外，對水的選擇也不能掉以輕心。喝什麼水能夠養腎強身呢?下面就為大家推薦三種養腎茶。第一種養腎茶：枸杞泡水枸杞是一味久負盛名的中藥，《本草綱目》有言：枸杞子，甘平而潤，性滋補，能補腎、潤肺、生精、益氣，可見它的補腎功效非同...

國際權威營養期刊《Nutrients》刊登了一篇關於核桃的前瞻性研究，探討核桃攝入量與死亡率之間的關聯。該研究對研究對象進行了為期20年的跟蹤隨訪，參與者會報告他們的總體飲食攝入量，包括食用核桃、其他堅果和花生的頻率，以及運動、吸菸、醫療等其他狀況。跟蹤數...

時間過得真快，轉眼之間天氣越來越涼了，燉一鍋熱騰騰的肉湯喝上一碗，感覺整個身體都非常的暖和，而且營養豐富，在這個季節經常燉肉湯給小孩子喝，補充蛋白質和鈣，越喝越有營養，身體健康，增強抵抗力，提高免疫力。一般夏天人們不怎么喝肉湯是因為肉湯脂肪含量較高，很多年...

吃得好，睡得香，乃人生一大幸事也。可現在工作壓力大，生活作息不規律，讓失眠成了一個很難解決的問題。失眠不僅讓皮膚變得粗糙，臉色蠟黃沒精神，掉發，容易頭暈腦脹。更重要的事情是，它還嚴重影響到工作，記憶力減退，脾氣暴躁，工作中稍微不順心的事情就容易發脾氣，在同...

日常生活中，常常會聽到發物一詞，其實發物是中醫上的概念，凡是可以讓患者口乾舌燥、牙齦腫痛、排便不暢的食物，都可以被稱作發物。發物跟其他的飲食禁忌有所不同，它的獨特之處在於發，這個發的過程是從內到外、從無到有、從小到大、從靜到動的，跟普通食物一樣，發物也具有...

說起枸杞，人們首要想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補成效，但凡事都有兩面性，枸杞這種補養佳品也不破例，有些人吃枸杞反而有害無利，而調配錯食物同食也會起到拔苗助長的效果。都說枸杞好，我在5年前就開端喝枸杞水了！可是喝了5年，也照舊沒啥效果，後來問了中醫才...

導言:一個廣東女人的早餐，走紅朋友圈，網友：難怪40歲了，氣色這麼好俗話說，"一日之計在於晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐不但要吃得飽，還要吃得好，只有這樣才有足夠的精力去學習和工作。我們作為女人一旦進去了婚姻，有了家庭和孩子之後，要操勞的事情就會變...

相信大多數人都經歷過失眠的情況，一旦失眠，第二天的工作和生活都會受到影響，第二天總是顯得沒精神，注意力比較差等。偶爾失眠，或許對於健康影響不大，但如果是經常失眠，脫髮、肥胖、患老年痴呆、三高、甚至癌症的風險都會增加！一定要引起注意。現代社會，人們的工作生活...

現在無論是上了年紀的人還是年輕人都飽受失眠的困擾，長時間失眠不但會影響健康，影響身體器官組織的修復，也會影響內臟器官的排毒代謝功能，同時還容易出現內分泌失調等問題，自身抵抗力免疫力也會大大降低。對我們來講，保證良好的睡眠也是身體健康的基礎，對於睡眠不好或經...

一、桂圓，第一補腦的靈丹。《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛。在學醫的過程中，我自然也找到了根除自...

大家好，我是吳醫師。對於大多數人來說，人們都喜歡氣候適宜的春天，現在正值4月時節，再過一段時間春天就要結束了。在春天還沒有結束之前，大家一定要抓住春天的尾巴，要積極的投身養生這件事中，養成良好的生活習慣，不僅能收穫好的身體素質，還可以起到延年益壽的作用，讓...

說到枸杞最常見的吃法，很多人都會想到干嚼和泡水。然而，這兩種吃法或多或少都有些小缺點，例如——干嚼確實能更充分地吸收枸杞中的營養成分，但也有不少人吐槽：味道不好！而泡水雖然方便，但受水溫、浸泡時間等因素的影響，大部分營養都沒泡出來！那麼，還有沒有營養與味道...