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6種食物血液越吃越黏稠 醫生教你清血排毒(圖)
2026-07-22

血液是人體循環的重要關鍵，除了運送各種細胞所需的營養素，也會含有死去的細胞、發炎物質及氧化的脂肪等，但若是這些物質太多，就容易讓血液變得濃稠，進而妨礙血液循環。雖然人體有自噬的機制，能夠幫助清除血液中的老廢物質，但若是不注意飲食，就會讓人體自噬的能力減煺，韓國中醫生鄭世妍(정세연...

做人之道：糊塗一點瀟灑一點快樂一點 (組圖)
2026-07-22

忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨，忘記煩惱.........有點不可能.有個朋友，有個知己，有個窩，有個伴，有點錢.......有可能。健康做為我們的生命之本，是最重要的準則之一，沒有了健康的身體，家庭，財富，名利，快樂，幸福都將是水中花，鏡中月。健康與我們的生活同行，健康與我們的生...

5種疼痛 急診室醫生：絕不能輕忽(圖)
2026-07-22

南卡羅來納州共和黨參議員葛理漢（Lindsey Graham）日前因胸痛而發病、以71歲之齡猝然離世，讓外界為之扼腕。談到嚴重的醫療狀況，急診醫生見過各種案例，但什麼情況算嚴重？哪類疼痛需前往急診室？專家表示，這是個難以回答的問題。匹茲堡大學醫學院急診醫學教授特托羅（Michae...

遠離肝癌 醫生：夏季寧可喝冰水，也別吃這5物
2026-07-22

尤其是在溫度較高的環境中，泡發後的菌菇容易受到微生物影響。如果泡發時間太久，或者泡好後沒有及時烹飪，而是在室溫下放置幾個小時，其中可能產生對身體不利的物質。日常生活中，菌菇類食物最好現泡現吃，避免持前一天泡好放置。其實很多健康問題並不是來自某一次飲食，而是長期忽視一些小習慣後逐漸累積形成的。醫學研究發現，某些黴菌毒素與肝臟損傷以及肝癌風險增加存在關聯。以黃麴黴毒素為例，國際癌症研究機構已經將其列為明確致癌物。

橄欖油不能炸？醫喊大錯特錯(圖)
2026-07-21

營養師Ricky表示，很多人不敢用初榨橄欖油熱炒，擔心發煙點低，其實油脂加熱後是否安全關鍵在於氧化穩定性，研究發現，大豆油、葵花油經加熱未冒煙前，即開始裂變，大豆油加熱後產生的毒素濃度，是初榨橄欖油的近20倍；家醫科醫生李思賢也指，另一篇研究發現，初榨橄欖油即使加熱到180&de...

長期吃自製餃子全家確診胰腺癌，妻子痛哭：我錯了
2026-07-21

自製餃子素來被大眾認定為乾淨、健康、無添加的家常美食，為何常年堅持食用的一家人，會集體患上兇險的胰腺疾病？這背後到底藏著不為人知的飲食隱患？很多家庭幾乎每周都會吃餃子，葷素搭配、手工製作，怎麼看都是健康家常菜，難道家常餃子也會成為損傷胰腺的元兇？可是結合臨床大量相似病例復盤後，得...

一人燒水，全家得癌？燒水時的幾個壞習慣(組圖)
2026-07-21

早上六點剛過，家住老舊家屬院的王桂蘭阿姨就扎進了廚房。她先把燒水壺接滿自來水，按下開關，又順手把昨晚剩的半壺水倒進去一起燒。在她看來，燒水就得講究：水開了不能馬上拔插頭，得多咕嘟三五分鐘殺殺菌；剩水倒進去一起燒開了也沒事，反正都是乾淨的自來水。這個習慣王阿姨堅持了快二十年，從老伴...

不是藍莓！2種冷門水果：護心CP值更高(圖)
2026-07-21

談到養生水果，很多人會想到藍莓、蘋果。腎臟科醫生江守山表示，哈佛大學研究發現，每天只要攝取含0.5克黃烷醇的食物，就能保護心臟，並大幅降低心血管疾病死亡風險，包括蔓越莓、黑莓都是富含黃烷醇的莓果，含量高於藍莓或蘋果。江守山在臉書發文表示，2026年發表的一項護心飲食研究，是由美國...

總在凌晨2~4點醒 這可能是身體在向你"預警"(圖)
2026-07-20

很多人以為睡不著才叫失眠卻對早醒毫不在意覺得是年紀大了覺少專家表示，這種凌晨2~4點的早醒往往不是睡眠問題可能是大腦在向你報警90%的人都誤把它當成了普通失眠錯過了早期的干預窗口為什麼早醒比睡不著更可怕？快來了解一下吧！早醒比睡不著更可怕可能是大腦剎車失靈了很多人覺得睡得著等於睡...

每天12分鐘就有效！頂級醫學研究：這項運動有助延壽(圖)
2026-07-18

阿波羅新聞網寧成月報導/ 生活中總有人覺得，想要身體好就必須每天泡在健身房動輒一兩個小時。其實，最新的醫學研究狠狠打破了這個誤區：運動不是越久越好，找對黃金甜點區，每天只需12-17分鐘，就能賺到明顯的長壽紅利！🏋️‍♂️頂級醫學研究：肌力訓練的性價比之王知名腎臟科醫生江...