家家都有一個害怕吃藥的孩子，為了給孩子吃藥，老父親老母親們可真是腦洞大開，兌果汁、和牛奶、摻飲料、欺瞞哄騙樣樣來。果汁甜，牛奶香，用來送服藥物，口味是滿足了，可卻是萬萬不配的。藥+牛奶 NO!牛奶是公認的健康飲品，但它可不是藥物的好朋友。牛奶里含有豐富的鈣...

夏天及秋天水果成熟時，我絕對是本地農產品的鐵粉，特別是莓果和核果以至傳統番茄都是必選。然而冬天或春天經過水果攤，有時也會看到必需經過夏天才會收成的水果擺攤，總會疑惑這會是上一季的壓倉貨或窖藏嗎？細看水果上的標籤和包裝說明才知道，這些水果是來自南半球，後來看...

很多人認為一些食物可以對抗癌症，網絡上也有各種各樣的抗癌食品信息，這其中也包含大量的虛假信息，在尋求希望的同時也有可能上當受騙，浪費金錢。那麼真的有抗癌食物嗎？美國癌症研究所是癌症預防研究和教育的全球領導者。全球腫瘤醫生網醫學部根據最新的《全球飲食與癌症研...

進入夏天了，一到夏天出汗多，人的胃口也隨之變差，因此冰涼多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成為很多人的心頭好。既能降溫，又能補充維生素，還能減肥瘦身，可謂一舉多得~但也有人覺得，像西瓜、哈密瓜那麼甜，含糖一定多，吃了長胖，想減肥的人，應該選擇不甜的水果？...

最近常有腫瘤病人的家屬諮詢筆者，病人便秘怎麼辦？中醫有沒有什麼好辦法？飲食上可以吃點什麼？便秘是癌症患者十分常見的症狀，有的文獻甚至報導92%的腫瘤患者有不同程度的便秘。焦慮、緊張、抑鬱的心理，進食少，進食精細，水喝得少，日常活動量少，服用嗎啡類止痛藥，化...

在中國人的飲食文化中，主食占據著重要的位置。有些人宣稱不吃肉，只吃主食，以此方法養生。還有些減肥的人對主食避之不及，希望用肉替代主食來快速減肥。主食到底應該吃多少，吃得過多過少對身體有沒有危害，應當如何選擇主食呢？主食吃多少如果將食物分為五類，那麼它們分別...

飲食如何以及為什麼影響免疫功能？免疫系統是一個複雜的網絡，受信任的源源不斷地保護人體免受抗原的侵害，抗原與病原體（包括細菌，毒素，寄生蟲和病毒）有關。免疫系統提供了兩道防線：先天免疫和適應性免疫。先天免疫是第一道防線，由物理屏障（例如皮膚和黏膜以及化學和細...

不知道大家的家庭群、朋友圈中，是不是隔三差五就能看到一些健康文章，像震驚！這種食物吃多了致癌、你絕對不知道，這樣做長命百歲……但這些在親友群傳播開來的健康知識很多並不正確，若是天天照著做，危害可不小。今天我們就為大家盤點一些常見的謠言，好好揭開背後的真相。...

台灣擁有水果之島美名，許多民眾也認為水果健康而不忌口，但實際上不少研究表示，水果糖分高，反而會增加脂肪肝、肥胖的風險。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜在臉書表示，水果中的果糖成分，因代謝途徑會直接儲存於肝臟，不僅造成脂肪肝問題，也因為糖度高，容易促發心血管疾...

腎衰竭是多種因素引起的腎功能降低，它可以分為急性腎損傷和慢性腎衰竭兩種。患有這種疾病後最典型的症狀就是噁心、乏力、無尿以及水腫等，當病情進展嚴重時，有的患者可能需要腎臟的代替治療，這時會給嚴重降低患者的生活品質。在日常生活中一定要注意腎臟的保護，想要更好地...

春季養生不用慌，5種祛濕水果來幫忙，為家人健康著想，趕緊收藏吧！隨著春天最後一個穀雨節氣的過去，春天也就進入了尾聲，這時候，氣溫逐漸回升，降雨量也會慢慢增多，這幾天一直是陰雨綿綿的天氣，這樣的天氣非常適合農作物的生長，雨後的春筍快速長高，家裡的桔子樹也都開...

說到怕老，相信沒有一個女人是不怕老的吧，從女人每年花在護膚品化妝品上的精力和金錢上我們就能看出，可以說時間是公平的，無論你身價多少，多麼的富有，但每個人的時間都是一樣的，到了一定年紀該長皺紋的一樣也會長皺紋，很多人該說了，可是很多的明星，要不同齡人看起來要...

春季萬物生長，夏季瓜果飄香。夏季即將到來，又到了可以放肆吃水果的季節了。水果的營養價值不必多說了，富含多種維生素、微量元素、抗氧化的植物化學物和膳食纖維。有些女性朋友試圖用水果替代主食的方法來達到減肥的效果，結果事與願違，不僅沒瘦反而還長胖了。她們來諮詢D...

現在即將進入夏季，天氣炎熱，潮濕悶熱，很多人一遇到這種天氣，就會發現自己整天睏乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，還頻繁鬧肚子，好像得了什麼大病一樣。這究竟是為什麼？原因很簡單，體內濕氣過重，大多是飲食不當引起的。濕氣重的人儘量少吃這3種水果，容易讓...

心血管病一直是大家最關注的一個問題，現在心血管疾病的發病率每年都在上升的階段，趨於年輕化，特別是一些突發性的心衰發生率就很高。那麼我們就要想一些辦法，比如通過日常調理來減少這種事情的發生。冠心病其實就是心臟長期的缺血和缺氧而導致的心肌的能量代謝不正常，不能...

往俗里說，吃喝拉撒就是人生的四個基本大事。排便問題是很通俗也很重要的一個問題，每天的大便可以把體內的廢棄物都排泄出去，但是有時候可能會因為飲食不當或周圍環境等問題都會很容易的造成身體不適應，而導致大便乾燥便秘不通暢等問題，這樣不光身體難受，整個人的精神神都...

水果不僅僅是女人們美容養顏必備之品，也可以養生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥養生。水果的養生效果並不亞於燕窩魚翅，只要你了解，你也可以好好修養自己的身體。看看5中常見水果的養生功效吧！桃子：清熱潤肺桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維...

抗炎食物，對抵禦心腦血管疾病的作用很大。日前，美國哈佛大學一項研究頗有新意，研究人員從食物、營養素與人體內炎症相關性這樣的角度，來探索吃不同的食物影響體內炎症狀況，從而與心血管病、冠心病、中風風險的影響相關性進行研究。研究者根據不同食物與體內炎症相關性進行...

從小到大，父母一直叫我們多吃蔬菜和水果，但是到底每天吃多少呢?很少有人能回答上來。蔬菜和水果對身體有好處，這一點各個國家已經達成共識，但是在吃多少這個問題上，目前各國規定都不一樣。雖然各個國家都提倡要多吃新鮮的果蔬，但是大家的攝入量還是不達標，就拿美國來說...

孩子小時候愛吃糖是天性使然，但糖的危害大家都知道，很多孩子正是因此才有了滿口蛀牙，治療的過程也是相當麻煩。因此，很多父母從孩子小時候，便開始嚴格限制孩子吃糖，甚至於一點都不讓沾，這樣真的就萬事大吉了嗎？當然不是，群里有位寶媽就中了招，她家3歲的寶寶不僅從不...