近年來保健這個話題越來越受歡迎，吃是健康養生中最重要的一環，今天我們就說說對健康最有益的十種食物。1.食醋醋可以抑制血糖升高和血壓，恢復疲勞，並提高新陳代謝。更神奇的是，醋還可以與雞蛋搭配吃，效果奇佳，含鈣量高讓你的骨頭更堅硬！這個吃法在日本很流行，醋與鈣在一起吸收能增加1.2倍...

花生是我們生活中比較常見的堅果之一，其實它也屬于堅果當中的一種，花生的營養價值比較高，很多注重養生的中老年人也都多次向人們推薦過吃花生，能起到養生的功效，既能預防一些血管疾病的出現，而且還能緩解便秘，更有利於延緩衰老。但是由於花生當中的脂肪含量比較高，很多減肥的人群或者是高血壓人...

澳洲研究人員近期在一具史前有頜魚類化石中發現了一顆具有3.8億年歷史的心臟，而且保存狀況良好，是迄今發現的最古老心臟，比目前已知其它魚類心臟化石早約2.5億年。綜合媒體報導，這塊化石所屬魚類因發現於西澳荒野地區金伯利的戈戈岩層而得名戈戈魚（Gogo fish）。戈戈魚屬於已滅絕的...

都說民以食為天，但在老人的膳食中，似乎比年輕人更簡單，一方面因為牙口不好，無法咀嚼硬的食物，平時也就吃點粥、饅頭、大米飯，菜也很簡單，如果家裡有幾畝地，自己種點菜也就夠吃了。但更建議你從今天開始就要轉變這種想法了，尤其到了中老年這個階段，即便吃主食，也要少吃點稀飯、大米飯、白饅頭...

蜜蜂是魚類的一種？美國"商業內幕"網站2日報導，美國加州三名法官近日表示，作為對瀕危物種提供額外保護的裁決一部分，大黃蜂可以在法律意義上劃歸為魚類的一種。"這裡需要提出的問題是，大黃蜂（bumble bee）這種陸生無脊椎動物是否屬於魚類的定義範圍&...

你可別小看魚，就算人類正常衰老死亡，其壽命也遠遠不如老死的魚，有些魚甚至能夠活到你孫子的孫子那一代！一些魚類的壽命可比你想像中的長壽更長壽！2020年，人類在北冰洋發現一條400歲的格陵蘭睡鯊。從1627年起，它就一直在海上流浪。根據上述年份，這條鯊魚出生於中國明朝，它出生時，魏...

據世界衛生組織發布的最新資料：在連續20年位居世界首位的日本人的平均壽命達到83.7歲，其中女性86.8歲，男性80.5歲。為什麼日本人活得健康長壽？全世界的營養專家都同意，這與日本人的飲食習慣密不可分，他們對健康飲食的看法，與日本民族的文化相融合。1，日本人飲食的三大基本原則：...

魚類也會發出聲音進行交流。進入森林，你會聽到鳥兒們的大合唱。新研究顯示，地球上各種水域其實和森林一樣，裡面的魚兒也在發出各種聲音，譜寫出水中的旋律。新研究調查了175個魚類家族發現，其中三分之二都使用聲音交流，遠遠超過了科學家所估計的五分之一。主要研究者之...

海水魚、淡水魚都有EPA、DHA。海水魚里，鮭魚是EPA、DHA含量王者，帶魚、金槍魚是平替。淡水魚里，鱸魚最棒，河鰻、鱅魚、鲶魚、鰱魚也不錯。清蒸或者不加油的烘烤才能保留魚的好處，油炸導致好脂肪大量損失。關心營養知識的人估計都聽過一件事：魚類等水產品里...

你是誰呀？女兒？吃糖嗎？當爺爺說出這句話時，我的心都碎了。老年痴呆症，這種我只在電視劇里見過的病，纏上了我最親的家人。一、92歲爺爺患痴呆，其實早有預警我爺爺今年92歲，是一名阿爾茨海默症患者。每次我去爺爺奶奶家裡看他，他都會翻箱倒櫃，拿出平時捨不得吃的零...

面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧，聽起來好像一切紅色的東西都能補血，但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的...

婷婷今年28歲，是一個美食愛好者，雖然身高168但是體重有170斤。因為工作原因，所以婷婷每天都會跟各種各樣的美食甜品打交道。此外婷婷個人也很喜歡火鍋，烤肉，奶茶等。每天下班過來還會再買些零食回家吃，生活可謂好不愜意。其實一開始，婷婷跟大家一樣有著嬌小的身...

你的冰箱裡，也存放許多食物嗎？相信，大家都有「食物放進冰箱就不會壞掉」的想法。不過，並不是每一種食物都適合放入冰箱保存！特別就幾個常備的食品做分類，想要不浪費食材，並維持在一定的鮮度內，身為智能家庭主婦的你，得先知道這些知識！各類食物保存方法蔬果類圖片來源...

在這食材豐富，飲食方式日新月異的年代，很多人無肉不歡、非重口味不歡，蔬菜豆類越吃越少，殊不知病從口入，一些看似無害的飲食習慣將會健康帶來不小的隱患。一、3萬名女性研究發現，吃含硫食物與直腸癌風險升高有關來自美國哈佛大學醫學院的Andrew T. Chan教...

人類使用毒品後，其化學物質隨著排泄物進入下水道進入自然環境，導致河流中的魚類也上癮並在其腦中造成永久變化。新發表的一份研究顯示，自然水域內的冰毒污染導致野生魚類也對毒品上癮。水環境淨化後，這些魚將面臨和人類戒毒一樣痛苦的過程，即使成功戒毒後，其腦組織內仍然...

海洋里的魚類與其他動物也會因為缺氧而死。人類或陸地上的動物淹死的事件時有所聞，而生活在海洋中的魚類或其他海洋動物似乎不應該有淹死的問題。但事實上，這些動物也會因缺氧而死，但與人們的淹死不盡相同。據生活科學（Live Science）網站報導，美國非營利海洋...

魚肉的肉質細嫩鮮美，營養價值也要高於普通的肉類，所以非常受人們青睞，春天正是吃魚的好季節，所以平時可以常給家人吃魚，對身體非常有好處。隨著各種魚類在市場上需求量加大，越來越多的魚類也都開始被人工養殖，大家都知道，人工養殖的魚和野生的魚類相比，無論是口感還是...

蛋白質是抵抗病毒最最關鍵的食物。早餐要喝足夠的牛奶，吃足夠的雞蛋，隔三差五吃一塊牛排。最近一項基於中國健康與營養調查的新分析似乎驗證了這一說法。該研究提示，對於年齡較大的人來說，早餐多吃蛋白和脂肪，少吃碳水化合物，有助於預防或延緩認知功能下降。該研究於19...

吃蒜會引起口臭很正常，但很少有人知道，橘子、魚肉等一些營養健康的食物竟也會引起口臭。日前，牙科博士Amrita Patel在美國健康網站LiveStrong上列舉了八種會引起口臭的食物，並提供了一些有助於預防口臭的小技巧。肉類因為細菌喜歡肉中的蛋白質，而蛋...