是什麼讓你堅持跑了這麼久？有目標有動力的時候，跑步這種枯燥的運動也會變得很有意義！今天和大家聊聊，那些讓我們堅持跑下去的動力！1、鍛鍊後的感覺適當的鍛鍊會促進多巴胺分泌，給你帶來一種奇妙的愉悅。記住這種感覺，讓它成為你下次鍛鍊的動力。2、專屬於自己的時間很多人總是擠時間照顧別人（...
一、國外研究：老年人體重下降超過10%，當心死亡風險升高俗話說千金難買老來瘦，那老年人是否瘦一點才「健康」？事實上，人的體重是會隨著年齡的增長而逐漸下降的，尤其是60歲以後，體重每年下降約5%。如果老年人的體重突然下降，可不是什麼好處，甚至可能有害。澳大利亞莫納什大學（Monas...
吃吃吃，就知道吃，死老頭子你看看自己都多胖了，隔壁王姐不都說了嗎，太胖會影響壽命的？看著吳大爺不緊不慢地把碗裡最後一塊肉吃完，一旁實在看不下去的張大娘忍不住嘟囔了一句。自從吳大爺退休後，日子過得很瀟灑，頓頓有肉，這讓吳大爺的身材開始走樣了。老伴張大娘擔心他的身體會因為肥胖而出什麼...
北韓官媒5月16日公布金正恩視察軍事偵察衛星的照片，體型看起來渾圓不少。其身後為女兒金主愛。美聯社根據韓國最新情報評估，朝鮮領導人金正恩有相當嚴重的睡眠障礙，而根據人工智慧（AI）的分析結果，去年曾瘦身有成的他，目前體重已回彈到140公斤左右。根據韓聯社報導，韓國國家情報院（國情...
據韓國國家情報院掌握資訊，北韓領導人金正恩近期酒精與尼古丁成癮狀況惡化，可能深受睡眠障礙困擾，體重推測超過140公斤。
晚餐決定你的體重和壽命。一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。晚餐吃錯，這11種疾病就會找上門來科學家最新研究發現，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣，晚餐吃錯了，以下很多疾病就會不請自來：1、晚餐與肥胖據統計，90%的肥胖者緣...
往常人們的養生認識越來越強大，除了注重養生，人們也開端注重外在形象，特別是身高和身體，在男性心目中假定肌肉線條特別圓滿，特別遭到女性的追捧和喜歡。不過大局部男性在生活中沒有養成安康的生活習氣，招致身體偏瘦削，這也招致很多男性在努力減肥，假定身高和體重處在規範範圍內，不需求為了減肥...
