不知你有沒遇到過這樣的情況，暴飲暴食了一段時間，下定決心要減肥，於是戒掉薯片和可樂，啃起了蘋果，也願意邁出家門去跑步了，堅持了一段時間，最後發現體重屹立不動，一點變化都沒有。更讓人鬱悶的是，體重不下降就算了，一恢復飲食，反而加倍的胖，這就讓...

在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～ 檸檬水，這樣喝才對！ 喉嚨痛或癢的時候，喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。 取約半顆量的檸檬汁，以500cc的冷開水混和，也...

冬天氣候乾燥，再加上室內緊關門窗、開著暖氣，時常口乾舌燥，口中的異味變得更加濃烈。尤其在密閉空間與人談話時，更是讓人坐立不安。 日本治療口臭的第一人本田俊一牙醫表示，唾液具有殺菌、抗菌作用，當唾液分泌不足、嘴巴一乾燥，口腔便滋...

你的免疫力是否變差了？自我檢視一下吧 「1年感冒3次以上」的人代表免疫力變差了 「免疫力」不像血壓、血糖值與膽固醇值一樣能夠測出具體的數值，但是仍可透過血液檢查確認與免疫相關的蛋白質（免疫球蛋白）、白血球與淋巴球數值，藉...

孩子之前有次受涼了，咳嗽咳的厲害，婆婆就在廚房簡單煮了碗水，效果出乎意料的好，身邊的寶媽們用了也都說好。 現在來簡單說下做法，希望可以幫助到大家： 材料:檸檬、陳皮、川貝粉、冰糖 1、檸檬用鹽洗淨，去核切成...

蛀牙、牙周病等口腔疾病影響的不只是美觀，若是毒素進入血管之中，還可能引發致命疾病！曾有新聞報導，一位60多歲、從未生過大病的患者，突然出現感冒症狀，後來病情逐漸加劇，引發細菌性心內膜炎，心臟如同受蛀蟲啃食般殘破不堪，後來靠著葉克膜才...

檸檬在很多人的印象里，就是把它切成兩瓣，然後把檸檬汁擠到各種食材上，因為它能對食物起到增香和保鮮的作用。還有一種最常見的吃法，就是用它來泡水喝。喝檸檬水一定要用溫水，因為冷水無味，沸水發苦。但需要注意的是，吃海鮮的時候別喝檸檬水，因為大部分...

咳嗽是感冒最常出現的症狀之一，尤其咳嗽更是令人困擾，症狀嚴重夜晚甚至會咳個不停，導致隔天精神不濟。除此之外，一直咳不停也會讓你擔心待在安靜或是密閉的環境，引來旁人側目，但究竟如何才能快速止咳呢？ 咳嗽難纏！根據美國胸腔醫學會（...

肝臟是人的五臟之一，維持著人體的代謝和消化。 但是如果肝臟沒有經常清潔，就會導致毒素的積累，容易引發肝病，久而久之就會發展成肝癌。 因此在日常的生活中每個人都要注意定時給肝臟做清潔，而如何給肝臟做清潔便是一個重要的課題。 ...

35%～40%的癌症是吃出來的，68%的人每天都在食用誘發癌症的食物。只要注意飲食，早發現、早治療，就能達到九成的癌症治癒率。 日本名醫濟陽高穗通過40年臨床研究、14年追蹤調查，獨創濟陽式食療法，這個療法提出了8大飲食原則。 ...

檸檬是生活中常見的水果，可以用來調製飲料菜餚，味道很酸很酸，含有豐富的檸檬酸和維生素C，可以化痰止咳，生津健胃，是肝虛孕婦的最愛，也稱益母果或益母子。檸檬在家也能種，特別是有些品種比如香水檸檬，味道香甜， 「盆栽檸檬」 -檸檬品...

早在李時珍的《本草綱目》中就曾經記載，「水為萬化之源」，人體中水占60～70%，足見水對生命的重要性。也正是意識到這一點，圍繞如何喝水，喝什麼樣的水的關注和討論一直爭執不下，一時間讓大眾難以抉擇。 很多人都知道日常要多喝水，不過不少人...

東南亞料理以加入大量的香料、香草而聞名，多樣的氣味在嘴裡一起爆發，讓饕客們驚奇不已，感到念念不忘！想一窺其背後的美味秘密？現在就來認識將常入菜的添香功臣之一：香茅。 東南亞料理的香氣靈魂：香茅 香茅是產自南亞、東南亞的熱帶作物，...

內陸很多地方都已經進入了炎炎夏日，人的心情容易煩躁，更容易上火。這個時候不僅僅需要運動來釋放調節，更重要的是通過水果美食來調節口味，不僅品嘗到水果的鮮美，更能補充身體需要的營養，消暑養顏，女性朋友們應該多吃。 閻良甜瓜 ...

現代女性，每天奔波在家庭和公司之間，忙碌在家務和工作之中，再加上隨著年齡的增加，皮膚變得黯淡無光，添了不少皺紋，衰老越來越近。