俗話說，民以食為天，一日三餐是每天最重要的項目，但是隨著現代人生活節奏的加快，越來越多的人來不及吃早飯，午飯也是外賣了事，因為長期久坐不運動，體重上升，又減掉了晚餐來達到減肥的目的。不吃晚飯真的有利於健康嗎？很多人選擇不吃晚飯，無非是為了兩個理由，減肥和養...

你知道嗎？誘發高血壓的真正兇手不是鹽，而是鈉！重要的事說三遍：鈉！鈉！鈉！很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇，其實真正的元兇是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。鈉從哪裡來？除了食鹽外，我們吃的醃菜、肉製品、休閒食品、豆製品、蔬菜、水果...

陳伯今年71，平時很注重身材，生怕胖了影響健康，因此他肚子上沒一點贅肉，腿也細細的，自認為控制得不錯。可最近，他只要稍微一走動就覺得累，感覺很不對勁，便讓兒媳婦帶自己去做了個檢查。檢查結果：①肌肉量：肌肉不足，雙下肢肌肉量明顯不足。②肌肉力量：握力下降，僅...

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。但很多人都是早餐和午餐隨便吃點，想著晚餐好好吃一頓，有時更是在晚上大吃大喝。近日，網上的一則消息引起熱議。消息稱，晚餐決定體重和壽命，這著實讓不少人慌了神。晚餐真的能決定體重和壽命？錯誤的晚餐方式都有哪些？吃飯是頭等大事，這...

如果出現了體重不正常這種現象，應該通過合理的方式將自己的體重控制在合理範圍內，這樣才能夠維持身體健康狀態。很多人體重超標之後，會出現各種負面影響。其中，最為明顯的就是身體衰老速度加快，導致心血管疾病，甚至容易讓關節，骨骼承受的負擔加重，退行性變速度也會加快...

健身，是有些人心中想了，卻沒去做的事兒。健身，是有些人心中想了，並一直堅持的事兒。那麼，很多人又問了。健身，能給我們帶來些什麼呢？讓這篇文章來告訴你。一旦開始，你會發現自己怎麼吃也不會胖，浪費糧食！健身消耗了大量卡路里！這篇文章要給大家分享的是男女標準體重...

癌症是危害健康的一種惡性疾病，對患者的身心健康造成巨大影響。在醫學上來講，對於癌症的治療，依舊是比較難以被攻破的難題之一。俗話說一人患癌，全家遭殃。身體出現4個小變化，警惕癌症悄悄找上門！1、疲勞高熱這種疲勞是即使休息之後也擁有無法緩解的疲勞感，包括肝癌、...

一個月瘦了二十斤，而且有肝區疼痛，大量腹水，50歲的於先生到醫院檢查，很快被明確為原發性肝癌，醫生提醒，對於任何一種惡性腫瘤，標誌越多，往往提示癌症進展的越快，那麼，預後，往往也越差。 如果你的身體出現以下五個標誌，請一定要警惕惡性腫瘤的來臨。 ...

男性擁有完美的肌肉線條，會使整個人看上去更加強壯有力而且更顯男人魅力，近年來肥胖已經成為了人類的代名詞，不良的飲食習慣和生活習慣都容易走入肥胖的誤區，肥胖影響一個人的外形，而且也會導致各種疾病的產生，為了有一個健康的身體，很多男性並不知道自己是否肥胖，應...

現在人們生活不規律，晚餐經常吃的晚，或者大魚大肉，其實這都會慢慢危害我們的健康！ 美國一位健康專家說：「晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。」雖然這句話聽起來有些戲謔，但是卻不無道理。 千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，科學...

（翻攝自Youtube影片） 曾任日本皇室家庭醫生及獲美智子皇后接見、東京聖路加國際醫院名譽院長日野原重明，因呼吸不順於今年7月過世，享壽105歲。 日野原醫生從30歲到去世前，一直維持身高165、體重60公斤的標準身材！他是怎麼做到的？ 身體...

圖片來源：jessyparr/Flickr, CC BY-NC-ND2.0 一項涉及丹麥10萬多名年輕人的研究發現，那些體重指數（BMI）處於「超重」值的人，比那些處於「健康」、「體重不足」和「肥胖」值的人壽命更長。 這項結果讓我們對現在的健康基...

超重和肥胖影響的不僅是外表，也會隨之增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的發生率。「千金難買老來瘦」，越來越多的中老年人也把減肥提上日程。 人們開始有意控制體重，極力把身體質量指數（BMI）控制在正常範圍內，但你萬萬想不到，60歲以後，適度超重的人更健康...

說到一個人到底胖不胖，除了從視覺上給人的第一印象，還可以從一個指標——BMI來科學衡量人的胖瘦。 但現在人好像不太願意拿BMI值來衡量身材是不是胖，但是BMI的存在還是有意義的，BMI>24的人群還是應該關注超重帶來的健康問題。 撇去BMI不...

孩子身高體重標準表是怎麼樣的？新的一年，相信很多父母都關心。 今天我就為大家介紹孩子身高體重標準表，快來對照，看看你家孩子達標了嗎，過矮還是過胖? 1 影響孩子的身高的因素 先天性基因因素 跟父母親的身高有著直接關係，也不排除隔代遺傳。 ...

「長命百歲」是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！ 為了能夠準確掌握你是否健康，小編整理了一些讓醫生都羨慕的，健康身體的特徵，可以對照一下，如果你滿足的越多，那就說明你越健康。 滿足8個特徵，說明你很健康 ...

為什麼隨著年齡的增長，體重越來越重了?不僅如此腰圍上的肥肉好像也漸漸增加了，就算再怎麼努力減肥好像也不想從前一樣一個月就能減下三四斤，這是為啥?其實減肥越來越難很大的一部分原因是因為人體的新陳代謝變差有關，新陳代謝降低就會造成體內脂肪的堆積，還有進入社會...

朝鮮領導人金正恩發表新年賀詞時臉上出現衰老痕跡，加以幾年來體重飆升40公斤，健康狀況引發關注。南韓國家情報院2016年7月即指出，金正恩大吃大喝無節制，接掌朝鮮政權4年後，體重已經增加約40公斤。報導說，金正恩皮膚和嘴唇呈灰褐色，臉頰鬆弛下垂，鼻翼兩側出現八字紋，嘴角出現皺紋，額頭也長出抬頭紋。

劉濤 近日，劉濤在綜藝節目中曝出自己的真實體重，卻讓網友們大吃一驚。在節目中，劉濤並沒有太介意公開自己的體重，當場測量是55公斤左右。 劉濤節目自曝體重 當時這個數字讓大家感到吃驚，但她卻說自己早起體重大概54公斤，晚一點大概56公斤。這樣的體重一看...

似乎是從范冰冰開始，女明星掀起一股自曝體重風潮。畢竟，自曝體重也是耿直人設的一種。 當初，范冰冰是直接在發布會上脫鞋稱體重的，可謂現稱現曝。結果是，118斤。 范冰冰官方身高168cm，假設真實，那麼118斤也還好。然鵝，168身高總是自帶一種虛偽氣息...