《黃帝內經》中說：「氣血不足，百病生。氣血充足，百病不生」，氣是推動和溫養人體各種機能活動的動力，血是人體脈內流動的血液，氣血是維持人體生命活動的重要精微物質。人一旦氣血不足，身體就不能正常運轉。日常生活中，人一旦氣血不足有看中醫的習慣，殊不知，不管看什麼醫生都要吃藥，但是，是藥...

隨著生活水平的不斷提高，越來越多的年輕人喜歡熬夜了。熬夜形成習慣了，如果讓他晚上八點睡覺的話是很難入睡的。還有一些中老年人，正處於上有老下有小的階段，因為心中有很多顧慮，勞累過度，所以一到晚上就不容易入睡，這就是我們所說的失眠。在這個特殊的時期里，建議大家可別忘了多吃這三樣食物哦...

最近豬肉價格下降，所以買豬肉的，吃豬肉的人更多了，因為吃豬肉可以補充身體所需的營養，維持身體的正常運轉。但並不是所有的豬都可以吃，尤其是以下部位含有大量的寄生蟲和有害物質，攝入過多會危及人體健康。希望大家能自查一下。如果有你愛吃的，勸你趕緊列入黑名單，因為聰明人都知道不碰。聰明人...

健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。《婦康張醫師》給您分享健康養生小知識！如今，高血壓也越來越年輕，高血壓...

說到糖尿病，很多人都認為不吃糖就不會得糖尿病，往往容易忽略了發病信號。其實，糖尿病，可怕的並不是疾病本身，而是其所帶來的併發症。糖尿病的可怕之處在於，它可以引發各種併發症：如視網膜病變、腎臟衰竭（進而發展為尿毒症）、糖尿病以及心腦血管（如心衰和心肌梗死等）等多器官的疾病，導致生活...

一說到補鐵補血，很多人都只會想到紅棗，其實紅棗只是長的樣子看起來很補鐵，實際上它所含有的鐵屬於非血紅素鐵，補鐵效果大打折扣（鐵吸收率僅為2~20%），指望吃它補鐵可不靠譜。那應該吃點啥呢？這篇文章就給大家整理了6種常見的補鐵食物，其中有一種食物的鐵含量竟然是豬裡脊的22.4倍，簡...

說到豬肉，相信大家都很熟悉。豬肉又稱豚肉，是主要牲畜之一。豬肉是人們餐桌上重要的動物食品之一。豬肉味甘咸，性平，入脾、胃、腎經，具有補腎養血、滋陰潤燥的功效；主要治療熱病傷津、解渴瘦、腎虛弱、產後血虛、咳嗽、便秘、補虛、滋陰潤燥、滋肝陰潤膚、利二便、止渴。豬肉的營養價值其一：豬肉...

隨著生活水平的提高，飲食越來越豐富多樣化，這也就導致了很多疾病隨之而來，最常見的當屬高血脂，這種疾病主要形成的原因就是不健康的飲食習慣導致的，所以要想身體健康，就一定要保持好的飲食習慣。劉濤（化名）是一個豬肉鋪的老闆，身體一直很好，但是最近劉濤經常感覺自己頭暈腦脹的，有時候還會出...

說起B肝應該都不陌生那大家有沒有聽說過戊肝？戊肝是由戊型肝炎病毒引起的肝病在甲、乙、丙、丁、戊五類病毒性肝炎中雖然排行老五但其危害性一點也不小被一盤爆炒豬肝撂翻男子急性肝衰竭浙江52歲的老李是個不折不扣的吃貨，平日最愛吃青紅椒爆炒豬肝。在近日的一次聚餐中，...

最近豬肉價格持續下降，所以買豬肉的，吃豬肉的人更多了，因為吃豬肉可以補充身體所需的營養，維持身體的正常運轉。但並不是所有的豬都可以吃，尤其是以下部位含有大量的寄生蟲和有害物質，攝入過多會危及人體健康。希望大家能自查一下。如果有你愛吃的，勸你趕緊列入黑名單，...

初秋已至，不少地方的氣溫也隨著日曆翻動一天天轉涼，甚至北方一些地區都開始穿上了夾克衫，部分女性同胞也會出現手腳冰涼的情況，這時身邊的朋友往往會關心道:是貧血，平時吃點大棗、豬肝就好了。誠然，貧血是世界上最常見的一種營養缺乏病，也是當前最為人們關注的公共衛生...

大雪節氣後，天氣越來越寒冷，很多女性的手腳都會冰冰涼涼，無論捂的多厚也難擋寒冷，此時在飲食上除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地多吃一些含鐵質豐富的食物。鐵元素是機體禦寒不可缺少的一種元素，能給身體補充營養和能量。下面我分享6種含鐵量高的食材，尤其是女人要...