如今可是內卷時代除了顏值以外，身高也是十分的關鍵，如果能夠擁有高挑的身材，必然會讓個人具備不一樣的魅力。
每一位家長對孩子的身高問題都非常的重視，孩子的身高是否發育正常，到底是什麼因素在影響孩子的身高等問題也讓住位寶媽粑粑柑受到困擾？其實在國外很多國家將兒童身高管理列入了家庭健康管理的項目當中。
近幾年生活水平逐漸提高，青少年的身高也是普遍增長，甚至已經抵消了遺傳基因的魔咒，於是很多家長就想方設法幫助孩子補充營養所需，總害怕自家的孩子輸在起跑線上。
【真實案例】
宋葉，今年14歲，上小學時他的身高在同齡人里非常出彩，在班級上排第一。誰知道上了初中以後，整個人發育遲緩非常瘦小，相比普通人完全像是小朋友的感覺。
宋葉父母十分著急，上網查詢了各種方法，特別是牛奶都選擇進口的，並帶他去醫院進行檢查。
結果得出，宋葉之所以發育遲緩，是因有了腸胃積食的現象，營養成分難以被身體轉化吸收就排出體外，因此是孩子的飲食出現問題了。
影響孩子身高的五大因素，值得關注
1.消化因素
兒童的消化功能會影響到身體對營養的吸收，消化功能比較弱的兒童，就算進食再多也無法獲取充足的營養，而鈣質吸收不足就會影響到身高。
兒童的消化系統比較稚嫩，容易出現便秘、腹瀉等問題，有些兒童平時不喜歡吃主食，反而吃很多的零食，會加重消化不良的問題。
2.營養因素
身高與營養物質之間是密切相關的，像蛋白質維生素D鈣磷等等，都是每個孩子發育階段必要的營養物質，多給他補充，讓他營養充足才會有利於身高的長高。
如果發現孩子生長發育比較遲緩，那麼大家可以適當的給他補充一些鈣質。但是不要大量補，否則會加重腸的負擔，引起腸胃道的紊亂。
3.遺傳因素
早就有研究發現，遺傳對孩子身高的影響為70%，其他因素也會造成30%的影響。
根據父母的身高粗略計算有遺傳背景所決定的孩子的最終身高。具體地說，就是取父母身高的平均值，加6.5厘米用於估計男孩的身高，減6.5厘米用干估計女的孩身高。
還有一種是用得較多的身高預測公式是:男孩成人時身高(cm)=(父親身高+母親身高)12x1.08；女孩成人時身高(cm)=(父親身高x0.923+母親身高)/2。
4.性別因素
整體來講，男孩兒的身高要高於女孩，這是因為性別因素導致的。但是在青春期的時候，女孩的身高發育速度要比男孩要高，所以在有一段時期女孩普遍比男孩高。
過了那段時期，男孩的身高會慢慢地追上來，女孩的身高增長趨勢慢慢的趨向平緩。如果你自己家是男孩，比不過別人的女孩高，可以無需擔心，有可能就是因為性別因素影響的。
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1.甜食
常見的甜食有蛋糕、湯圓等。當孩子進食甜食後，這些糖可能會在孩子的體內分解成酸性物質，與鈣發生相互反應，降低孩子對鈣的吸收概率。
2.漢堡炸雞
漢堡炸雞是小朋友最喜歡的食物之一，往往開在學校門口，放學時間，孩子們爭先恐後排隊購買。
其營養價值不高，屬於垃圾食品，過多攝入會影響孩子生長發育，出現肥胖現象，不利於身高發育。
且攝入後需要消化很久才能完全消化，這就導致脾胃負擔加重，久而久之就會出現脾胃虛弱的現象。
3.牛奶飲料
牛奶是非常適合小孩吃的食物，小孩不但要喝，還要堅持喝，但牛奶飲料與牛奶就差得遠了。它們的效果則完全不同，牛奶飲料並非純奶，甚至沒有牛奶的成分，而是通過各種添加劑製成的。
4.碳酸飲料
市面上所售賣的碳酸飲料，常見品種為可樂，雪碧，橙汁，但內部所含有的檸檬酸碳酸成分偏高。處於生長發育期的青少年一天飲用一瓶，也會導致脹氣現象發生。
研究表明：兒童若是長期飲用碳酸飲料，會導致身體缺鈣，不利於骨骼發育。尤其是可樂型飲料，含磷量高，大量攝入會導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
5.膨化食品
膨化食品一般是指各種薯條或油炸的小零食，這些食物在製作過程中，為了吸引消費者的口感，會添加較多的調味劑。
經常吃膨化食品會影響孩子對營養物質的吸收和利用，也會降低兒童新陳代謝能力，不利於身體吸收營養物質，從而阻礙身高的成長。
6.湯泡飯
孩子一旦出現不愛吃飯的情況，家長就會給孩子準備一些湯泡飯，甚至有的家長日常就餵孩子湯泡飯，覺得營養都在湯里。
實際上這種想法是錯誤的，湯泡飯中不但沒有什麼營養，並且米飯經過浸泡後還容易膨脹。雖然好下咽，但特別難消化，時間長了，對孩子消化系統的傷害也會越來越大，讓孩子消化不良不發育。
延伸閱讀：老話說得好：「二十三，竄一竄」，真的有科學依據嗎？
「二十三，竄一竄」，是我國的一句民間諺語，而它還有下一句——「二十五，鼓一鼓」，它們的意思就是說在二十三到二十五歲時，身材仍可以再長高。那到底「二十三，竄一竄」真的有科學依據嗎？還是純屬安慰人呢？
此時孩子的骨齡是封閉的，就像建築物的頂部，再好的醫生也無法幫助孩子長高。所以，如果「二十三竄一竄」不是所有孩子都能做到的。
所以，家長們還是不要相信孩子到了23歲，還能夠再長個。如果發現孩子的身高增長緩慢了，要及時的去檢查。而不是真的一直等到孩子的骨齡閉合以後，在埋怨孩子身高不高。
