莫學燈籠千隻眼，要學蠟燭一條心。

我們都有過這樣的情況，明明馬上就要滾去睡覺了，但是肚子突然就不爭氣地餓了！！相信大家的內心一定是拒絕的，但是我們的身體卻又都是誠實的，肚子餓了就要吃嘛，也不是我們想控制就能控制的，餓著肚子根本睡不著啊有木有！這時候就需要注意，在你實在無法抗拒食物充飢需求的時候，我們要儘量避開不能...

關於早上空腹能否吃水果這個話題相信大家都有討論過。人在飢餓時，肚子裡空空蕩蕩，看到什麼都是先吃了再說，但你可知道有些食物空腹是不能食用的，今天我們就來看看早上空腹吃水果好不好?早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好，原因有下：1、大多數的水果都含有較多的酸，空腹吃的話會刺激胃腸道，...

台灣是香蕉盛產地之一，中華民國農業部於臉書發文說，愈熟的香蕉營養價值愈高。若想延長香蕉的保鮮期，可將香蕉以保鮮膜整果包覆，放置於冰箱的蔬果層。中華民國農業部在臉書發文分享說，營養又好吃的香蕉，你知道怎麼挑選嗎？很多人愛吃香蕉，但卻不太會挑香蕉，農業部教大家幾個挑選的小撇步：一、轉...

在我們的日常飲食中，常常會遇到一些食材被譽為通便大王，以其具有促進腸道蠕動、改善排便情況的功效而備受青睞。然而，除了香蕉之外，還有三種食材同樣被稱為通便大王。在本文中，我們將詳細介紹這三種食材的營養價值，並分享它們的美味食譜，助您享受美食養生之旅。一、韭菜韭菜，是一種常見的綠色蔬...

Trader Joe's的19美分香蕉深受顧客喜愛，它的背後還隱藏著一個令人驚訝的故事。香蕉示意圖。(Shutterstock)Trader Joe’s（簡稱TJ’s）是美國最受歡迎的連鎖超市之一。19美分香蕉（每根）是該超市最受歡迎和最優惠的商品...

今天的這道香蕉雞蛋餅，是很多寶寶都喜歡的，咬一口軟軟糯糯夾帶著香蕉獨有的香味，真的太好吃了，用料簡單，做法也非常簡單，學會了，今天就可以做給寶寶吃。食材：香蕉2根、雞蛋2個、麵粉60克。做法：1、熟透的香蕉2根，雞蛋2個，麵粉60克備好。2、香蕉剝皮放入碗中。3、用勺子壓成香蕉泥...

香蕉，那黃澄澄的果實、香甜軟糯的口感，使其贏得了百果之冠的美譽。它不僅滿足了我們味蕾的需求，更富含了多種營養元素，為我們的健康保駕護航。香蕉內含大量的蛋白質、維生素、礦物質和粗纖維，每一口都充滿了自然的饋贈。香蕉，是日常生活中的一種水果。它的價格親民，營養豐富，無論是早餐、下午茶...

再過不到1個月就是農曆新年，年終尾牙、新春聚餐不乏豪祭五臟廟的場合，對於腸胃形成不小的負擔，火燒心是許多人的噩夢。美國佛州一名腸胃科醫生以自身經驗分享，某天他吃了一頓種口味的餐食之後發生嚴重的胃食道逆流，服用好幾種藥物仍未緩解，他冷靜思考之後決定改找食物急救，吃完一根香蕉30秒之...

在我們的周遭，朋友、同事間愛吃哪種香蕉也分不同的派別，有些人喜歡偏口感Q彈的黃綠色香蕉，說斑點香蕉口感不好；也有人喜歡糊狀的棕色斑點香蕉，說它營養成分高，還可以抗癌。事實證明，成熟和未成熟的香蕉對健康有不同的好處，應該根據自己的需要做選擇，而非拘泥於一定要吃斑點香蕉。未成熟的黃綠...

空腹時是否可以吃香蕉和喝牛奶，這個問題一直備受爭議，有些人認為空腹吃香蕉和喝牛奶會對身體造成不良影響，而另一些人則認為它們是營養豐富的食物，可以隨時食用。01空腹不能吃香蕉、喝牛奶？首先，我們需要了解香蕉和牛奶的營養成分，香蕉富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質，尤其是鉀元素...