用冷水還是熱水洗臉，這是個問題。洗臉水的溫度對皮膚健康至關重要。（Shutterstock）冷水洗臉可以收縮毛孔熱水會把臉洗得更乾淨冷熱水交替洗臉對皮膚更好……洗臉到底應該用冷水還是熱水，這似乎是一個永遠在討論，但永遠沒有統一答案的問題。事實上，洗臉水...

最佳抗衰老的幾個行為，讓你比同齡人年輕10歲：行為1、防曬、護膚防曬護膚是抗衰老的有效方式，卻被很多懶人忽略了。光老化是皮膚衰老的最大元兇之一，會讓你皮膚變黑，加速細紋、斑點、皮膚鬆弛問題的出現。而早晚護膚，每天防曬是抗衰老最直接有效的方式，早起擦上防曬霜，出門戴上防曬帽、口罩，...

中國古代孕育了無數艷驚四座的天然美女，其美容護膚產品為現代社會提供了靈感。（Shutterstock）現代人說起美容護膚，幾乎立刻想到商場裡五光十色的歐美名牌。然而，走在尖端的西方人卻沒有忘了古老東方的智慧。有時候，回眸比前瞻能獲得更多的靈感。畢竟，中國古代的皇后在精華素髮明幾千...

冬天天氣乾燥，皮膚也緊繃繃的，保濕成了重要的課題。很多人都知道保濕要補水，但你聽說過補油嗎？近些年，以油養膚的概念非常流行，它真的有用嗎？今天我們就來聊聊～以油養膚，是什麼油？在討論以油養膚之前，我們先要明確，這裡的油，指的是什麼。首先，不要去廚房尋找護膚品。如果說要用豬油、菜籽...

牛奶是生活中最常見的一種飲品，不僅口感好，而且營養價值高，富含蛋白質和各種維生素、礦物質。長期飲用的話，可以增強免疫力，促進生長發育。除了飲用之外，還可以用來製作很多糕點、飲料。很多人都會在家裡儲備一些牛奶，方便隨時可以飲用。然而，牛奶的保存期限並不長，稍微不注意就會出現過期的情況...

要想身體好，閒時跑一跑。都說出汗跑步對身體好，認為大量的出汗能夠身體的大量毒素。但是在生活中會發現經常鍛鍊的人或者說經常大量流汗的人比正常人的皮膚要憔悴許多。這這讓許多經常鍛鍊的人產生擔心和不自信。其實這是與他們的生活習慣有關，關於大量流汗排毒這點的卻沒錯，通過跑步鍛鍊可以排除那...

良好的睡眠質量是提高夜間護膚品效果的大前提!為了提高睡眠質量，我們請教了皮膚科醫生木村有太子，下面將為我們介紹熟睡的小竅門!什麼是生理時鐘基因人類的生理時鐘能讓人體保持一定的循環節律，它控制著睡眠、激素分泌、體溫調整等等，而掌控生理時鐘的基因就叫生理時鐘基因。人體內器官各自有自己的活躍時...

你知道你為什麼會被忽悠種草各種護膚品嗎？因為你不懂皮膚結構（當然也包括你不懂產品成分）。還有，你每天都用護膚品，你知道你保養的那層皮是什麼模樣嗎？這篇就來聊聊這層不簡單的皮。1、地位高貴，但不矯情你護理的那層皮主要就是皮膚屏障。通常來說，皮膚屏障就是表皮層最上面那層角質層。它太重...

小麗和自己男朋友，洗臉時的習慣完全不同，尤其是到了冬天，因為天氣寒冷，小麗習慣性用熱水洗臉，覺得這樣可以更好地打開皮膚毛孔，之後的護膚也會更有效果。但是他的男朋友就比較粗糙了，直接開冷水，把臉一抹，就算洗完了。這本來也不算什麼大事，但是兩人有一天為一點小事爭執的時候，把洗臉這點小...

冬季，皮膚容易受嚴重損壞，專家為你分享簡單秘訣。（Shutterstock）冬季，皮膚容易受嚴重損壞，加熱器、溫度變化和冷風讓皮膚比平時更加乾燥。皮膚科醫生透露，一個常見的護膚錯誤會使皮膚在隆冬變得更加糟糕。護膚品系列Pillow Talk Derm的創始人、39歲的皮膚科醫生伊...

由於和外界存在濕度差異，皮膚幾乎每時每刻都在散發水分。秋冬季溫濕度都低，一旦缺乏水分滋養，皮膚會變得乾燥敏感，難以有效防禦外界刺激，不但容易發癢起皮，還會引發濕疹等各類皮膚問題。保濕，護膚的頭等大事面部皮膚直接暴露在空氣中，是最容易乾燥的地方；身體的皮膚雖然包裹在衣服里，也要做好...

為什麼有些人滿臉老年斑，有的卻乾乾淨淨隨著年齡的增長，許多人都會發現自己臉上出現了一些色素沉著的斑點，俗稱為老年斑。這些斑點不僅影響了面部的美觀，還讓人感到老態龍鍾。然而，有些人卻能保持臉部乾淨清爽，沒有一絲斑點的痕跡。那麼，為什麼有些人滿臉老年斑，有的卻乾乾淨淨呢？有這幾個原因...

衰老，總是讓我們感到不安，皺紋釋放出的信號提示著我們青春已去。抗衰的好處，其實不只是讓自己看上去比同齡人年輕，還能降低一些慢性疾病發生的風險，比如糖尿病、帕金森病、痴呆症等。讓身體保持一個健康的狀態，甚至延長壽命。今天就和大家說說抗衰如何做？現在科技還沒有研究出來神藥讓我們像凍齡...

番茄的營養豐富，吃起來口感特別。經常食用番茄可以達到減肥瘦身、消除疲勞的功效。而且食用喜歡還可以美白我們的皮膚，那麼番茄到底具有哪些營養價值呢?它的功效有哪些呢?今天小編就來告訴你番茄所具有的8大養生功效，下面隨著小編來了解一下吧。1、護膚番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用...