現在大家的保健意識越來越強，來看中醫的人也就越來越多。如何在有限的時間裡，讓醫生充分了解自己，幫助醫生準確地判斷自己的身體狀況，是個非常重要的能力。下面先從幾大禁忌談談如何看中醫。
不要上來就說自己在其他醫院的檢查結果和疾病診斷。
中醫的診治過程是根據患者的不同身體狀況、舌脈表現來辨證論治的。由於目前現代醫療手段的迅速發展，很多檢查結果直接干擾到中醫大夫的中醫思維模式;同時，先前的檢查結果也會影響到醫生自己的判斷和診治。所以，建議大家在看中醫時，要先用簡單的語言把自己的主要不適症狀表述清楚，等醫生診過舌脈，有一個初步的判斷之後，再及時提供相關的資料以供參考。
不要頭痛說頭，腳痛說腳。
中醫的基本理論就是整體觀，也就是說人體身上所有的不舒服、所有的症狀都是有相關性的，可能都是一個或兩個主要原因導致的。如果能找到這個主要矛盾並針對治療，那麼全身的問題就都能迎刃而解了。要抓住自己的主要問題，重點看一個科，但要向大夫詳細敘述自己全身明顯不適的情況，讓醫生綜合判斷，這樣比你單獨看局部的效果要好。不要自己覺得這個症狀與這個科沒有關係就不說，真正的中醫大夫是非常注重患者全身症狀的。
不要把自己全交給大夫，認為吃著藥就OK了。
疾病是自己的，身體更是自己的。再好的大夫，你自己也要有一定的認知，疾病的治療一半靠大夫的幫助，另一半要靠自己的調養和維護。要充分利用每次就診的時間，了解自己患病的原因和日常生活的禁忌，努力做到心中有數。其實，看中醫的過程，看病僅僅是一方面，這是治已病;還要治未病，就是要防患於未然。要知道有些問題如果自己不去注意，不好的狀態可能會繼續發展。希望通過不斷與醫生的溝通，大家能從中了解自己的身體狀況，身體類型，飲食起居的宜忌等等，使自己不但恢復了健康，還能更好地保護健康。
不要在中醫大夫開方的時候問問題。
中醫看病最耗神的時候就是處方開藥的時候，一個好的方子是需要大夫反覆斟酌思考才能真正開出來的，並非簡單的中藥堆砌。不少病人喜歡在醫生不說話的時候，問很多的問題，這真是犯了大忌。這就如同與開車的司機聊天，跟做飯的大師傅說話一樣，可能產生的後果大家應該能想像得到。這個時候，你千萬不要問問題，打亂醫生的思路;反而可以自己說一些前面遺漏的症狀或情況，因為醫生在思考的過程中，也在傾聽著你的表述，時刻準備抓住對判斷問題有價值的線索。所以要記住，這時你可以說與你疾病相關的話，但有需要解答的問題要在開方之前或開了方子以後再提出來。
中藥是以偏糾偏，但要不斷根據患者服藥後的反應和不同階段的需要調整。
很多患者因為號不好掛，尤其是外地患者，可能初次看病開的方子卻吃幾個月。這同樣是大忌。中藥是以藥物的偏性糾正你身體的偏性。以偏糾偏的前提是要明確地判斷偏在何處，偏了多少，用什麼糾偏和具體到你身上怎麼糾。而你怎麼知道初次看到你的醫生就能如此準確地了解你真實的情況、了解你對藥物的反應?中醫講辨證論治，不但是針對不同的人，也是針對不同的階段、不同的藥物反應。我們每個人對藥物的敏感程度都是不同的，吃了藥反應不同，或者出現了新的問題，藥物的組成和分量當然就需要調整，甚至更換。古人看病開方往往最多三到五副，急危重症更是一副一副地開，吃完就需要再看醫生。這就如同開車，要想開到目的地，方向要不斷調整，甚至在直道上，方向盤也需要根據路況隨時進行著微調。否則，不撞牆也得撞人。
初次看病，要有備而來，選擇最佳就診時間。
初次看病，和醫生見面，在有限的時間裡，如何把自己的情況儘量多地讓醫生了解，這很重要。由於每天大量的患者，想讓醫生記住你不容易。複診時，怎樣儘快幫助醫生恢復對你的記憶也是個學問。也許下面這些能對你有所幫助。
如果是看月經病，最好是自己先測定一個月的基礎體溫，這樣可以更好地顯示你目前的狀況。如果是看不生孕，最好不要在月經前就診，因為你沒有避孕，存在懷孕可能，一般這個時候大夫是不開藥的，所以建議在月經乾淨後就診。如果是看痛經，最好在月經中期就診，也就是在你來月經前大約一周多左右比較合適，千萬不要等疼起來再看。如果有外陰瘙癢、腹痛腰酸等不適，一定要在症狀明顯的時候就診檢查，不要自己隨便用藥。做婦科檢查前三天，最好不要陰道上藥和同房。
保持原貌，不要「修繕」。
許多年輕的病人喜歡化妝，但在看中醫前最好不要這樣，因為妝容容易掩蓋你原本的膚色和斑點，人為造成假象迷惑醫生。晨起刮舌苔的習慣在看病那天也不贊成，因為舌苔對中醫辯證是起到至關重要的作用的。還有染苔問題，比如前一天晚上或看病那天早上吃黃瓜、雞蛋、紫米粥、奶、豆漿等，都可能在舌苔上留下非常明顯的色素，導致遮蓋了原來的苔色。還有一些患者因為嗓子疼或感冒，服用一些有顏色的含片，以及嚼口香糖等等，這在就診前都應該杜絕。建議大家如果是在上午就診，能不吃東西是最好的，當然千萬別餓暈了。
以前就診的經歷非常重要，尤其是近期吃的中藥方子。
既往的檢查結果、病歷是非常重要的，特別是近期的，一定要帶上。有些病在初期治療的時候可能還是比較簡單的情況，但當時間越來越長，治療日漸拖延之後，你的疾病的狀況也就發生了相應的改變。所以，了解你以前治療的過程，對醫生綜合判斷你目前的情況是非常有幫助的。尤其對一些疑難病例，以前吃過的方子是非常重要的。醫生不是神，不可能第一次看看你，摸摸脈就100%準確判斷。過去走過但不通的路子對醫生來說是經驗的教訓，所以把以前的方子帶上，讓醫生有個參考和分析，能更加有效地幫助你。
記住醫生針對你說過的一些話，複診時，適當重複醫生的話，有助於醫生快速恢復對你的記憶。
每天醫生看的患者非常多，而且病情類似的病人也不少，如何在短時間內讓醫生快速恢復對你的記憶是個學問。如果醫生對你的記憶是連貫的，對你的治療的連續性就會更好。所以，建議大家在就診後等抓藥的時間，適當做些筆頭的作業，記下一些醫生針對你說過的話，比如說你的體質類型，飲食禁忌等等。事實上，有非常聰明的病人，她們自己很有計劃，與醫生的配合默契，相應的，達到的治療效果就好。看病不是把自己交給醫生就完了，要想有更快更好的治療效果，自己也要上心才行。
對採取怎樣的治療手段，自己要有一定意見。
經常有病人問，我是吃湯藥好還是吃中成藥好。其實，單純從藥物的效力來說，當然湯藥的針對性和藥力要大，但是不是湯藥就一定適合你呢?如果你是個非常忙碌的白領，經常加班加點，每天晚上回家自己熬藥就耽誤了睡覺;或者你是個性格急躁的人，無法忍受每天熬藥吃藥，可能幾周後就不願再吃了;或者你住的離門診非常遠，工作又忙，保證不了一到兩周複診一次，那麼事實上，湯藥並不適合你。所以，要針對你自己的情況來選擇，既能治療疾病，自己又能較長時間堅持，又不太耽誤休息和工作的方法。建議大家，如果不想吃湯藥，要問醫生的是：有沒有適合我的中成藥、膏方或散劑。如果有就吃中成藥，如果確實沒有合適的，那就不得不麻煩點兒，選擇湯藥了。另外，代煎的藥物一般都比自己熬的藥稀不少，因為醫院代煎的藥物太多，不可能和你自己煎藥的時間一樣。所以如果能自己熬藥，或者症狀比較重的時候，還是建議自己熬藥。記得《大長今》裡說的：用心去熬的藥效果才能好呢!
