睡眠對於每個人來說是至關重要的。一天的勞累之後，一個舒適的睡眠，可以緩解一天的疲憊。你有過這樣的經歷嗎?美夢正酣，卻被突如其來的意外吵醒或驚醒，頭昏腦脹像灌了鉛一樣，反應速度、判斷能力與解決問題的能力相應下降，科學家稱這種睡眼惺忪的狀態叫「睡後遲鈍」(...

小睡是一門藝術。諸多研究已發現，小睡的時間點、時間長短甚至對不同人的影響都是各有利弊，這取決於個人的年齡也許還有在基因。圖解：如何小睡更科學賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院(Pennsylvania's Perelman School of Medic...

現代都市生活節奏快，白領工作壓力大，因環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等各方面的影響，因此大多會遭受失眠困擾。長時間無法入眠導致睡眠嚴重不足，進而引發了失眠症等問題。常見的失眠症狀包括：睏倦卻睡不著，無法入眠;睡眠不真實，意識清醒;黑白...

巴西東南部丘陵地帶是畜牧業發達地區。卡拉廷加鎮據稱三年已經發生過三起飛牛事件。巴西東南部一名農夫在家中休息時被空中落下的一頭飛牛穿破屋頂砸死，農婦僥倖倖免。遭遇飛來橫禍的農夫家住巴西東南小鎮卡拉廷加。一頭一噸重奶牛在山坡吃草時失足墜落，穿破農居的石棉屋頂砸...

上世紀三、四十年代，受中共宣傳的誘惑，一些大陸的年輕知識份子千里迢迢跑到中共老巢--延安，尋找所謂的共產主義烏托邦天堂。在延安，還有一種特殊的睡覺是要交錢的。由於延安住房比較緊張，沒有條件供結婚後的夫婦單獨居住，平時男女雙方要在一起，要寫申請，再交費五毛錢...

睡覺前洗澡 再忙也要洗過澡再睡！「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。 國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工忙碌，很多人回到家就累癱...

6月9日中午，一女子在南寧市江南區一家藥店被捅身亡。警察趕到現場後，看見一名男子在一旁的椅子上睡覺。經過警方調查發現，這名淡定的男子正是殺人兇手。男子稱，他因對女子圖謀不軌，兩人發生爭執後才下殺手。9日下午2時許，市民方先生前往自己位於江南區榮寶華菜市場內...

若你覺得睡不夠，就一定體會過睡眠不足引發的各種問題。在一項調查中，38%的人說在上個月他們至少有一次在白天不知不覺地睡著了。更讓人驚心的是，5%的人說他們在開車時打瞌睡，或者確實睡著了。 如果你睡眠不足，無疑會影響你的身體機能，你的記憶力，反應時間。無疑...

古代皇帝深處禁宮，一般人不知其形貌，更不知其日常作息為何。 清朝皇帝的《起居註冊》是歷代最完整的皇帝言行記錄，經由這些史料，人們才驚見清朝皇帝的作息比起歷代皇帝規律多了，這是清初幾個皇帝記取前朝教訓，立下的規矩，難怪清朝昏君較少，國祚長達268年…… ...

　　美國佛羅里達州一男子家中的臥室地下突然裂出一個10米寬，6米深的沉洞，將這名男子吞噬。 　　這位叫傑弗里·布希的男子跌入沉洞後生死不明。他的兄弟曾聽到他的喊叫，而現在人們能看到的只是洞中露出的部分床墊。整個臥室的地面都陷進去了。救援人員還沒能聯絡上他...

手機放枕邊輻射大人體難分解長時間輻射 睡前玩手機，困了便將其放在枕邊，這是當下很多人的習慣。臨床上患神經膠質瘤的患者日趨增多，而這些患者有很多都有長期使用手機的習慣。有傳聞，這種習慣有可能增加患癌風險。但作為大眾日常生活、工作、交流等所不可或缺的工具，手...

核心提示： 一覺醒來，非但沒覺得精神反而頭暈腦漲;起身活動胳膊時，關節直響;起床後全身酸痛沒勁……有長時睡覺也會成為一種「負擔」，這可能是因為你睡法不對。 枕著手睡。 這是不少女性的常見睡姿。睡覺時將手枕在頭下，不僅影響血液循環、導致胳膊麻木酸痛、起床後...

爬山，不只考驗體力，而且少一點膽識也不成。這些登山人士，在征服非一般高峯的旅程上，有時需要睡上一覺、恢復精力，或等白天再行進，但真要吊在懸崖峭壁上，一般人大概睡不著吧?

男女同床共枕應相親相愛，但連鎖式酒店集團Travelodge調查2,000人發現，英國夫妻關係薄如冰，80%關燈睡覺前不會親給伴侶goodnight kiss，90%不會說「我愛你」，1/4表示不能忍受伴侶在床上觸摸自己。沒吻沒情話，連睡姿都有點拒人千里之外，大多會背靠背，只有1...

有的人睡覺會磨牙，有的人會說夢話，有的人還會突然驚醒……這些不安穩的睡眠你千萬不可大意

家指出，口腔潰瘍、嗓子疼、牙齦問題，都可能刺激口腔內腺體分泌，導致口水多，在睡覺時就易流口水

當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜

現代醫學證實，睡前按摩背、脊、腋、腹等重要部位，可防百病，祛病養生。比如，人的背部皮下蘊藏著大量「戰鬥力很強」的免疫細胞

從睡覺的習慣、姿勢，打呼與否都跟個性、運勢有關，你相信嗎？你最喜愛的睡姿，背後代表什麼意義？趴睡、側睡、喜歡用手當枕頭​​…等，各種睡覺姿勢大解析，大家不妨參考看看囉！

　　北京時間7月6日消息，據國外媒體報導，大腦是人體最重要的器官，同時也是最為複雜的器官。雖然一直對人類大腦進行研究，科學家仍未完全了解這個器官，仍有很多秘密等待他們去發現和解答，但他們對大腦的了解正在逐步深入。以下關於人類大腦的十個驚天事實。　　　1.大...