對於大部分中老年人來說，三高大概是他們最為頭疼的問題。它們雖然本身的危害不大，但是引發的其他疾病卻會身體帶來很大的影響。高血脂就是人們常見的慢性病之一，它主要引發的就是心腦血管疾病。如果一直不能降低，甚至會對生命造成威脅。而降低血脂主要在於生活習慣，這2種食物是降血脂中的佼佼者，...

隨著生活節奏的加快，血脂高已經成為了很多人面臨的一個健康問題。在日常生活中，飲食是影響血脂水平的重要因素之一。一些人認為血脂高的人不能吃豆腐，但事實上，除了豆腐之外，還有一些素食也應該少吃。一、血脂高與飲食的關係血脂是指血液中的脂肪類物質，包括膽固醇、甘油三酯等。血脂水平的高低與...

三七粉指的是使用植物三七的根莖，曬乾並經過打磨而成的一種粉質，屬於一種非常多見的中藥材。不但有著非常強的補血功效，還有著一定的抗炎、鎮痛、抗衰老、抗氧化等一系列作用。而且在三七粉當中所含有的一些營養物質，能夠起到保護血管的功效。所以在日常生活當中，有很多人每天都會適當服用一些三七...

山藥被稱為補氣之王，食用非常廣泛，既可以用來當蔬菜，也可以製作主食，還可以用來製成各種的甜品，口感軟糯非常好吃。而且山藥當中含有的黏液蛋白以及維生素等物質特別豐富，對人體健康有著非常好的保健作用。那麼，究竟對身體有哪些好處呢？不妨看看！吃山藥對人體健康有哪些好處？一、降低血脂在山...

在日常生活中，很多養生的人都非常喜歡喝茶，並延伸出一種茶道，喝茶可以修身養性，讓整個人的狀態平靜下來。茶源於中國，中國是茶的故鄉，茶在中國有著悠久的歷史，飲茶有著嚴格的禮儀和習俗。喝茶是通過採摘茶樹的葉子、生產和熱水沖泡而成的。現在茶的種類已經延伸到花茶和水果茶，可以滿足不同人群...

有位老年朋友和華子抱怨，自己的血脂不高，醫生也要讓他吃他汀，他很是不理解，問華子，他汀能不能停了不吃？華子告訴他，要聽醫生的話堅持服藥，因為他汀類藥物的作用，並不只是降低血脂那麼簡單，還可以保護血管以及心、腦、腎等器官，預防心梗、腦梗的發生。弄懂動脈粥樣硬化的真相，就會明白他汀類...

酸奶是一種以牛奶為主要原材料，經過殺菌、添加、發酵等工藝製作而成的一種乳製品。酸奶的口感比較好，而且還有大量對人體有益的物質，所以在日常生活當中，有很多人特別喜歡喝酸奶。那麼，適當喝一些酸奶，對人體到底有哪些好處呢？一、降低血脂酸奶屬於一種乳製品，不但保留了牛奶當中所富含的優質蛋...

提到養生保健的產品，大家第1個就會想到六味地黃丸，這是一種中成藥，可以有效補充腎臟益氣，提高腎臟功能，尤其是對於男性朋友來講是一種不錯的選擇，而且六味地黃丸在我國已經有上千年的歷史文化。但是在這裡要提醒大家，如果長期服用六味地黃丸，身體上會對它產生一定的依賴性。吃的時候難以察覺，...

豆腐乳是一種傳統的中國食品小吃，在現代，許多人仍然非常喜歡豆腐乳，即使這種食物被引進國外，也受到外國人的喜愛，在中國歷史上，豆腐乳的發明其實是一個意外。據說在古代，有人買了一塊豆腐而沒有吃，他把它放在一邊時忘了，過了一會兒，想起來的時候，這塊豆腐已經發霉變...

保持健康的人各項指標穩定，血液狀態也正常，可以讓血液以及其他的營養物質在血管中正常流動，提供給需要的器官，組織，從而維持生命活動正常。但是，現在越來越多的人血液變得粘稠，從而循環有障礙，影響組織供血，嚴重時會威脅健康。因此，要了解血脂水平升高有哪些特徵，若...

三七,是我國傳統名貴中藥材和民族藥,並以"止血神藥"著稱於世。由於其止血化瘀的作用，很多中老年人都會經常服用三七，以此幫助治療自己的心血管疾病，那麼三七這味藥到底有多神奇，服用時又應該注意些什麼呢？今天就給大家說道說道。張錫純曾用三七救命張錫純的老家在河北...

近年玉米、黑米、紫米、燕麥、紅薯、馬鈴薯等雜糧逐漸代替既往的米、面，成為大眾餐桌上的一道主食，那麼粗糧真的好嗎？為什麼有些同志吃完紅薯、莜麵等食物就反酸、燒心、胃脘嘈雜不適呢？多吃粗糧對身體有哪些好處呢？1.改善腸道環境，排出有害物質粗糧中含有豐富的膳食纖...

大蒜又稱葫蒜，是在秦漢時期由西域傳入到中國的，然後經過人工栽培繁育而成的。大蒜性溫、味辛，是廚房中不可缺少的一種調味料,它既可以生著吃，也可以用作調味，廣受大家喜愛。除此之外，大蒜的成分大蒜素，具有較高的藥用價值；有關研究表明，大蒜素具有一定的延緩衰老、防...

美好的東西總是被人們寄予美好的寓意。桃子就是這樣。從古到今，桃子被人們稱為壽桃、或者仙桃。我國名著《西遊記》就有齊天大聖孫悟空偷吃王母娘娘蟠桃的情節。桃子不僅有美好的寓意，更有豐富的營養，對身體有好處，深受人們的喜愛。那麼，吃桃子對身體有什麼好處呢？吃桃子...