打拼時的湯品：抗衰老─黑豆、黑米、黑芝麻的黑湯中醫學認為黑色的食材可以滋補腎臟。這道食譜集結了黑豆、黑米、黑芝麻、栗子（外殼是黑色）這些黑色的食材，的確是強腎的湯品。一般認為這些食材有防止老化的效果，可以用來預防五臟和腰腿的衰弱、耳鳴、白髮、掉發等症狀。除...

腎臟作為人體器官中重要的器官之一，基本功能是生成尿液，以此來清除掉人體體內的廢物、毒物。同時，腎臟還會通過本身的吸收功能，來保留住水分以及其他對人體有益的營養物質，但是往往很多男性朋友的腎臟並不是很好，很多男性朋友會患有各種各樣的腎病，下面就帶大家來了解一...

黑豆是一種豆類，在豆類中比較常見。在日常生活中，許多人喜歡吃黑豆。黑豆富含營養成分，並含有許多對人體有益的元素。那麼黑豆有什麼作用呢？今天我將與大家分享李世珍稱他為強腎之王。在飲水前撒一把能夠充分激活男性激素！黑大豆具有預防腦部衰老的作用，因為黑大豆中的不...

白髮問題是許多中高年齡者的困擾，明明年歲還不算太大，白蒼蒼的頭髮卻讓人誤會已逾花甲，讓人不禁想問，如果不想使用化學染髮劑、讓頭皮和頭髮蒙受更大的損傷，是否靠著改變飲食就能改善？例如常聽說的吃黑芝麻可以挽救白髮，真的有效嗎？白髮問題靠「吃」可望改善，天然食材...

本文由護芽媽媽原創，歡迎個人轉發和分享為人父母，對於孩子都滿懷期望，都希望自己的孩子能高人一等。不僅要體現在身高上，就連智商和身體也很需要。於是在平時的生活中，飲食營養就十分重要。飲食營養和孩子身體發育的關係常言道：民以食為天。自古以來，人們便和食物結下了...

一般來說，年輕人的頭髮本應是烏黑光亮，如果年紀輕輕，頭上卻長了許多白頭髮，亦即「少年白」，容易使患者的自尊心大受打擊。想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，就要促進體內的血液循環！黑米、黑豆、芝麻、核桃，都是加速血液循環、改善新陳代謝的好食材，與黃豆煮成豆漿飲用，好喝...

醋是一味歷史悠久的中藥。約兩千年前，醋就被用來治病了，最早可追溯至東漢張仲景所著的《傷寒論》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平時可酌情多吃點醋。不過，千萬別為了通血管、降血壓大量吃醋，否則容易損壞牙齒、傷及腸胃。醋的吃法不習慣直接喝醋的朋友，可以試試醋味...

最近天氣冷了很多人總是感覺畏寒怕冷，其實這種情況就是腎陽虛弱，陽氣不足以溫煦身體所致，但是對於腎雖然貴為先天之本藏有先天之精，我們必須認清你是何種虛是腎陰虛還是腎陽虛還是腎精虛。1、腎精可以濡養五臟六腑，五臟六腑之精華藏於腎。假如腎精不足的話無以充養腦海所...

九月節，露氣寒冷，將凝結也。意思是說，寒露氣溫比白露時更低，地面的晨露冷，快要凝結了。而今日，便是寒露節氣！作為二十四節氣中，第一個帶寒字的節氣，充分反映了自然界的氣溫變化。固有，將寒露作為寒氣漸生的表徵，意味著寒露節氣之後，熱氣消退，寒氣漸生，天氣漸轉寒...

隨著年紀增長，身體不再像年輕時健康有活力，耳朵、髮膚、眼睛、牙齒也開始容易出現各種問題，韓愈就曾在《祭十二郎文》中提到，自己年未四十，卻視茫茫、發蒼蒼、齒牙動搖。想要對抗老化，日本院長推薦一道簡單的黑豆水，一次有明目、護髮、堅齒等多種養生效果，還能幫助降血...

黑色食療法保健腰背！善用黑豆、杜仲溫和調理體質除了針灸等治療方式，泡一杯茶、燉一碗湯，也可以改善惱人的腰背疼痛？中醫有"藥食同源"的說法，不僅是各色各樣的中藥材，還有許多我們平常就會接觸到的食物，像是地瓜、桑椹、羊肉等，在中醫看來都有其特殊的健康功效，如果...

提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？前額白髮：脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，...

日常生活中很多的朋友對於豆製品是特別喜愛的，而且適量的吃一點豆製品也是特別有益於身體健康，然而生活中有紅豆，黃豆還有黑豆，他們除了顏色上的不同，哪一個營養價值會更高一些呢？今天小編就來和大家一起了解一下。紅豆紅豆中含有較豐富的蛋白質，維生素和微量元素賴氨酸...

不要小看了血液垃圾，這就是導致很多人長色斑、高血脂的根本原因。只有定期清除血液垃圾，才能促進你的血液循環，自然也就避免了很多疾病。你知道吃什麼可以有效地清除血液垃圾嗎？趕快跟小編一起來看看吧！1、青椒青椒中含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養元素，有防止...

對於女人來說，氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要，如果女人氣血不足，要如何補足氣血呢？推薦幾種食物，能夠補氣血。一、氣血對於女人的重要性氣血是人的根本，是女人美麗健康的內在基礎。只要血氣充足，身體自然健康，面色自然紅潤光澤，皮膚自然細膩光滑、彈性...

男性如果發現自己的腎臟功能開始降低，應該從飲食這方面入手，通過健康的飲食達到調養身體，促進健康的目的。腎臟功能恢復正常，才能維持正常的生命活動，否則長時間腎功能受損，各種不良症狀找上門來容易導致生活品質下降。那麼，腎臟功能下降的男性多吃哪些食物能夠補充腎臟...

黑豆形如腎，自古以來，黑豆就被人們視為藥食兩用的佳品，中國民間有以形補形的說法，所以黑豆常常被認為是養腎的佳品，它還被稱作是烏髮的良方，事實如果真如此嗎？那麼接下來我們一起聊一聊黑豆究竟有什麼功效？黑豆在我國東北，華北等一些地區均有種植，你千萬不要小看這小...

在日常生活中，高脂血症是非常常見的慢性疾病，特別是長期喜歡吃油膩食物和快餐的人，以及久坐不多的人，屬於血脂異常的高風險人群。過高的血脂會增加動脈阻塞的風險，進而導致心梗、腦梗等嚴重的心血管疾病發生。那麼，日常生活中，有哪些食物可以幫我們降脂呢？其實，多吃3...

如果男性朋友已經虛了，可以吃以下食物來補

小時候總希望早一點長大，快快工作，自己掙錢，掌握自己的人生。 長大以後，才慢慢了解成年人的不易。 工作壓力大、精神緊張、加班、生活作息紊亂、熬夜……明明才工作幾年，身體就開始早衰了：「禿」如其來的掉發、動不動身心疲累、坐一會就腰酸背痛、晚上還失眠。 ...