新鮮果蔬是人體補充維生素C的重要來源，而提起維生素C含量高的水果，想必很多飯糰會回答檸檬、獼猴桃、柳橙……但其實，常見水果中的維C之王不是它們，而是另一種十分低調的水果——鮮棗。常見水果中的維C之王鮮棗鮮棗被譽為維C大補丸，它每百克維生素C含量能達到243...

寒露節氣後，進入秋冬交替時節，晝夜溫差大是此時最為明顯的氣候特徵之一，我們更需要合理安排衣食住行，從而適應氣候的變化。飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥。而對於女人來...

不管燉啥肉，牢記3個訣竅，軟爛入味不腥不柴，很多人還不知道了。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？很多朋友在家燉肉的時候，已經燉了很長時間，但老是又柴又腥，而且還不入味，不管是牛肉，豬肉，羊肉，都會出...

為什麼每次打開冰箱都有一股怪味道？尤其現在正值盛夏，食物很容易就臭酸、腐壞，若是不趕緊處理，異味怎麼樣都無法散去，令人難以忍受！其實，只要運用生活中垂手可得或是原本要丟棄的「耗材」，即可 DIY製作為冰箱的除臭法寶喔！以下是編輯為大家整理的6種方法，事不宜...

昨天，年度大戲開學開演了！對家長們來說孩子們的學習和生長始終是頭等大事最近，一些家長群里就流傳著一個能讓孩子長高的秘方讓許多家長躍躍欲試網友@愛吃西瓜的小聶說，這些天，在寶爸寶媽群里看到了一個名為《床頭放兩個檸檬，有6個驚喜變化》的視頻。視頻大概的意思是在...

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等多種元素，對人體十分有益。而且檸檬中富含的維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。生活中很多女生喜歡喝檸檬水，因為它具有美白的效果，夏天沒有食慾的時候，喝一...

現在生活中，有很多人都有三高的情況，特別是血壓高的人，越來越多。很多人靠吃降壓藥來降血壓，確實有效，但長期吃的話，對於身體健康的傷害也是很大的。其實，日常生活中，我們的不少食物，也有著降血壓的作用，效果不輸降壓藥，血壓高的人不妨試試。5種食物是高血壓的克星...

哈嘍大家好，這裡是簡食記！不知道您是否和小簡一樣，懷念小時候在街邊吃干炸裡脊的日子。買上一小袋，用牙籤插著，邊走邊吃，感覺自己就是世上最幸福的孩子。幾年後從廚，學的第一道菜就是干炸裡脊，第一次做就得到了廚師長的肯定，感覺很幸福，跟小時候吃炸裡脊的感覺是一樣...

雞爪，又名雞掌、鳳爪、鳳足，是雞的腳爪，可供食用。雞爪在美食家的菜單上不叫雞爪，而稱做鳳爪。在我國南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜。1、祛脂降壓：雞爪中含有豐富的營養物質，對於軟化我們的血管等都有一定的好處，而且還能一定程度上降低我們人體...

最近進入三伏天，如果用一句話來形容現在的天氣，大概就是：出門5分鐘，流汗2小時......悶熱的夏天，人體出汗增多，如果不及時補水，尿路感染、泌尿結石很容易就會找上門，還有可能增加血液黏稠度。大熱天裡，除了白開水，喝一點帶味的水，既能解渴，還能收穫一些額外...

今天給大家分享檸檬雞爪！快學起來做做吧！1.把雞爪泡一小時，泡好以後把指頭尖去掉，控干水分加點小蘇打，再放點二鍋頭。攪拌均勻，去上面的異味；再用水沖洗兩遍。2.涼水下鍋，給雞爪焯一下，儘量別煮破皮。開鍋一分鐘左右撈出來，把上面的浮沫往下沖一衝。3.鍋里再多...

洗碗應該是每個家庭每天都要做的事，但是一些錯誤的做法不僅讓工作量倍增，還會造成細菌量增加至原來7萬倍，然後和毒素交叉污染，等到下頓飯時，這些細菌毒素直接到了你的肚子裡。這些錯誤的做法，你可能已經習以為常了很多年了……看看下面5個錯誤習慣中，你中招了幾個。錯...

肝臟的重要性對於我們來說不言而喻，因為其極大程度地參與我們人體分泌、代謝、解毒等生理系統，是保持身體健康的關鍵。然而隨著生活節奏的不斷加快，人們的壓力開始與日俱增，且熬夜通宵的現象變得越來越頻繁。可是殊不知這兩種變化會給肝部帶來巨大的負荷，長時間後肝臟就會...

現如今，空氣污染比較嚴重，無論是工廠排污還是汽車尾氣以及二手菸，或多或少的都會導致肺部有垃圾毒素殘留。而為了不讓肺部受損越來越嚴重，這時候我們應該多吃一些潤肺的食物，才能讓肺部變得更健康。譬如以下這幾種食材都具有潤肺排毒的功效，它們有著肺部吸塵器的美譽，倘...

不知你有沒遇到過這樣的情況，暴飲暴食了一段時間，下定決心要減肥，於是戒掉薯片和可樂，啃起了蘋果，也願意邁出家門去跑步了，堅持了一段時間，最後發現體重屹立不動，一點變化都沒有。更讓人鬱悶的是，體重不下降就算了，一恢復飲食，反而加倍的胖，這就讓人有些受不了了，...

肝臟是人的五臟之一，維持著人體的代謝和消化。但是如果肝臟沒有經常清潔，就會導致毒素的積累，容易引發肝病，久而久之就會發展成肝癌。因此在日常的生活中每個人都要注意定時給肝臟做清潔，而如何給肝臟做清潔便是一個重要的課題。大多數認為豬血有助於清潔肝臟，但真正的肝...

現代女性，每天奔波在家庭和公司之間，忙碌在家務和工作之中，再加上隨著年齡的增加，皮膚變得黯淡無光，添了不少皺紋，衰老越來越近。

檸檬可以直接吃嗎檸檬怎麼吃最好檸檬是生活中的常見水果，它能清熱解毒，也能止咳化痰，而且能美容養顏，美白肌膚，但平時人們食用檸檬時，多會把它泡茶或者與其他食材搭配在一起食用。檸檬能不能直接吃呢，接下來就介紹這個問題，並讓大家了解檸檬怎麼吃最好。檸檬可以直接吃...

對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。茶葉中含有的茶多酚是最重要的營養，但是就是這樣出色的營養素，不是你想擁有就能得到的。茶多酚有個特性，在高溫情況下會有更多的釋放，也就是說溫度越高吸出的量就越多，茶的營養價值就越高。茶多酚固然是好，但是進入身體後吸...

肝是人體重要的解毒排毒器官，能將一些對身體不利的物質轉化成有利或者無害的物質，呵護我們的健康。肝臟也很脆弱，一些不良的生活習慣和飲食習慣特別容易傷肝，導致肝臟帶毒，肝臟中毒素增多，就會威脅人們的健康。那麼，我們該如何養肝排毒，養護我們的肝臟呢？除了養成良好...