不睡三覺第一，不睡過子時的覺中國人講究夜半之前必睡，凡過子時還不睡，身體狀況一定會越來越差，部分人一定會爆豆，皮膚也一定會很差。你會發現，只要你到了三四十歲，以前一直熬夜，某天11點安穩睡了，第二天精神狀態和皮膚都會變好。第二，不睡過巳時的覺睡覺超過9點，...

對年輕人而言，身體好沒困擾，一般沒病，即使有病有疼痛，也好的很快，累了，休息一晚就會消除疲勞，馬上又可以生龍活虎的，所以不會意識到健康的重要！時光的流逝，人到了一定年齡，身體慢慢出現問題，只要進一次醫院就懂得害怕，這時就後悔年輕為何不知愛惜自己的身體？人到...

人到中老年，養生就開始提上日程了，養生可以延緩衰老，保證身體處於更好的狀態，更好的享受晚年時光。而關於養生，需要從很多個方面去做，其中，飲食就是一項重要的養生方法！我們要想身體健康，就要吃好，吃對，對於傷害身體的哪些食物，就要少吃或者不吃，這樣身體才會更好...

人生苦短，假若你每一天都在爭奪中度過，不但會感到疲憊，而且還會過得不快樂。當人到中年時，才發現，原來有些東西不爭才能過得更好，特別是在與這三種人相處時，不要輕易起爭執，免得惹禍上身。有時候一切都順其自然，福氣才能緊緊相隨。一、不和愛財之人爭金銀不同的人有不...

人到中年，半輩子已經過去，一路上東奔西走，經歷了太多，也看透了許多。看透了人心不古，世態炎涼；看透了生活所迫，人生艱難。隨著年齡的增長，中年的我們慢慢地學會了沉默，不再像年輕時那樣口若懸河。很多事情看穿了也不會說出來，因為我們懂得人生苦短，每個人都有自己的...

俗話說的好三十而立、四十而不惑、五十而知天命人到五十歲，知道何謂天命！也知道天命不可違知道自己還剩半輩子，什麼可以做，什麼又不能去做！人過五十，不掙三錢，不交三友，不逞三強，說的真好。五十歲是人生的一個分水嶺，過了這個嶺就到了中年，而中年人是人生當中負責最...

不知不覺活到中年，也不知道從什麼時候開始，我們漸漸忘記了自己的實際年齡，只知道大約的數字。當有人問起我，或是要填一些資料的時候，才開始用年份減去自己的出生年，才明白自己已經多少歲數了。人到中年，漸漸得開始會對自己沒有自信，認為人已經開始老了，已經不中用了，...

如果你48-68歲了，請牢記：三種錢不花，三種地不去，三種親不走！一，三種錢不要花1、不義之財不能花君子愛財，取之有道，不義之財不可取，做人憑良心，做事盡本分，一分耕耘一分收穫，踏踏實實又心安。活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。（美文）2、非...

俗話說：禍兮福所倚，福兮禍所伏。一個人做任何事情，總是福禍相依，一件好事，如果做得過分了，反而會變成禍事；一件禍事，如果能夠及時止損，反而會變成好事。一個人在有福氣的時候，要居安思危，主動預防禍事，做到有備無患。尤其是中年人，上有老下有小，日子過得不容易，...

人言：‌‌贈人玫瑰，手留余香。‌‌殊不知，並不是每一次予人鮮花，都能留有馨香。給了錯的人，只會被花刺扎得鮮血淋漓。白居易曾賦詩感慨道：‌‌天可度，地可量，唯有人心不可防。‌‌正...

很多人在社會上混了很多年，如果還是一事無成，就認命了，放棄了折騰，認定自己一輩子就是一個窮人，永遠都混不出名堂。楊朔說：作為一個人,要是不經歷過人世上的悲歡離合，不跟生活打過交手仗，就不可能懂得人生的意義。其實，任何一個年齡階段的人，都可以成大器。一個人要...

一般男性40歲之後，開始進入衰老期，皮膚上開始出現皺紋、不停的脫髮以及尿頻等，一瞬間顯老好幾歲。其實只要做好以下幾點，就能讓男性比同齡人更顯年輕。 怎麼讓中年男性更顯年輕？ 1、吃早餐 不管工作有多麼繁忙，必須要有營養豐盛的早餐，早餐能加快新陳...

對於很多男性來說，人至中年的時候壓力是最大的。這個時期，他們不僅承擔著掙錢養家的重任，回到家之後還要照顧父母，教育子女。 上有老下有小的生活，讓他們一刻都不敢停歇。長期生活在這樣高壓的環境中，中年男性最容易得這兩種疾病。如果你的身體已經出現不舒服的感覺...

人到中年，許多人努力了大半輩子，仍然碌碌無為、一事無成。很多人失敗後，喜歡怨天尤人，卻從來不在自己身上找原因。 窮人和富人最大的差距，並不在於財富，而是思維模式。越沒有出息的人，身上越有四個特徵。三十歲之後，戒掉四種思維，人生的路越走越寬！ 一、...

隨著平均壽命的不斷增長，人過50歲雖然說是到了人生的後半程，但確實也還不是太大的年齡，但往往有很多朋友，在50來歲這樣的年紀，出現心梗、腦梗這樣的重大疾病問題，這些疾病都風險很大，治療搶救不及時，很可能會危及生命，即使救過來，有時候也會有很多並發的問題，...

三十歲，是對過往青蔥歲月的告別，是人到中年的前奏曲。 三十歲以後的人，褪去了十幾歲的青澀懵懂，平靜了二十幾歲的衝動不羈，已經沉澱了更多歲月留下的精神財富。 有句話說：人生哪能多如意，萬事只求半稱心。 年齡一增長，就越明白：人活的是一種心情。心境豁達...

人是群居動物，是因為不夠強大。在遠古的時代里，我們是脆弱的，周圍潛伏著更高大更兇猛的野獸，在伺機而動，觀察者可能成為獵物的人類，一旦有人脫離群體，便馬上會被吞噬掉。 弱小的動物都是群居的，它們害怕掉隊，它們要時時與最大的群體保持著最近的距離，因為這對於...

焦慮、35歲、中年，已經成為了一二線城市人縈繞在心頭難移散去的詞彙。無論是職場、住房、育兒、養老，他們一邊享受著快速的生活節奏，一邊也在忍受著這種高速成長所帶來的焦慮和迷茫。 賺多少錢都不夠花，賺多少錢才是頭，什麼時候能夠財務自由、提早退休，幾乎沒...

血管年輕是人長壽的標誌之一。 隨著年齡的增長，人體內的血管斑塊就開始出現並變大。不要以為自己看起來似乎精力充沛，連感冒都很少，就可以輕鬆大意，其實身體裡的血管已經悄悄老化。浙江醫院心血管內科主任唐禮江主任醫師建議，人到中年一定要注重保養血管了。 ...

中年以後的男人，別把自己的身材搞得一塌糊塗。臀部下垂和腹部隆起不是中年以後男人的專利。騰出時間適當運動一下，譬如打打球、跑跑步都能對身心的抗老化起到積極的作用。 中年以後的男人，當官的要清廉不垮，經商的要納稅守法。二、三十歲犯個什麼錯還能洗心革...