俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰，我們的腿腳猶如樹根，起到支撐和穩固身體的作用，腿部的健康程度能看出一個人整體的健康程度。隨著年齡的增長，人體衰老也會加快。而腿是最先出現衰老跡象的。人上了年紀，腿不好，生活品質就會大大的降低，比如輕微的摔倒就會導致骨折，骨頭特別的脆，小腿有人體第二...
過年，講究的是富貴，吉祥。因此，自古年前年後就有許多的講究和禁忌，說什麼話，做什麼事，甚至是吃什麼食物都圖個吉利。當然，這是人們為來年祈福，祈財的一種虔誠的心態。距離過年還有幾天的日子，這幾天忙裡忙外的主要是置辦年貨，吃的，喝的，用的，玩的，都要置辦齊全了，一來為了過年討個喜慶，...
人老了，高血壓就來了。李阿姨今年48歲，從去年下半年開始，她就經常渾身無力、晨起頭暈，走路輕飄飄的。剛開始，她在診所確診了高血壓，但吃了降壓藥也沒完全好轉，還是經常頭暈，嚴重時需要女兒照顧。實在太麻煩了，讓女兒整天往我這跑，還是去大醫院看看吧。經過大醫院的...
平時上廁所不規律，沒有喝水習慣，又不喜歡吃蔬菜水果的人，多半會出現便秘問題。有了便秘後，拉出來糞便又干又硬，上廁所時花費的力氣也更大。有些人比較嚴重，常常是四五天拉不出大便，毒素的不斷累積，脂肪的一次次疊加，身材也會變得臃腫，令人深受其擾。 我們都知道...
綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3—5盎司(85—142克)。美國《赫芬頓郵報》刊文指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱「救命菜」，應該多吃。 小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而鉀元素有助於增長肌肉和保持血壓處於正常水平。它還富...
