近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公布的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。瑞士150萬人的調查發現，住在8樓以上的人提早死亡的機率要比住在低層的人低22%，其中，死於肺部疾病的機率低40%，死於嚴重心臟病的機率低35%。居住在較低層住宅的人死亡原因，大多與肺部和心臟疾病相關。

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關係，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公布的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。 瑞士伯爾尼大學的雷多斯洛、潘克扎克等人對瑞士150萬人的調查發現，住在8樓以上的人提早死亡的...

現在大家的保健意識越來越強，來看中醫的人也就越來越多。如何在有限的時間裡，讓醫生充分了解自己，幫助醫生準確地判斷自己的身體狀況，是個非常重要的能力。下面先從幾大禁忌談談如何看中醫。 不要上來就說自己在其他醫院的檢查結果和疾病診斷。 中醫的診治過程是根據...

春天又到了，正所謂「春眠不覺曉」，你是否覺得困意綿綿?不如趁午間休息小憩一會兒。 小憩雖好，可問題也隨之而來。 總能聽到周圍的朋友抱怨「睡了一會兒，更困了，還不如不睡」或是「越睡越想睡」，更不用提由於長時間不正確姿勢引起的肢端麻木，或者頭部供血不暢帶來...

(博談網記者Caroline編譯報導)此文譯自Jennifer Houston發表於《Womanitely》的專欄文章：6 Healthiest and Tastiest Yogurt Alternatives 最近我收到幾封電子郵件，這些人不能食用乳...

「開門七件事，柴米油鹽醬醋茶」。其中，油可謂中國飲食的重中之重。由於種植的作物不同，我國各地在吃油方面也有所差別。本期，本版特邀各地權威專家，為我們解讀當地最有特色的植物油，並對其健康利弊加以分析，指導大家如何健康吃油。 胡麻油最好涼拌 胡麻油又稱亞麻...

1.番茄 番茄別名番茄和洋柿子。據營養學家研究測定：每人每天食用50到100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄還含有豐富的抗氧化劑，而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺和美白的效果。此外，番茄可起到防癌和輔助治...

傳統養生方法眾多，簡單方便執行的養生法，應該是最適合忙碌的現代人。中醫認為牙齒和耳朵與人的壽命密切相關，「叩天鍾」、「鳴天鼓」是古代盛行的一種養生術。兩個簡單的動作，長期堅持不僅能延緩衰老，還能強身健體預防疾病。

臉色就是一面可以看出整個人生理、心理狀態的鏡子。人體的內臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯繫，內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來。 中國人正常的臉色應該是紅黃隱顯，明潤而有光澤。其中膚色偏白者的健康臉色應該為白裡透紅，有光澤;膚色偏黃者的健康...

知道很多人對寶石的功效一直半信半疑，但寶石這麼貴，你說它完全對人體沒好處，不可能吧，是不是要想想有什麼地方不對、自己戴錯姿勢了嗎? 想要身體健康，強壯完美的免疫和自愈系統是必不可少的，這些都來源於供應齊全均衡的碳水化合物、蛋白質、胺基酸、脂肪、基本油酸...

蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。...

塑料是由有毒材料製成的，這些毒素能滲透到任何所接觸的地方，如果攝入了這些化合物，將對人體產生極大危害。

耳朵上的穴位比較複雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。 網絡擷圖 招式一、牙齦腫痛按耳垂。 耳垂相當於面部，當因「上火」導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。...

《2012中國腫瘤登記年報》中報告，每分鐘就有6人確診為癌症。 堅持做好5件事你10年後才不會得癌症 惡性腫瘤發病率全國35歲至39歲年齡段為87.07/10萬，40歲至44歲年齡段幾乎翻番，達到154.53/10萬;50歲以上人群發病占全部發病的80...

我們知道，每一樣食物都有其特殊的價值和營養，對人體健康發揮著不同的作用。但是，如果你不懂得如何搭配食物，具有豐富營養的兩種食物碰撞後卻會對人體產生各種不良影響。下面幾種不利健康的食材搭配，點菜的時候一定要注意! 網絡擷圖 紅茶+檸檬 不可以喝檸檬紅茶!...

番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。 柳橙+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。 注意：最好分開榨汁再合飲。 奇異果+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。 木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。 芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓...

弟子問老師：「您能談談人類的奇怪之處嗎？」老師答道：「他們急於成長，然後又哀嘆失去的童年；他們以健康換取金錢，不久後又想用金錢恢復健康。他們對未來焦慮不已，卻又無視現在的幸福。因此，他們既不活在當下，也不活在未來。他們活著仿佛從來不會死亡。臨死前，又仿佛...

一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。

在中國，只要是一介紹國外的好就會引起反感，這些信息會刺激他們。其實國外所謂的好就是因為合理，不少人只希望你把所有的好東西白送給他，這樣的人能過上好日子嗎。也許是因為自己在國外生活時間長的原因，經常會有一些新移民來找自己聊天，每次我都會提醒各位，你現在看到的...

吃什麼，怎麼吃可要千萬注意，因為吃進去的東西一定要講究健康，而對於廚師來說，他們偏偏不吃3道菜，為什麼呢?是哪三道菜呢?我們一起來看看吧! 【杭椒牛柳】：不少人都有這樣的疑問，現在有些餐館的杭椒牛柳肉質特別嫩，軟得和豆腐差不多，而自己在家卻做不出這樣的...