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吃一點就飽 這樣反而更健康?醫生解釋:你的答案或許是錯的(組圖)
2020-03-22

身邊有些朋友平時的飯量非常小,即使在已經飢腸轆轆的情況下,面對一桌子的珍饈美味,也只是「淺嘗輒止」,完全吃不了多少食物,就說自己已經感覺飽脹了,根本吃不下去很多。也許很多人都覺得這樣很好,吃得少也不用擔心會發胖。但事實上,這種情況可能是身體...

一覺醒來 嘴巴怎麼又干又苦?(組圖)
2020-02-06

人的嘴巴是能夠反映出很多問題的,只是在很多情況下被我們所忽視了。比如說一覺醒來,嘴巴又干又苦,喝一杯水後嘴巴里的狀況會好很多。只是醒來後嘴巴干苦的狀況並非偶爾發生,幾乎夜夜如此。其中的原因到底是什麼,還需徹底了解清楚才行。 一...

胃真的會越撐越大 越餓越小?(圖集)
2020-01-31

不少減肥的人第一步往往就是——餓著自己,認為餓著餓著就會把胃餓小了。 的確,很多人都會發現: 吃得多了,胃會變大,飯量也會變大。 少吃幾頓,飯量就會變小,多吃幾口就有了飽腹感。 難道我們的胃真的會像氣球一樣越...

腸道 一個最值得被重視的器官(圖集)
2020-01-21

每一個生物體都必須具備兩種基本能力:把提供能量和營養的物質帶進來,把廢物排出去。通過呼吸、飲食,我們可以接觸到環境中無數的物質。我們的身體必須識別出維持健康所必需的物質,吸收這些物質進入我們的身體並通過循環系統運送到全身各處,滋養身體的所有...

愛吃薑的人 大多沒有炎症消化好 為了這9個好處 每天吃點姜!-(組圖)
2020-01-16

愛吃薑的人,大多沒有炎症消化好,為了這9個好處,每天吃點姜! - 愛吃薑的人,大多沒有炎症消化好,為了這9個好處,每天吃點姜! 蔥姜蒜基本是炒菜必備的調味料,但姜的作用不單單是調調味這麼簡單,它還有一定的藥用價值,...

一碗米飯 從吃進嘴裡到變成糞便排出 經過一個怎樣的歷程?(組圖)
2020-01-10

吃下一碗白米飯從嘴到變成糞便是經過哪些人體器官和消化時間? 這個問題主要涉及食物在消化系統需要「跋涉」的路徑,和過程。 我們的消化系統 人體的消化系統是由一個從嘴作為入口,到肛門作為出口的一個上下貫通、長達...

蘋果換個吃法 護心潤肺易消化 快來試一試吧~(組圖)
2019-12-18

我們常說「一天一蘋果,醫生遠離我」。蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素,被稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。 一個蘋果,預防多種疾病 1.輔助預防癌症 蘋果中含有的...

吃的很多卻拉得少 是咋回事?(組圖)
2019-12-06

吃完食物以後,就要腸胃來進行消化和吸收,身體會分解出有利身體的有用物質,也會產生毒素和垃圾,無用的被代謝出去,有用的被留下來,這樣身體才能健康正常的運行下去。排泄的方式就會有排便,每個人排便習慣都不同,有的人是每天都排便,有的人是很多天排一...

腸道 一個最值得被重視的器官(圖集)
2019-11-12

每一個生物體都必須具備兩種基本能力:把提供能量和營養的物質帶進來,把廢物排出去。通過呼吸、飲食,我們可以接觸到環境中無數的物質。我們的身體必須識別出維持健康所必需的物質,吸收這些物質進入我們的身體並通過循環系統運送到全身各處,滋養身體的所有...

開胃助消化、止咳化痰〜百年陳皮勝黃金!還有這些意外好處(組圖)
2019-10-06

消化不良、食慾差,甚至咳嗽有痰卡在喉嚨的時候,喝上一杯「陳皮茶」,就會有緩解的效果。陳皮在中藥中扮演著健脾、開胃、理氣、止咳化痰、止嘔等妙用;不僅如此,陳皮還具有擴張冠狀動脈、降低血清膽固醇等好處。至於陳皮應該怎麼吃,才能吃出健康?來聽中醫...

飯後吃鳳梨助消化!想吃又怕咬舌?專家教你:刀子擦乾再切鳳梨(圖)
2019-09-22

夏天正是吃鳳梨的好時節,不過鳳梨不算是人見人愛的水果,有些人就很排斥,覺得吃鳳梨會「咬舌」、嘴麻。不過如果因為這樣拒吃,錯過營養價值這麼好的水果實在可惜! 根據食藥署資料指出,鳳梨富含蛋白質分解酵素,這種酵素可以斷開蛋白質(大...

連鐵釘都能溶化 胃為什麼不能消化自己?看完恍然大悟…(圖集)
2019-09-19

愉快的假期結束了 相信你已酒足飯飽 甚至又圓潤了一些 能安心享受如此佳肴 除了要感謝爸媽的不嫌棄 其實 在你自己身體裡還有一個大功臣 它就是 —— 胃 我們都知道 ...

吃飯時不能喝水 否則會稀釋胃液、消化不良?(組圖)
2019-08-29

不少同學從小到大可能都沒在家裡的餐桌上喝過水,「吃飯時不能喝水」這個觀點似乎已經深入人心。可是我怎麼總覺得不喝水就吃不下飯呢?這還真是把我搞糊塗了…… 胃液真的能被水稀釋? 粗略地上網搜一下,海內外反對在吃飯時喝水的人基本都持同...

飯後吃鳳梨助消化!想吃又怕咬舌?專家教你:刀子擦乾再切鳳梨(圖)
2019-08-17

夏天正是吃鳳梨的好時節,不過鳳梨不算是人見人愛的水果,有些人就很排斥,覺得吃鳳梨會「咬舌」、嘴麻。不過如果因為這樣拒吃,錯過營養價值這麼好的水果實在可惜! 根據食藥署資料指出,鳳梨富含蛋白質分解酵素,這種酵素可以斷開蛋白質(大...

一張圖告訴你 身體器官的老化時間(圖)
2019-08-16

出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎?其實身體器官在我們的外觀產生變化之前,就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出,一般健康民眾在40歲時,器官功能有80%,而50歲時功能有70%。但隨著年齡增長,器官功能衰退越快,到了70歲時只剩下35%。以下...

飯後站著好 還是坐著好?很可惜 不少人都沒有答對(組圖)
2019-08-15

坐著還是站著還是躺著,更利於飯後消化?先公布答案——站著比較好。飯後最好站半小時,利於消化。

20條健康吃飯的黃金標準 趕快看看!你達標了嗎?(組圖)
2019-08-07

別小看吃飯的學問,下面這20條中若能達到12條,就算得上達標;若在5條以下,需引起注意,及時糾正。

晚年不想有病 知道這22點就夠了(組圖)
2019-08-02

睡得早一點 晚上熬夜其實就是在折磨你的身體,會讓你的血壓和膽固醇升高,這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡,23點以前必須上床休息。 動作慢一點 人到老年,反應、思維、動作、語言功能有所減弱,所以在...