睪丸素的缺乏會讓你折壽。丟失肌肉質量、骨密度，以及性慾，都會降低睪丸素水平。更嚴重的是，新的研究發現，睪丸素的降低還會增加男性患前列腺癌、心臟病的風險，甚至增加死亡風險。推薦以下幾個簡單方法，來提升男性的生活水平，並增加壽命。　　1.鍛鍊腹肌　　當你的腰圍增長時，睪丸素水平就...

我們男性不能冒犯女性的死穴，有如下幾項，請各位弟兄注意這些禁忌：

生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果。及時出門應酬男性很少接受水果，寧可喝點茶，也不肯吃水果。

男性到了中年，就會擔心頭髮禿頂的問題。稀疏的頭髮，的確會讓人失去自信。那麼，男性應該怎麼做可以預防禿頂呢？

在日常生活中，有很多壞習慣對我們的身體有很大傷害，以下這些行為對男人的腎臟傷害很大，男性朋友們注意了。

男性日常保健的必要性一點也不輸於女性日常保健，在日常生活中，男性需要了解一些生活中的宜忌，才能更有針對性地進行保健。

地中海危機 　　脫髮這事雖然不算大毛病，但是拖著個頭髮稀少的地中海式男友上街，終歸有損你如花的青春形象，人家還以為你傍大款呢！據調查，在30歲男人中，70%以上人不知何故；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。而實際...

很多男人對吃的不怎麼挑剔，保持著我們不挑食的優良傳統。不過現在生活中我們喜歡的東西讓人眼花繚亂，側重於多食用一些健康食物，對身體來說也是一件輕鬆的事。 　　這裡介紹一些男性健康不可或缺的飲食元素。 　　1. 海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大...

長壽方法一：每天曬太陽10分鐘 男人缺少維生素D會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。 長壽方法二：每天吃蘋果 50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織「抗擊腸癌會」建議：每天攝入18克纖維素。...

吊絲暴紅？男性自嘲「窮矮丑」大陸新聞組北京25日電March 25, 2012「吊絲」（屌絲）這一充滿自嘲意味的詞語近日在網路暴紅，越來越多網民開始以「吊絲」自居。與當前普受女性傾慕的「高帥富」形成鮮明對比。「吊絲」指「窮矮丑」的年輕男性，該詞最早源於百度...

　 通過一些現象就可以讓男性清楚的認識到男性噎開始進入衰老的階段了，對於自己的護理要引起重視了。

男人靠什麼吸引女人？丈夫的引力何在？在妻子的心目中，什麼樣的丈夫能讓妻子傾心、追隨，為了愛，能使女人捨棄生命？看了一些資料，歸納起來總共有十大要點： 一、真實 實話最好說，不假思索，怎麼表達都是真的；謊話最難講，怎麼編也編不嚴實，不小心就說漏了。故...

美國某男性雜誌日前刊登了一篇題為「男人每天必吃的八種食物」的文章。看後，覺得這幾種食物在我們的生活中也是常見的，且比較便宜，值得推廣。這八種食物是：菠菜、優格(或酸奶)、番茄、胡蘿蔔、藍莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核桃、燕麥。 其中菠菜名...

中國社會工作協會婚介行業委員會與百合網昨日聯合發布《2011中國人婚戀狀況調查報告》，這是去年8月我國出台《婚姻法司法解釋（三）》後，一次覆蓋全國31個省份，涉及50384位婚戀男女的社會調查。 調查顯示，近8成女性認為，男性月收入超過4000元...

亞洲男服裝顏色搭配基本常識：　　當們穿件衣服時候那件衣服靠近臉部顏色會向上反光反光所得到效果有兩種：1讓你看上去容光煥發年輕2讓你看上去精神疲憊和蒼老因為適合你顏色能夠讓你皮膚顯得白皙如果你用奶白色衣服換成純白色你看是否會出現不同效果我們生存世界顏色變化有...

睡眠是身體新陳代謝，補充能量的時候，也是養生保健的一大關鍵時刻。對於男性保健來說，睡前有三宜和三不宜事項，作為男人你應該了解一下。　　睡前三宜事項：　　一、睡前散步　　睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，盡...

　 1.番茄 　　番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。 　　2.南瓜子 　　男性40歲過後，大多數...

男性氣質穿衣搭配的9個小細節，很實用哦。 男性穿衣: 1. 重要的是每天好看，而不是每天都有不同的造型 2. 在談到與錢有關的事時，帶領帶 3. 如果穿的是黑色，穿黑皮鞋。但是如果穿著是灰、藍或棕色，穿棕色皮鞋。腰帶應搭配皮鞋的顏色 4. 窄領，窄領帶...

長壽並非偶然，除了遺傳因素之外，必須有很好的生活習慣。美國《男性健康》雜誌近日載文，總結了世界上5大長壽地區的長壽經。　一、義大利的撒丁島。撒丁島山區居民活到100歲的機率是世界其他地方的三倍，90多歲老人更是隨處可見。他們的長壽秘訣是：一、每天兩杯葡唐。...

　　男性健康知識你們了解多少？有多少男人能在在高壓的狀態維持強壯的身體？繁忙的工作讓他們的身體每況愈下，作為家庭支柱的男人們，身體健康最容易透支，飲食是身體健康的基礎，健康的食譜才能保證男人年輕有活力！這裡介紹男人的8大黃金食譜。 大蒜緩解疲勞 NO.1...