降低體重的6個秘訣，做到越多，瘦得越快，你能做到幾個？秘訣1、每天喝水量不少於1500毫升研究發現，多喝水可以促進血液循環，避免口渴出現假性飢餓感，可以更好的控制食慾，降低熱量攝入，促進脂肪的分解。那麼，你每天的喝水量是多少呢？建議，每天喝1500毫升溫開水，搭配2-3杯茶水，可...

世界最長壽的女性、英國人凱特勒姆（Ethel Caterham）在星期四（8月21日）慶祝116歲生日。凱特勒姆是在巴西修女魯卡斯（Inah Canabarro Lucas）今年4月底過世後，接過世界最長壽女性的頭銜。史上最長壽的女性是法國人卡爾芒（Jeanne Calment）...

一、選米——美味的開端1.米的種類與特性○市場上的米種類繁多，不同的米蒸出來的口感差異很大。比如，粳米口感軟糯，適合喜歡吃軟飯的朋友。粳米顆粒短而粗，富含澱粉，就像一個個小小的能量包。而秈米則顆粒細長，吸水性強，蒸出的米飯較為鬆散，適合做炒飯等。還有糯米，...

盛夏的陽光炙烤著大地，水果攤上那堆成小山似的荔枝，紅艷艷、水靈靈，活像一顆顆璀璨的瑪瑙，簡直在對著路人吶喊：快把我帶回家！那沁人心脾的清甜滋味，是炎夏里最誘人的撫慰。可就在你興沖沖準備大快朵頤時，水果店老闆卻悄悄擺手，壓低聲音說：這幾種荔枝啊，白送我都不要，更別說自己吃了！一、果...

工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3～6個月即亡；烏龜生性遲滯、雷打難動，但壽命高達150年！因此，想要長壽，我們應該學會懶！當然，這個懶也要科學地懶、高水平地懶，從而懶出健康，懶出長壽！01天氣不好，懶得起早青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據時令、天氣而定，不必硬性...

工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3～6個月即亡；烏龜生性遲滯、雷打難動，但壽命高達150年！因此，想要長壽，我們應該學會懶！當然，這個懶也要科學地懶、高水平地懶，從而懶出健康，懶出長壽！天氣不好，懶得起早青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據時令、天氣而定，不必硬性起早...

老一輩常說婚姻要經營，可不少人卻把經營誤解成了掌控。有些女人在婚姻里，像個監工一樣，丈夫的一舉一動都要過問。但真正聰明有頭腦的女人，懂得給婚姻留出呼吸的空間。對丈夫這三件事放手不管，看似灑脫，實則是婚姻幸福的秘訣，越不管，日子反而越過越順。不管丈夫的社交圈子：信任是感情的基石給對...

大道至簡，幸福的秘訣往往隱藏在簡單之中。真正厲害的人，並非擁有超凡的能力，而是修煉出三種足以改變人生軌跡的習慣，讓他們在充滿挑戰的人生旅程中，始終保持內心的平靜與強大的正能量，從而吸引好運，成就非凡。首先，他們深諳修心之道。這並非虛無縹緲的空談，而是指一種積極樂觀的心態和自律的生...

誰家廚房不常備幾頭大蒜？可這寶貝玩意兒，嬌氣得狠！買回來放不了幾天，要麼悄沒聲地從芯里鑽出綠油油的芽，活像頂了根小辮子；要麼就蔫頭耷腦，軟趴趴的沒了筋骨，辛香味兒跑了大半，看著就讓人搓火！今兒教你三招咱老百姓家家都能用的土辦法，堅決不塞冰箱，保管你的大蒜精神頭十足大半年甚至一年，...

隨著年齡增長，視力逐漸模糊、反應力越來越差，體力也每況愈下，十分擔心老年生活，總是留意各種保健食品資訊，想為身體找回健康活力嗎？其實，我們身邊常見的居家食材，就具有極強的抗老化效果！有著30年營養學與醫學研究經驗，活躍於電視媒體、雜誌以及演講活動的營養科學博士奧古斯特（augus...

大家好！我是軒哥！你有沒有好奇過，為什麼飯店的蒸米飯總是那麼香甜好吃，粒粒分明，軟糯又彈牙？今天，我就來給大家分享這個飯店不外傳的小技巧，其實非常簡單，只需要往米飯里加上3樣簡單常用的調味品，就可以讓米飯蒸出來更加色澤鮮亮，口感香甜軟糯。首先，我們準備大米，什麼米都可以用，然後倒...

▲蕭薔始終保持美好的身形。（圖／珍世美學慈善基金會提供）有「台灣第一美女」稱號的蕭薔長期練習書法，字跡清雋秀美，外界更讚嘆56歲的她始終保持美好的身形，蕭薔也透露保養方式，常煲蘋果，梨子湯飲用，特別清甜滋潤，並強調均衡飲食最重要。中醫師表示，蘋果含有豐富的水分和膳食纖維，對於潤肺...

在歲月的長河中徘徊，我們常常尋覓著生活順遂的秘訣 ，卻不知，最好的風水，其實就在我們自己的心態里。生活就像一場盛大的戲劇，帷幕拉開，形形色色的情節便紛至沓來。有時候，是晴空萬里下突然湧起的烏雲，原本美好的計劃被突如其來的變故打亂；有時候，是滿懷期待後的失望，那如針刺般的感覺讓人難...

隨著年紀的增長，很多人意識到，身體健康才是人生最寶貴的財富。無論你擁有多少金錢和地位，如果失去了健康，那麼這一切都將變得毫無意義。如何才能讓身體越來越好呢？下面，分享10個讓身體越來越好的秘訣，照著做，你的身體狀態會越來越好！1.強心就是多跳繩跳繩是一項簡單又有效的運動，它不僅能...

現在這個社會上，絕大部分的人，與自己、內在、精神都是疏離的。我們企圖抓住外在世界的一切，來填補內心的空虛。看看你的周圍：你所見到的每一個人都和你一樣、都在不斷的掙扎著，尋找著一個微小而短暫的快樂來支撐下去。即使你明明知道這些快樂是那麼的轉瞬即逝，可除此之外你別無他法。相信你已經體...

有網民分享了用銅幣清除蓮蓬頭水垢的妙招。圖為一名男子取下蓮蓬頭。（Shutterstock）隨著春天的到來，有些人會趁著天氣回暖的時間清理家裡長期累積的污垢，例如蓮蓬頭的水垢。如果你使用白醋或一般的清潔劑都無法清除這些水垢，你不妨考慮一個有效的另類方法。據英國《每日快報》報導，當...

圖為美國著名投資人華倫‧巴菲特資料照。(Nicholas Kamm/AFP)沃倫‧巴菲特被譽為有史以來最優秀的投資者之一，他通過伯克希爾‧哈撒韋公司（Berkshire Hathaway）積累了超過一千億美元財富。但他不僅是一位偉大的投資者，還是一位才華橫溢的投資者。以下是投資理...