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吳慶光教授:講一味藥,黑豆,其實是很厲害的補藥,可以多吃!(組圖)
2024-05-22

在宏韻中醫出診的吳慶光教授說,談到黑豆,大家都不陌生。在中醫界流傳著一個說法:補藥一堆,不如黑豆一把。黑豆被譽為腎之谷,其黑色符合腎臟的屬性,具有補腎益精、利水消腫、解毒排毒等多種功效。黑豆尤其擅長補腎,它的妙處在於既能補充腎精,同時也能排除腎臟中的濕氣,補而不滯。清末醫學家張山...

這2種食物每周吃5次 壽命長1.3年
2024-05-15

專門研究百歲人瑞的研究人員布特納(Dan Buettner)發現了兩種能延長壽命的食物,他花了幾十年,分析了住在藍色區域民眾的飲食,公開他們經常食用2類食物,以解答延壽的秘密。《每日郵報》報導,布特納的研究發現,雜貨店裡售價僅1美元的黑豆和核桃,是百歲老人的主食。豆類和核桃都含有...

最補腎的一種豆子,對頭髮特別好,對眼睛也特別好,中老年要多吃(組圖)
2024-05-06

導讀:腎為先天之本,養護腎臟,健康無憂。而腎虛的人,體質虛弱、氣血差、易掉頭髮、視力下降的比較快,所以在日常飲食中,我們要經常吃一些補腎的食物,才能使身體更健康。而大自然中,很多食物都具有很好的補腎作用,比如大部分的豆子,都具有很好的補腎作用。而我今天給大家推薦的這種豆子,是豆類...

前列腺炎的「對手」,男人經常吃一點,也許會變得更具「男人味」(圖)
2024-01-28

其實對於男性朋友們來說,經常多吃一點黑豆好處也是非常多的,這是因為黑豆當中不僅能夠含有非常多的營養物質,而且黑豆當中還含有非常豐富的胺基酸,胺基酸是能夠有效的滋補男性朋友們身體的,緩解男性朋友們的前列腺疾病,還能夠非常有效的促進男性朋友們前列腺的健康,讓你變得洋氣十足,而且經常吃...

「冬天吃4寶,不把醫生找」,冬天常吃這4樣,溫中補陽身體壯(組圖)
2024-01-27

冬天天氣寒冷,要注意補陽氣。腎為先天之本,是一身陽氣的本源,所以補陽先養腎,自古就有冬養腎的說法。養腎可以從飲食上調節,中醫認為黑色入腎,多吃些黑色食物可以幫助養腎。黑色食物營養豐富,具有補充營養、益智補腦、輔助改善貧血、促消化等好處。今天給大家分享幾種黑色食物,營養高還不貴,建...

醫院不對外說,黑豆加1物,血管幹乾淨淨,不用裝支架(組圖)
2024-01-24

隨著人們生活水平的提高,飲食結構也發生了很大的變化,大魚大肉成了餐桌上的常客。然而,這種飲食方式容易導致血管內脂肪和毒素堆積,引發各種心腦血管疾病。為了維護血管健康,除了調整飲食和生活方式外,還可以通過食物來達到清理血管的目的。而黑豆就是其中的佼佼者,如果再加上一樣食物,更是能讓...

冬喝湯,賽補方,體質差建議多喝這5種湯,增強免疫,精氣神足(組圖)
2023-12-12

俗話說冬喝湯,賽補方,進入深冬季節無論南北都會大幅降溫,加上冬季正是各類疾病的高發期,若不做好保暖和防看護作很容易生病。故冬季的飲食絕不能應付了事,要多應季而食,加強自身免疫力,而各種湯就是很好的選擇,營養滋補好消化,喝起來又暖和開胃。給大家推薦適合冬季喝的5碗湯,都是用的符合時...

吃生蚝可以補腎嗎?醫生坦言:真正補腎的是這5種食物,不妨常吃(組圖)
2023-10-29

生蚝這種日常生活當中極為常見的海鮮產品,以其鮮美的味道和豐富的營養價值而深受人們的喜愛與歡迎,對於男性朋友來說,適當的食用生蚝確實可以起到補腎的效果。生蚝中含有豐富的胺基酸以及多種微量元素,這些營養物質對於心臟健康有著良好的呵護作用。然而,儘管生蚝的營養價值很高,如果單純依靠食用...

糖尿病「忌食榜」公布,白糖排第4,前3種多數人都愛吃(組圖)
2023-09-13

糖尿病被稱之為甜蜜的殺手,也是當下危害人類健康的第三大疾病,糖尿病又被稱之為不死的癌症,一旦查出是無法徹底根治的,只能通過服用降糖藥,或者注射胰島素幫助穩定血糖。01糖尿病的判斷標準空腹血糖值<6.1 mmol/L為糖代謝正常;在6.1-7.0mmol/L之間為空腹血糖受損;&g...

黑豆是「百病克星」,但你得懂得吃!(組圖)
2023-09-03

黑豆號稱「百病克星」,可是很多人都不懂要這樣吃!這樣吃效果才更好!黑豆,又名烏豆,含豐富的蛋白質、多種礦物質以及微量元素。中醫認為,黑豆味甘,性微寒、入脾、腎經。李時珍在《本草綱目》中記載「常食黑豆,可百病不生」。黑豆的6大功效:1.黑豆中所含的不飽和脂肪酸,可降低膽固醇、降低血...

心臟愛紅豆,肝喜棗,肺愛雪梨,全身器官喜歡的食物清單都在這裡(組圖)
2023-08-23

在古典醫書典籍《本草綱目》中有記載,飲食者,人之命脈也。也就是說,人的身體健康和自身飲食習慣有很大的關聯。身體各器官會受到不同食物影響。我們要想讓身體更健康,在飲食上可以適當補充不同身體器官喜歡的食物,能預防各種疾病的發生。不同身體器官喜歡哪類食物呢?肝臟喜歡紅棗肝臟是身體內主要...

男人的「加油站」公開了,隔天吃一次,50歲魅力依舊,男人味十足(圖集)
2023-08-18

在現代社會,男性朋友們也越來越注重健康和形象的保持。而養腎是男性保健的重要一環,關係著體力、精力以及整體健康。不少人都說,男人的加油站就在於補腎養腎,讓魅力不斷綻放。今天,就讓我們一同來探索五種補腎佳品,以及它們的功效和美味做法。一、羊肉羊肉性溫熱,有溫中補虛、暖腎壯陽的作用。它...

黑色食物或能增強腎功能,尤其是這7種,不妨每天換著吃!(組圖)
2023-08-01

腎臟是人體內非常重要的部位,它不僅可以生成尿液,藉以清除體內的代謝垃圾,同時還有內分泌的功能,能夠生成促紅血球生成素,活性維生素D3,前列腺素等各類物質,進而保證機體內環境的穩定。可是在生活節奏加快的現如今,很多人已經不知不覺的做出了傷害腎臟的事情,例如長期熬夜,抽菸飲酒,久坐不...

夏吃豆,賽過肉?市面上常見的這4種豆,哪種更適合夏日體質?(組圖)
2023-07-17

近幾年來,豆製品越來越受到大家的歡迎。主要是因為豆製品中含有大量的植物蛋白,還有大量的鈣、鎂、鉀等多種微量元素,都是身體必須的物質,口感也十分的美味,食用之後能夠提高身體的免疫力。而在生活中常見的豆類比較豐富,有紅豆、綠豆、黃豆、黑豆。雖然都是豆類,但它們的功效卻各有不同,要怎麼...

常吃紅豆好處多,加上一種食材,不僅能補血養顏,還能排出毒素(圖集)
2023-07-08

時代發展的越來越快,很多朋友在越來越大的壓力下長期處於亞健康的狀態,因此也有越來越多的人開始注重養生了。紅豆,作為我們生活中最常見的食材之一,常常出現在各種糕點或者甜品中,一直深受女性朋友的追捧。其實,常吃紅豆的好處有很多,不僅可以起到補血氣的作用,還可以促進腸道的蠕動。那麼你知...

9種被證明可以控制血糖的食物,已經被證實適合2型糖尿病糖友!(組圖)
2023-07-04

糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病,2型糖尿病的患病率越來越高。除了藥物治療,飲食也是控制糖尿病的重要方法。本文將為大家介紹9種被證明可以控制血糖的食物,適合2型糖尿病糖友食用。故事人物:張女士,一位45歲的糖尿病患者,已經被診斷為2型糖尿病。她平時注意飲食,但空腹血糖一直無法控制...

藏在身邊的「葉酸冠軍」,50歲後堅持吃,強筋骨,護肝腎,增免疫(圖集)
2023-07-01

小孩和老人,是家裡的重點保護對象,特別是自己生病了之後,就擔心傳染給他們,畢竟體質是比較弱的。上了年紀後,身體素質確實比較差勁,所以說調理進補、養好身體,是相當重要的。年過50之後,除了補鈣、補蛋白質之外,多補充一些葉酸,也是很有必要的。葉酸,其實就是一種維生素,堅持吃有著很好的...