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黑芝麻、烏雞、黑豆、黑枸杞,不同的黑色食物,有不同營養價值!(組圖)
2023-05-24

在咱們中國傳統文化里,有一種五行五色食物的說法,指的是紅、黃、綠、白、黑五色食物,對應五個臟腑和五行理論。具體來說是:紅色食物有益於心臟,如紅棗、番茄;黃色食物有益於脾臟,如玉米、南瓜;綠色食物有益於肝臟,如青菜、青花菜;白色食物有益於肺臟,如白蘿蔔、花菜;黑色食物有益於腎臟,...

清明過後吃半個月,頂得上補一整年,簡單煮一煮,真的好香啊(組圖)
2023-04-08

清明過後,萬物茂盛,升溫的腳步將進一步加快,此時正是人們踏青遊玩的好時機,與此同時,嘗鮮也恰逢其時。老一輩講究應季而食,說的是飲食要順其自然,與季節相適應,照做,才能夠幫助機體進行自我調節,適應氣候的變化。在蔬菜方面,要多吃香椿、韭菜和薺菜等春季時令蔬菜,水果可以吃些菠蘿、草莓,...

牛奶喝太多會致癌?黑芝麻丸能防治脫髮?這6條食物謠言,很多人都被坑了(組圖)
2023-04-07

最近幾年,養生已經成為社交話題新寵。辦公室里,大家都端著保溫杯泡枸杞分享自己的養生秘笈,連刷手機也第一時間將看到養生提示轉發給最愛的人。比如,牛奶含激素,會致癌海魚比淡水魚更營養吃黑芝麻丸能防治脫髮越酸的水果,維C含量越高巧克力有白霜就是變質了,不能吃不含食品添加劑的食物更健康,...

28歲小伙菸酒不沾,查出前列腺炎,這個習慣惹的禍,多數人應反思 組圖
2023-04-01

對於男性朋友來說,前列腺是男性的生命腺,不僅關乎著男性的健康,同時也關係著男人的尊嚴。對一些男性朋友來說,隨著年齡的增長,過了中年之後,身體機能逐漸下降,身體各項器官功能也是大大降低。逐漸會出現前列腺的問題,這對男性的身心影響都是比較大的,所以在生活中,千萬要注意適當的美麗。28...

血管越強,生命越長?餐桌上6大血管最愛的食物推薦給你(組圖)
2023-02-01

冬季,是心腦血管疾病的高發季為何心腦血管總是在冬季出問題?老年人該如何保養心腦血管?哪些食物對血管有好處?這裡為你一一解答!問寒冷季節,為何心腦血管總是出問題?答:溫度變化會影響到血管。受冷空氣影響,氣溫降低,早晚溫差大,我們的交感神經系統會受到刺激和干擾,外周血管的阻力也不斷增...

92歲老人眼中的「長壽」食物,竟是這5樣食材,網友:真不起眼(圖集)
2022-12-06

李奶奶今年92歲,每天傍晚都能看到老太太拄著拐杖在小區遛彎,和鄰居們有說有笑,精神極好。偶爾坐著聊聊天,站起來走的時候還會把拐杖忘了,鄰居們常開玩笑您這腿腳哪用得著拐杖?李奶奶一臉委屈不拿著出門,孩子們不放心!雖然已經90歲高齡,但李奶奶眼不花耳不聾,走起路來腿腳輕便,還能配合孫...

男人的腎要好,起床後這麼做,補足腎氣,提高腎功能(組圖)
2022-12-05

腎是男人的本錢,也是人體的生命之源,在人體中有著重要的地位。一個男人的腎一定要好,腎決定了他的精力是否充沛,也關係著他的身體健康。生活中,補腎的方式有很多,每天起床後,做一些動作,就能對腎起到滋養的作用,幫人補足腎氣,使人精力充沛。首先第一個動作是揉耳垂耳朵上有很多穴位,中醫認為...

「冬吃豆,賽過肉」,建議大家:冬天常吃4豆,補充營養,好過冬(圖集)
2022-12-04

俗話說:人可一日無肉,不可一日無豆、冬吃豆,賽過肉!可見豆類的重要性。豆類的營養價值很高,富含蛋白質、鈣等營養物質,常吃豆類,可以提高機體的免疫力,對身體十分有益。現在是一天比一天冷了,大家不妨多吃豆類,強健身體,安穩過冬。建議大家:冬天常吃4豆,補充營養,好過冬!快來看看都有哪...

不同的豆子各有哪些養生功效?教你如何把豆子吃出健康(組圖)
2022-11-21

豆類是典型的高蛋白質、低脂肪的食材,其中含有人體所必需的胺基酸,吸收利用率較高,同時也能為身體提供多種維生素、礦物質等。生活中常見的豆類有很多,比如紅豆、黑豆和黃豆、綠豆等,不同的豆類功效也不一樣,不妨來看一看。各種豆子都有什麼功效?1、扁豆中醫認為,扁豆具有健脾和中功效,同時起...

11月7日立冬,建議男人:多吃4種「扶陽菜」,元氣滿滿進入冬天(組圖)
2022-11-05

寒來暑往,11月7日,即將迎來冬天的第一個節氣立冬。立冬是冬季的起始,意味著生氣開始閉蓄,萬物進入休養、收藏狀態,日常飲食中要開始準備寒冬季節的養護了。而男性在生活中受到的壓力往往更大,日夜操勞,寒冷季節更容易損耗元氣,透支身體,在飲食上男性更要懂養生,少吃生冰品物,建議多吃這4...

腎虛,吃什麼能補回來?喝三粥,簡單又實用(組圖)
2022-11-02

1、韭菜粥材料:韭菜7、8棵,粳米適量。做法:將韭菜清洗乾淨切碎備用,將洗淨後的粳米放入裝有清水的砂鍋中,開大火熬煮成粥,加入韭菜煮開之後即可服用。功效:每天服用一小碗,可以起到溫腎壯陽的功效。2、龍眼肉粥材料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。做法:將所有材料洗淨,放入裝...

補鈣第一名,根本不是牛奶,你一定猜不到竟然是它…(圖集)
2022-10-18

補鈣的問題上,中國人一直很看重,各種營養藥品滿天飛。事實證明,通過飲食補鈣比藥物更有效,也更健康。接下來為大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物,大家可以根據自己需要進行食補哦!補鈣第十名:黑豆黑豆的鈣含量也很豐富,比平常的黃豆含量高。黑豆中蛋白質含量相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛...

講一味小小的黑豆,止煩渴、固腰膝、補腎精、聰耳目、解藥毒(組圖)
2022-10-07

黑豆明代著名醫家李時珍在《本草綱目》中早有言明:常食黑豆,可百病不生。說法的確有些誇張,但也足以可見前人對於黑豆的喜愛。那麼,這小小的一味黑豆到底有哪些藥用價值?不妨泡上一杯茶,花個三五分鐘,聽遠志娓娓道來:陰虛煩渴現如今,正值炎炎夏日,天氣又悶又熱,出門還沒走幾步,就滿頭大汗,...

「老得慢」的男人,一般有這5個好習慣,你中了幾個?不妨自查(組圖)
2022-09-24

導言:隨著年齡的不斷增長,大家越來越意識到女生和男生真的有特別多的區別,女性朋友進入到30歲之後,能夠看到明顯的衰老速度,而且衰老的速度也會隨著年齡的增長而逐漸變快。但是對於很多男性朋友而言,她們就沒有這樣的壓力,平時依舊我行我素,也不採取任何的抗衰老措施。我們看到許多進入到40...

鋅被譽為「生命之素」,建議:年齡大了多吃6種高鋅食物,精神旺(組圖)
2022-09-15

不少人上了年紀以後,感覺精神不濟,幹什麼事情總是丟三落四,就算一天睡很長時間,也很容易感到疲勞,還有吃什麼東西都不香,胃口變差,每天就想吃點白粥、鹹菜,對大魚大肉缺乏食慾,這其實和鋅這種微量元素的缺乏有一定的關係。鋅是人體常見的礦物質,雖然含量比較少的,但其重要性不容小覷,對免疫...