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夏天不妨多吃這6種「刮油」快的食物,想要瘦身,就指望它們了(組圖)
2022-06-28

夏天很多女性朋友為了穿衣好看,都加入了減肥的行列中,減肥除了合理的運動,還可以從飲食上去調理,在夏天可以多吃一些刮油脂的食物,這樣既增加飽腹感,還能解解饞,還可以清腸排毒,不用擔心長胖,吃出好身材!為什麼說減肥要吃刮油的食物呢?大家每一天都要做的一件事,就是排便,可就算是每天都在...

最適合夏季喝的6種湯,清爽不油膩,好喝不上火,多給家人做(組圖)
2022-06-06

氣溫逐漸升高,熱得人心煩氣躁,若這個時候吃得不合適,很容易讓身體出現不舒服的情況,建議大家少吃一些過於油膩和過於辛辣的食物,夏天常喝湯,身體更健康!喝湯可以補充水分,避免缺水中暑,而且湯中含有豐富的營養物質,多喝湯給身體增加營養,讓身體有勁不乏力。最適合夏季喝的6種湯,清爽不油膩...

吃海帶、紫菜不如它,鈣含量遠超牛奶!還能降壓護肝,千萬別錯過!(圖)
2022-05-05

現在氣溫逐漸升高,人容易出汗。隨著汗液蒸發,人體會丟失一定量的微量元素,這時候需要及時補碘補鉀。很多朋友到了天一熱喜歡吃飯的時候,餐桌上都喜歡配一碗紫菜蛋花湯。拿紫菜燉湯,拿海帶燉排骨,不僅味道鮮美,還能補充鉀、碘等流失的礦物質營養元素。但是你知道嗎?有一種菜,和海帶長得很像,葉...

高血壓的「福音」,沒事吃兩口,擴張血管,血壓或能穩穩降(圖集)
2022-02-23

隨著年齡逐漸的增長,身體多多少少都會患上慢性疾病,比如說高血壓,高血脂,高血糖等等,但是當身體患上這些慢性疾病的時候,也在不斷的損傷著血管的健康,甚至會縮短人的壽命。近年來中國高血壓人群可以說已經突破了上億人次,而且發病率已經上漲到25.2%,高血壓疾病讓...

血管的「推土機」被發現了,常吃這3種食材,疏通血管,預防血栓(組圖)
2021-12-24

調查發現,近些年來心腦血管疾病已經發展成為威脅人類健康的一大殺手,並且患有高血壓,高血脂甚至心梗腦梗的人數也在日益增長。要說到為什麼會出現這一結果,醫生表示跟日常生活中的飲食習慣有很大的關係。如果經常吃高油脂,高糖分的食物,血管內便會囤積大量的脂類物質,不...

靠「吃」也能禦寒保暖!你家飯桌上缺了這5樣(組圖)
2021-12-20

冬季多吃5樣暖身食物要想讓供暖工廠提供熱能,可以適量多補充以下幾種食物:1牛羊肉等富含蛋白質的食物蛋白質本身具有很高的食物熱效應(也叫食物的特殊動力作用),也就是說,進食後會促進體表散熱,這種散熱所消耗的能量高達蛋白質所含能量的30%之多。2乳製品等富含鈣...

土豆遇上它,堪稱血管「清潔工」,清血管排毒素,恢復血管彈性(組圖)
2021-11-25

隨著年齡的增長,人體內的血管猶如老舊的自來水管,其中積滿了水垢、鏽跡。其實,這些水垢、鏽跡也正是人體新陳代謝之後所留下的垃圾以及一些脂類物質,如果沒能及時清除。久而久之,這些物質可堵塞血管,使血管變硬,影響血液循環,從而影響到身體健康。不過大家也無需驚慌,...

吃火鍋時,不管有錢沒錢避開這5道菜品,老闆:一看就是同行,厲害(組圖)
2021-11-16

吃火鍋時,不管有錢沒錢都避開這5種菜品點菜,老闆:這都是我的利潤啊,你們也太厲害了!火鍋現在不稀奇,想吃的時候,隨時都可以吃到。大家好,我是倆人伙食,哈哈,很高興與大家有見面了!隨著現在生活水平提高,吃一頓飯還是不便宜,我們就拿川渝兩地來說吧,因為這是火鍋...

冬季健康養生5個新「吃」法(圖)
2021-11-13

冬天氣候乾燥,上火的現象很多,故民間有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法。冬天外界氣候雖冷,但人們穿得厚,活動減少,體內積熱不能適當散發,很容易產生胃肺火盛,甚至由此導致上呼吸道或胃腸疾病。吃法一:別把冰品拒之口外進入冬季以後,人們大都以進食熱食來保暖,而把冰品拒之口外...

好端端的,為何血栓專找這4類人?建議:做好2點,可疏通血管(圖集)
2021-11-10

血栓,顧名思義指的就是人體血管當中的血塊,這些血塊會堵塞人體的血管,使得管腔變得狹窄,從降低血液流動的速度和速率,長此以往,還會導致垃圾毒素堆積在血管當中,引起血管出現硬化。總而言之,不管是哪一種,對於人體的血管影響都是非常大的,尤其是在日常生活當中,不多...

含鈣是鯽魚20倍,吃一頓等於喝十杯牛奶,常吃身高超同齡人!(組圖)
2021-11-06

養生孰為本,元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾,至樂無如讀書。所食慾少,心愈開,年愈益;所食慾多,心愈塞,年愈損。大家好我是孕育張醫師,一起分享健康知識。這菜含鈣是鯽魚20倍,吃一頓等於喝十杯牛奶,常吃身高超同齡人。我們平時吃東西不僅是...

高血壓也有「天敵」!玉米須加海帶,勝過中西藥,血壓一降一個準(組圖)
2021-10-18

隨著生活水平的提高,飲食越來越好,我們過分的攝入高熱量高脂肪的食物,使得我們身上的疾病越來越多,尤其是高血壓,它已嚴重影響我們的生活,使很多患者朋友叫苦不迭。冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動脈狹窄、周圍血管病。老年高血壓患者的併發症發生率為40%,明顯高...

海帶直接水洗是大錯,教你一招,只需放2味料,洗得乾淨無腥味(圖集)
2021-10-04

海帶,不管是沿海人民還是內陸人,都很喜歡。做成涼拌海帶絲、做成湯、煮火鍋,都美味得很,讓人愛不釋手。更何況,多吃海帶對身體也是有好處的,其中的碘元素非常高,它還有著長壽菜之美譽。雖然是一種美味的東西,但還是有不少人不喜歡吃,主要原因就在於海帶的腥味。因為海...

痛風患者不能亂吃蔬菜?這幾種蔬菜少碰為妙,快看看你吃對了嗎(組圖)
2021-09-22

痛風反覆發作與飲食有密不可分的關係,比如經常吃高嘌呤或者高脂肪的食物,則會因為尿酸升高而導致痛風發作。雖然蔬菜的營養特別豐富,但有些蔬菜卻並不適合痛風患者食用,經常食用甚至會使病情加重。痛風患者不能吃韭菜嗎?急性發作期的患者最好不吃韭菜。雖然韭菜的嘌呤含量...

每天晚上堅持吃3種食物 排毒養顏、滋潤身體(圖)
2021-09-20

要說什麼是人生永恆的追求,可能非健康長壽莫屬了!可說起來容易做起來難,養生是一個不斷積累的過程,很多人追求長壽卻惡習累累,很多人想要養生卻滿頭霧水!每天給大家分享一些養生健康的小知識,願大家安康!冬瓜冬瓜是一種對人體有著很好保健作用的瓜類蔬菜,經常食用冬瓜...

終於找到血糖升高的「真兇」,很多人不知道,總以為是甜食!(組圖)
2021-08-30

體內血糖的高低和穩定,一直是我們日常生活中,所賴以關心的問題。血糖是否穩定,對於我們的身體健康來說是非常重要的。可以說,只有血糖穩定了,我們的體內環境才會達到一個平衡值。但是,隨著我們生活水平的提高,可供我們食用的食物在不斷增多。這就導致了,我們體內的血糖...

餐桌上這3種食物不能多吃,對甲狀腺沒有好處,儘早撤下餐桌(組圖)
2021-08-11

鍾女士今年36歲,前段時間覺得自己吞咽有點困難,喉結處也時常覺得疼痛,就去醫院檢查,結果被查出得了甲狀腺癌,醫生詢問了鍾女士一些日常問題,又聽聞鍾女士說自己的母親也有類似的症狀,因為甲狀腺癌屬於一種遺傳性比較高的疾病,醫生建議鍾女士帶她的母親也來檢查一下,...

海帶別直接用冷水泡,很多人做不對!難怪海帶又黑又硬沒營養(組圖)
2021-07-10

對於海產品中售價高昂的螃蟹,大蝦等海產品而言,海帶就像是海中的大白菜,營養豐富含碘元素,同時也售價低廉。很多家庭在製作家常菜時,通常都會用到海帶。無論是一碗鮮美的海帶湯還是用海帶進行炒菜都鮮香宜人。相對於新鮮的海帶而言,干海帶更利於儲存,也更受普通家庭所鍾...