香蕉富含鉀離子、膳食纖維、維生素和抗氧化劑。香蕉美味又營養，不僅是健康的零食，還能預防癌症、心血管疾病、減緩記憶力衰退、緩解焦慮等。每天一根香蕉對人體有什麼好處？預防癌症2005年1月《國際癌症雜誌》發表的一份報告，記錄了瑞典對6.1萬名年齡在40歲至76歲之間的女性進行的為期1...

喜歡吃香蕉嗎？香甜的香蕉吃起來方便，營養價值又高，富含美容又促進代謝的維生素B群、消水腫的鉀，以及維生素C、多酚和膳食纖維等多種營養，然而香蕉卻相當富飽足感，飯後一根香蕉可能會覺得負擔過大，日本生活專欄作家生井理恵表示，可將香蕉加入三餐與甜點之中，就能輕鬆享受到香蕉的各種好處！1...

關於早上空腹能否吃水果這個話題相信大家都有討論過。人在飢餓時，肚子裡空空蕩蕩，看到什麼都是先吃了再說，但你可知道有些食物空腹是不能食用的，今天我們就來看看早上空腹吃水果好不好?早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好，原因有下：1、大多數的水果都含有較多的酸，空腹吃的話會刺激胃腸道，...

春困秋乏，每天清晨被鬧鐘叫醒時，都感覺像是和床進行一場艱難的拔河比賽，多睡一分鐘都是奢侈，更別提還要早起準備早餐了。可早餐作為一日三餐的基石，對健康至關重要。長期不吃早餐，不僅容易讓上午工作學習時注意力不集中，還可能影響腸胃健康。要是能有一種早餐，既不用早起準備，又能吃得營養美味...

美國公認的7大長壽水果，葡萄只排第7，第1名長壽老人都愛吃！在追求健康長壽的道路上，飲食無疑扮演著舉足輕重的角色。而在眾多食物中，水果因其豐富的營養價值和獨特的健康益處而備受推崇。近日，美國權威機構公布了一份7大長壽水果名單，這些水果不僅口感鮮美，更蘊含著豐富的健康秘密。令人驚訝...

唯有掌握含糖量才能避免攝取大量糖類，怕胖而避免攝取高熱量食物，反而可能攝取過量糖類。舉例來說，凱薩沙拉和冬粉沙拉。乍看之下，凱撒沙拉含糖量較高，但其實含糖量較高的是冬粉沙拉。冬粉的製造原料是馬鈴薯或豆類等澱粉，所以含糖量較高。令人意外的那些含「糖類」食物竟然與脂肪肝息息相關水果是...

快分享給你那位「愛吃香蕉」的朋友！你是否也曾在買香蕉時，會刻意挑選還未成熟的青香蕉，等轉黃成熟後才吃，結果沒幾天，開始出現了醜醜的茶色斑點就對它敬而遠之。其實成熟度不同的香蕉具有不同的功效，可以按照自己的喜好和功效來選擇適合的香蕉，更能促進健康喔！青色尚未完全成熟的青色香蕉，含有...

導讀：現在很多人一聽到催熟水果、催熟蔬菜，心理就很害怕，避而遠之，其實在我們身邊，有一些蔬菜、水果適當使用一些催熟劑，可以使它們的口感更好。比如大家熟知的香蕉，它是一種熱帶水果，而且在運輸的過程中很容易被壓壞，如果壓壞的，香蕉就一文不值，所以大部分的香蕉，都是還未成熟時就會被採摘...

在日常生活中，便秘是一個讓人煩惱的問題。它不僅會讓我們的身體感到不適，還可能影響我們的心情和生活品質。今天，就給大家介紹3種一吃就通便的水果，簡直是便秘人群的福音！一、香蕉（一）通便原理香蕉富含膳食纖維，尤其是果膠這種水溶性膳食纖維。果膠能夠在腸道中吸收大量水分，使糞便變得鬆軟且...

中國大陸加密貨幣企業家孫宇晨，29日於香港半島酒店公開吃掉了一根花費620萬美元購得的香蕉，實現了他對這件藝術品的承諾。義大利藝術家卡特蘭（Maurizio Cattelan）所創作名為喜劇演員（Comedian）的概念藝術，是一根用膠帶貼在牆上的香蕉，上周於紐約蘇富比（Soth...

瑞典性別平等大臣布蘭德伯格（Paulina Brandberg）對香蕉有恐懼症。此為香蕉示意圖。瑞典一名女部長害怕香蕉，走到哪裡都不能看到香蕉，所以她們幕僚必須採取措施應對。此一軼聞在最近曝光，成了該國民眾的熱門話題。據英國《衛報》報導，瑞典性別平等大臣布蘭德伯格（Paulina...

一根早上在水果攤上售價2.53元的香蕉，當天晚上就在拍賣會上被賣出了超過3700萬元的天價，加上手續費總成交價超過4500萬元！就在比特幣搭乘川普旋風直衝10萬美元之際，幣圈人士又給輿論場貢獻了新的談資。一根香蕉賣出4500萬元天價工作人員早上從水果攤上2塊5買的據財聯社、瀟湘晨...

紐約一場備受關注的拍賣會上，一件由香蕉和膠帶組成的概念藝術作品《喜劇演員》（Comedian），以高達620萬美元（約2億新台幣）的成交價落槌，引發熱烈討論。買家為加密貨幣平台「TRON」創始人孫宇晨，他計劃親自「享用」這根藝術香蕉。據《美聯社》報導，這件由義大利藝術家毛里齊奧．...

在超市購買香蕉的人，可能常會感到懊惱，因為不出幾天，大部分香蕉都已太熟，無法享受其最佳風味。為了解哪種保存方法能讓香蕉保持最佳狀態最久，生活消費網站Cubby撰稿人畢特曼（Ann Taylor Pittman）實地測試了坊間推薦的方法，其中包括放入冰箱和冷凍庫；以下是她測試的7種...