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提倡中老年人,養生少吃稀粥大米飯,多吃這幾種食物,營養還健康(組圖)
2022-07-27

都說民以食為天,但在老人的膳食中,似乎比年輕人更簡單,一方面因為牙口不好,無法咀嚼硬的食物,平時也就吃點粥、饅頭、大米飯,菜也很簡單,如果家裡有幾畝地,自己種點菜也就夠吃了。但更建議你從今天開始就要轉變這種想法了,尤其到了中老年這個階段,即便吃主食,也要少吃點稀飯、大米飯、白饅頭...

加州法官裁定:」大黃蜂是魚類」,網絡炸鍋(組圖)
2022-06-03

蜜蜂是魚類的一種?美國"商業內幕"網站2日報導,美國加州三名法官近日表示,作為對瀕危物種提供額外保護的裁決一部分,大黃蜂可以在法律意義上劃歸為魚類的一種。"這裡需要提出的問題是,大黃蜂(bumble bee)這種陸生無脊椎動物是否屬於魚類的定義範圍&...

魚的壽命究竟有多長?為什麼說幾乎沒有人見過魚老死?(圖集)
2022-05-04

你可別小看魚,就算人類正常衰老死亡,其壽命也遠遠不如老死的魚,有些魚甚至能夠活到你孫子的孫子那一代!一些魚類的壽命可比你想像中的長壽更長壽!2020年,人類在北冰洋發現一條400歲的格陵蘭睡鯊。從1627年起,它就一直在海上流浪。根據上述年份,這條鯊魚出生於中國明朝,它出生時,魏...

專家:為何日本人壽命世界第一?這4種長壽食物,他們從小吃到老(組圖)
2022-03-31

據世界衛生組織發布的最新資料:在連續20年位居世界首位的日本人的平均壽命達到83.7歲,其中女性86.8歲,男性80.5歲。為什麼日本人活得健康長壽?全世界的營養專家都同意,這與日本人的飲食習慣密不可分,他們對健康飲食的看法,與日本民族的文化相融合。1,日本人飲食的三大基本原則:...

研究發現魚類也會以發聲進行交流(圖)
2022-02-08

魚類也會發出聲音進行交流。進入森林,你會聽到鳥兒們的大合唱。新研究顯示,地球上各種水域其實和森林一樣,裡面的魚兒也在發出各種聲音,譜寫出水中的旋律。新研究調查了175個魚類家族發現,其中三分之二都使用聲音交流,遠遠超過了科學家所估計的五分之一。主要研究者之...

這5種淡水魚值得多吃!高DHA、EPA,好買又便宜(圖集)
2022-01-28

海水魚、淡水魚都有EPA、DHA。海水魚里,鮭魚是EPA、DHA含量王者,帶魚、金槍魚是平替。淡水魚里,鱸魚最棒,河鰻、鱅魚、鲶魚、鰱魚也不錯。清蒸或者不加油的烘烤才能保留魚的好處,油炸導致好脂肪大量損失。關心營養知識的人估計都聽過一件事:魚類等水產品里...

老年痴呆是吃出來的?提醒:老人有2種飲食習慣,痴呆風險或增加(圖)
2022-01-16

你是誰呀?女兒?吃糖嗎?當爺爺說出這句話時,我的心都碎了。老年痴呆症,這種我只在電視劇里見過的病,纏上了我最親的家人。一、92歲爺爺患痴呆,其實早有預警我爺爺今年92歲,是一名阿爾茨海默症患者。每次我去爺爺奶奶家裡看他,他都會翻箱倒櫃,拿出平時捨不得吃的零...

靠吃紅棗補血不靠譜 補血得吃這些(圖)
2021-12-30

面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧,聽起來好像一切紅色的東西都能補血,但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的...

常吃4種食物,血管被「洗」得很乾淨!高血脂也怕了你(組圖)
2021-12-06

婷婷今年28歲,是一個美食愛好者,雖然身高168但是體重有170斤。因為工作原因,所以婷婷每天都會跟各種各樣的美食甜品打交道。此外婷婷個人也很喜歡火鍋,烤肉,奶茶等。每天下班過來還會再買些零食回家吃,生活可謂好不愜意。其實一開始,婷婷跟大家一樣有著嬌小的身...

食物放冰箱就不會壞?你一定要知道各類食品的保存原則,一起吃出健康(組圖)
2021-09-27

你的冰箱裡,也存放許多食物嗎?相信,大家都有「食物放進冰箱就不會壞掉」的想法。不過,並不是每一種食物都適合放入冰箱保存!特別就幾個常備的食品做分類,想要不浪費食材,並維持在一定的鮮度內,身為智能家庭主婦的你,得先知道這些知識!各類食物保存方法蔬果類圖片來源...

警惕!這些食物可能含有重金屬,會損傷大腦,提醒家人要少吃(組圖)
2021-08-23

在這食材豐富,飲食方式日新月異的年代,很多人無肉不歡、非重口味不歡,蔬菜豆類越吃越少,殊不知病從口入,一些看似無害的飲食習慣將會健康帶來不小的隱患。一、3萬名女性研究發現,吃含硫食物與直腸癌風險升高有關來自美國哈佛大學醫學院的Andrew T. Chan教...

研究:冰毒污染河流 魚類被動吸毒也上癮(圖)
2021-07-11

人類使用毒品後,其化學物質隨著排泄物進入下水道進入自然環境,導致河流中的魚類也上癮並在其腦中造成永久變化。新發表的一份研究顯示,自然水域內的冰毒污染導致野生魚類也對毒品上癮。水環境淨化後,這些魚將面臨和人類戒毒一樣痛苦的過程,即使成功戒毒後,其腦組織內仍然...

魚類或其他海洋動物會不會淹死?(圖)
2021-07-11

海洋里的魚類與其他動物也會因為缺氧而死。人類或陸地上的動物淹死的事件時有所聞,而生活在海洋中的魚類或其他海洋動物似乎不應該有淹死的問題。但事實上,這些動物也會因缺氧而死,但與人們的淹死不盡相同。據生活科學(Live Science)網站報導,美國非營利海洋...

春天吃魚好處多,遇上這4種魚別錯過,人工無法養殖,放心吃(組圖)
2021-04-16

魚肉的肉質細嫩鮮美,營養價值也要高於普通的肉類,所以非常受人們青睞,春天正是吃魚的好季節,所以平時可以常給家人吃魚,對身體非常有好處。隨著各種魚類在市場上需求量加大,越來越多的魚類也都開始被人工養殖,大家都知道,人工養殖的魚和野生的魚類相比,無論是口感還是...

早餐喝牛奶、吃雞蛋,可防止「變傻」!中國健康與營養調查(圖)
2021-03-21

蛋白質是抵抗病毒最最關鍵的食物。早餐要喝足夠的牛奶,吃足夠的雞蛋,隔三差五吃一塊牛排。最近一項基於中國健康與營養調查的新分析似乎驗證了這一說法。該研究提示,對於年齡較大的人來說,早餐多吃蛋白和脂肪,少吃碳水化合物,有助於預防或延緩認知功能下降。該研究於19...

橘子竟也會導致口臭!吃完這八種食物,一定要記得漱口(組圖)
2021-03-07

吃蒜會引起口臭很正常,但很少有人知道,橘子、魚肉等一些營養健康的食物竟也會引起口臭。日前,牙科博士Amrita Patel在美國健康網站LiveStrong上列舉了八種會引起口臭的食物,並提供了一些有助於預防口臭的小技巧。肉類因為細菌喜歡肉中的蛋白質,而蛋...

腦科專家:記憶力越來越差?7個大腦「減齡」飲食建議,請收好(圖集)
2021-02-05

隨著社會老齡化得越來越嚴重,延緩大腦衰老也成為人們日益關注的話題。人們害怕衰老,一是因為器官的衰老可能會帶來健康問題,二是害怕隨著年齡的增長,大腦的記憶力、思維能力、靈活度都會下降,這會給人們的工作和生活帶來很多困擾。同時,現代研究也發現,大腦的衰老速度與...

怎麼補鈣?這些高鈣食物請收藏!(附:鈣片選購指南)(圖)
2020-12-17

隨著年齡的增大,每個年齡階段對不同營養素的需求是不同的,而我們大部分人的飲食結構和偏好是相對固化的,因此,長期下來,量變到質變,身體會在某一個時刻發出警告。上周我的年度體檢結果出來,骨密度偏低,提醒我要重新審視一下自己的飲食情況了。今天,就跟大家聊聊補鈣這...

魚身上這個部位萬萬不能吃!內含大量毒素 嚴重者致命!(組圖)
2020-12-08

魚是一種好食材。它是蛋白質的優質來源,脂肪含量不高,還含有不飽和脂肪酸。國人比較缺的維生素 D、硒等營養素,在魚肉中也比較豐富。小編也特別喜歡吃魚肉,更主要是還吃還不長胖《中國居民膳食指南》建議:每周吃魚280~525克。但是您知道嗎?因為水污染,魚類很容...