健身，是有些人心中想了，卻沒去做的事兒。健身，是有些人心中想了，並一直堅持的事兒。那麼，很多人又問了。健身，能給我們帶來些什麼呢？讓這篇文章來告訴你。一旦開始，你會發現自己怎麼吃也不會胖，浪費糧食！健身消耗了大量卡路里！這篇文章要給大家分享的是男女標準體重...

一位美國健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。科學家最新研究發現，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣，晚餐吃錯了，以下很多疾病就會找上身來：1、晚餐與肥胖據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多，加之晚上...

生命在於運動，堅持運動能夠讓你受益良多。至于堅持運動具體有什麼好處，下面小編列舉了幾個：健身1、有助睡眠現代人壓力大，失眠的人很多。另外，隨著年齡的增長，人們的睡眠形式會發生變化，睡眠會變淺。有研究表明，每周4次、每次至少用一小時來散步和其他有氧運動的女性...

高血糖，被稱為五高之一。五高即：高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、高體重。正常情況下，人體空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超過，則為高血糖。高血糖≠糖尿病很多人，查出高血糖，就十分害怕，認為自己得了糖尿病。其實，高血糖，和糖尿病，是有著密切聯繫，但...

網絡，一個科技發展的產物，但隨著網絡科技的興起也造成了真假消息的泛濫。朋友圈中充斥著大量諸如《這麼做你可以活到100歲》、《吃這些食物不得癌》、《只做這一個動作，就可防癌》等類似的文章，其真實性及有效性都有待商榷。父母尤其喜歡大量轉發這類文章，但是這些文章...

近年來心梗病人越來越多，嚴重危及到大眾的生命，而大多數心梗病人的共同特徵就是肥胖。我國的肥胖人群也逐漸年輕化，當身材變胖後，血壓血脂等問題也全部找上門。肥胖是怎麼毀全身的？有句話叫百病之源是肥胖。雖然現實中肥胖並不是所有疾病的源頭，但它的確確會導致很多疾病...

癌症是危害健康的一種惡性疾病，對患者的身心健康造成巨大影響。在醫學上來講，對於癌症的治療，依舊是比較難以被攻破的難題之一。俗話說一人患癌，全家遭殃。身體出現4個小變化，警惕癌症悄悄找上門！1、疲勞高熱這種疲勞是即使休息之後也擁有無法緩解的疲勞感，包括肝癌、...

一個月瘦了二十斤，而且有肝區疼痛，大量腹水，50歲的於先生到醫院檢查，很快被明確為原發性肝癌，醫生提醒，對於任何一種惡性腫瘤，標誌越多，往往提示癌症進展的越快，那麼，預後，往往也越差。 如果你的身體出現以下五個標誌，請一定要警惕惡性腫瘤的來臨。 ...

科學家最新研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，以下很多疾病就會找上身來。 所以，晚餐問題一定要引起重視。晚餐與體重和壽命都相關，現在告訴你！ 晚餐與肥胖 想知道自己是怎麼胖的嗎？不如想一想晚餐都吃了什麼。9...

每一隻小貓咪都非常可愛～西雅圖（Seattle）女子Ashley Morrison是一家動物救援組織的志工，她聽說有一窩剛剛出生的小奶貓需要幫助，連忙趕到了那戶人家。Ashley本以為那裡只剩下一隻小貓，沒想到竟然有2隻。 ▼Ashley帶貓媽媽做...

男性擁有完美的肌肉線條，會使整個人看上去更加強壯有力而且更顯男人魅力，近年來肥胖已經成為了人類的代名詞，不良的飲食習慣和生活習慣都容易走入肥胖的誤區，肥胖影響一個人的外形，而且也會導致各種疾病的產生，為了有一個健康的身體，很多男性並不知道自己是否肥胖，應...

現在人們生活不規律，晚餐經常吃的晚，或者大魚大肉，其實這都會慢慢危害我們的健康！ 美國一位健康專家說：「晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。」雖然這句話聽起來有些戲謔，但是卻不無道理。 千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，科學...

（翻攝自Youtube影片） 曾任日本皇室家庭醫生及獲美智子皇后接見、東京聖路加國際醫院名譽院長日野原重明，因呼吸不順於今年7月過世，享壽105歲。 日野原醫生從30歲到去世前，一直維持身高165、體重60公斤的標準身材！他是怎麼做到的？ 身體...

圖片來源：jessyparr/Flickr, CC BY-NC-ND2.0 一項涉及丹麥10萬多名年輕人的研究發現，那些體重指數（BMI）處於「超重」值的人，比那些處於「健康」、「體重不足」和「肥胖」值的人壽命更長。 這項結果讓我們對現在的健康基...

超重和肥胖影響的不僅是外表，也會隨之增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的發生率。「千金難買老來瘦」，越來越多的中老年人也把減肥提上日程。 人們開始有意控制體重，極力把身體質量指數（BMI）控制在正常範圍內，但你萬萬想不到，60歲以後，適度超重的人更健康...

說到一個人到底胖不胖，除了從視覺上給人的第一印象，還可以從一個指標——BMI來科學衡量人的胖瘦。 但現在人好像不太願意拿BMI值來衡量身材是不是胖，但是BMI的存在還是有意義的，BMI>24的人群還是應該關注超重帶來的健康問題。 撇去BMI不...

孩子身高體重標準表是怎麼樣的？新的一年，相信很多父母都關心。 今天我就為大家介紹孩子身高體重標準表，快來對照，看看你家孩子達標了嗎，過矮還是過胖? 1 影響孩子的身高的因素 先天性基因因素 跟父母親的身高有著直接關係，也不排除隔代遺傳。 ...

「長命百歲」是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！ 為了能夠準確掌握你是否健康，小編整理了一些讓醫生都羨慕的，健康身體的特徵，可以對照一下，如果你滿足的越多，那就說明你越健康。 滿足8個特徵，說明你很健康 ...

為什麼隨著年齡的增長，體重越來越重了?不僅如此腰圍上的肥肉好像也漸漸增加了，就算再怎麼努力減肥好像也不想從前一樣一個月就能減下三四斤，這是為啥?其實減肥越來越難很大的一部分原因是因為人體的新陳代謝變差有關，新陳代謝降低就會造成體內脂肪的堆積，還有進入社會...

朝鮮領導人金正恩發表新年賀詞時臉上出現衰老痕跡，加以幾年來體重飆升40公斤，健康狀況引發關注。南韓國家情報院2016年7月即指出，金正恩大吃大喝無節制，接掌朝鮮政權4年後，體重已經增加約40公斤。報導說，金正恩皮膚和嘴唇呈灰褐色，臉頰鬆弛下垂，鼻翼兩側出現八字紋，嘴角出現皺紋，額頭也長出抬頭紋。