閨女，過來陪爺爺喝茶，喝茶對身體特別好。吳大爺剛把茶葉放到茶壺裡，看到剛進家門的孫女，忍不住說道。可是孫女的頭搖得像撥浪鼓：我不喝，上次喝了茶可把我苦死了，還沒白開水好喝呢。我這茶葉可是極品，隔壁老張饞了好久想喝我還不給呢，白開水可比不得，絕對是茶葉對身體更好！在喝了大半輩子茶的...

隨著生活水平的提高，人們也越來越重視自己的身體健康，因此，保健和養生也成了近代最熱門的話題，就像我們經常說到的：病從口入，又如養生者們提出的觀點：健康也是可以吃出來的，看了這些說法，想必不少人都對自己入口的食物甚至飲水都慎之又慎吧！水對於我們的機體來說是生命之源，必不可少，雖然市...

水對於人體的生理機能是有很大意義的，是人體細胞和液體的重要組成部分，每個人都離不開水。水也會參與人體的代謝工作，通過調節人體循環，能夠幫助排解人體內的毒素。但是生活中很多人忙於工作等問題經常忽視飲水的問題。最新版《中國居民膳食指南》指出在溫和氣候條件下，低身體活動水平成年男性每天...

每個人都想長壽，但是長壽秘訣到底是什麼呢？其實，秘訣就在我們日常的生活習慣中。健康時報根據多年各科醫生的健康建議總結髮現，堅持這10個生活習慣的人，身體健康都不會差。一清——清淡飲食現在的人基本吃得很好，並且喜歡鹹的、辣的等重口味，導致三高等慢性病日益增多...

歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。你能想到的抗衰老的方法有哪些呢？清淡飲食？早起晨練？減肥？吃保健藥？今天小編和大家分享9個抗衰老行為公布，常梳頭上榜，榜1是一項居家運動，看看你自己占了幾條？抗衰老9大行為，喝咖啡第6，大笑第5，榜首是一...

生活中很多人經常會出現喉嚨有痰，但是咳不出的一種現象。並且在出現這種情況時，一般還會伴有噁心、咳嗽，或者是喉嚨疼痛等一系列不適症狀。尤其是在內火旺盛或者是患有一些呼吸道疾病的時候，這種現象會非常嚴重，使患者的健康和生活受到一定影響。所以有很多人想知道，喉嚨有痰咳不出的時候到底該怎...

醫生，我腎臟是不是出了問題，怎麼一喝水就想尿。秦大爺是位養生愛好者，每日在朋友圈分享的養生文案數不勝數，前些天在養生群裡面兩個好友吵了起來，原因很簡單，就是喝水多少與腎臟好壞的話題。秦大爺認為一喝水就尿是腎臟好，但是兩個好友卻認為一喝水就尿是腎臟不好，腎臟不能儲備水了，就壞掉了，...

提到喝水的功效，很多人想到的都是緩解口渴和保養皮膚。其實除了這兩點以外，是否積極喝水對人體調節體溫、血液循環、食物消化的影響也是非常大的。如果讓人體長時間處於缺水狀態的話，很可能會引發身體不適和健康問題。不過對於喝水的相關知識，很多人都是不了解的。今天就來給大家介紹一下生活中最常...

冬天到來之後，身體最為明顯的變化就是乾燥、上火等等，為了讓身體恢復舒適的狀態，不少人都開始多喝水。雖說喝水是每天都會幹的一件小事，但也不失為一種很好的養生方式。晨起喝水，可以給身體帶來許多好處，但很多人會糾結，不知道到底該喝什麼水比較好。有人喜歡白開水，有人喜歡水裡加蜂蜜，也有人...

聽過一句很有意思的話：人生下半場最高級的炫富，不是擁有多少財富，而是擁有健康的身體。很多人也意識到了這一點，努力向健康邁進：將奶茶改為枸杞紅棗茶，將麻辣鍋底改為養生鍋底，周末宅家看電視變為跟著視頻跳操做瑜伽，放下手機早睡早起……但讓人驚訝的是，最隱形的...

水是生命之源。我們的日常生活離不開水的存在。70%的身體是水，身體的正常運轉也取決於水。我們經常感到口渴的原因是我們身體缺水，水逐漸流失和分解。如果我們不及時補充水分，就會導致脫水。水是地球上最常見的物質，被稱為人類生命的來源，也是維持生命的重要物質，也被稱為氧化氫是一種無色無味...

平時家裡面經常都會買些豆腐回來吃，特別是在過年的時候，很多家庭就會買多一些的豆腐回來。豆腐是一種比較難保存的食材，我們把豆腐買回家的時候，有些朋友就會直接把豆腐放在冰箱裡面保存，其實這個做法是不對的，因為冰箱裡麵食物放比較多，不但容易串味，而且這樣放置也容易使豆腐發酸變質。我家保...

很多人都愛喝茶，但是你了解茶的歷史嗎？中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。中國茶的發現和利用已有四千七百多年的歷史，且長盛不衰，傳遍全球。說起喝茶，很多人都會說，喝茶好，對健康來說大有好處，長期喝茶的人，能夠更加長壽。也有人說，茶中含有咖啡因，喝茶太多對身體反而不好，最好的飲品不...

喝水，就是一件簡簡單單的事，但對於中國人而言，白開水這東西好像被賦予了萬能藥水的美稱，無論是肚子疼、還是感冒發燒、姨媽痛等，沒有什麼是一句多喝熱水解決不了的。人體的主要成分是碳水化合物，生命離不開水。《中國居民膳食指南》建議，國人每天都要喝1600ml的水，像是秋天這麼幹燥就要喝...

許多有關於養生、保健的內容都曾提到過，建議成年人晨起後空腹喝一杯白開水。特別是已經出現三高疾病、心腦血管病的患者，晨起一杯水能夠有效稀釋黏稠的血液，同時還能起到喚醒腸胃、潤腸通便的效果，對預防急性心腦血管病的突發有一定幫助。但是，在生活中，有關於晨起空腹一杯水的爭議也有很多。部分...

開水保存期限只有16小時？白開水的8個秘密，很多人不知道！

很多人喜歡睡前喝水，問題是睡前喝水究竟是對身體有益還是有害呢？相信大多數人都會說，睡前喝水，百害而無一利。認為晚上睡前喝水有害的，是覺得睡覺之前喝太多水，會加重腎臟的負擔，讓晚上起來上廁所的頻率增加，另外，也會加重腸胃的負擔。睡前喝水的危害，甚至勝過吃夜宵，但問題是，真相果真如此...