專家提醒說，男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡，因此，建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯水。衰老標誌——肺：從30歲開始...

若你覺得睡不夠，就一定體會過睡眠不足引發的各種問題。在一項調查中，38%的人說在上個月他們至少有一次在白天不知不覺地睡著了。更讓人驚心的是，5%的人說他們在開車時打瞌睡，或者確實睡著了。 如果你睡眠不足，無疑會影響你的身體機能，你的記憶力，反應時間。無疑...

健康長壽是人們夢寐以求的美好願望。隨著社會的進步和科學發展，人類的壽命越來越長。從我國不同時代人的平均年齡來看，夏商時平均18歲，秦漢時20歲，唐代27歲，清代33歲；建國以後人口普查，1975年57歲，2006年已超過70歲。現代科學已經證實，人的壽命可...

指甲，像一扇小小的窗戶，透過它可以看到人體內許多隱藏的疾病。正常人的指甲平滑、光潔、半透明，呈均勻的淡紅色，壓之褪色變白，鬆開則能迅速返紅。女性的甲端有呈圓弧微尖，加之甲的根部有一半月狀灰白色的甲弧，給指甲面增添了美色。指甲的外形、光澤、顏色的變化，可...

煙、酒、嫖、賭、毒，曾被稱作是男人的五毒，你知道21世紀的新五毒是什麼嗎?五大不良生活習慣，會悄悄奪走男人的健康。正是現代的新五毒俱全，導致越來越多的疾病正快步向男性走來，並不斷地嚴重威脅到男性的身心健康。新一毒：不鍛鍊專家們對932位男性進行的健康調查，...

香蕉酸奶(香蕉＋酸奶) 優酪乳能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益! 田螺釀肉(豬肉＋田螺) 豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。 紅黃沙拉(黃...

專家提醒說，男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡，因此，建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯水。衰老標誌——肺：從30歲開始...

「靜則神藏，躁則神亡。」把靜坐列為每日的功課，是一種持之以恆的慢功夫。一個人能保持心態平靜，是一種藝術。能安居處靜，就少有憂愁，能勤儉度日，便少有麻煩。有動必有靜，動靜結合才是養生精髓。外動內靜，身動心靜，「恬惔虛無，真氣從之;精神內守，病安從來」。人需...

手指是末梢神經和微血管聚集的地方，只要仔細觀察，結合前人經驗和醫學新知，就能對你的全身健康狀況有所了解。只要輕輕按摩手指，就能對身體健康有所幫助。 食指較短 通常情況下，食指比無名指短，但二者長度相差不大。若是食指比無名指短上很多，則需要更多關注內分泌...

吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關係最密切。通常喝完一大杯水後，在15分鐘內上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%;30分鐘內男性為22.49%，女性為11.76%;1小時內男性為19.74%，女性為8.64%。香港泌尿外科協會公布了前列腺與排尿認識的調查...

現代不少男性被家庭和工作壓得身心俱疲，常常要面對多重健康威脅。不過，只要提高意識、及早預防，也可遠離。 近日，美國「梅奧診所網站」最新載文，依據美國疾病控制中心等主要機構相關數據，總結出威脅男性健康的「七宗罪」以及預防建議。 心臟病。心臟病是男性的頭號...

結核病一直是危害人們健康的慢性傳染病，據不完全統計全世界每年有近上百萬人因該病失去生命。而我國更是排在了第二位。一般結核病的初期症狀並沒有引起人們的足夠重視，導致病情拖延給今後的治療帶來很多不便。 結核病一直是危害人們健康的慢性傳染病，據不完全統計全世...

網絡擷圖 有人說，皺紋是歲月留下最好的禮物，因為那意味著一個人的閱歷與成熟，然而皺紋也是衰老的標誌，尤其很多女性一看到皺紋從四面八方爬出來，更多的是驚恐，「啊!又老了!」事實上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。 醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不...

男性保健使大腦健康最好科學飲食，大腦的健康不斷為我們所注意，但是怎樣樣才幹讓我們的大腦不斷處於健康不老的形態呢?下面向列位讀者引薦四個好方法，關於大腦健康絕對是有益無害哦。1.吃早餐。睡眠時，大腦仍在消耗熱量，早上起床是大腦最缺乏能源的時候，好好吃一頓早餐...

有此一說：近來在網路盛傳牛奶致癌及糖尿病的文章，文中的論點似是而非，以下是原文，請教醫師們這些說法是否有根據呢?謝謝(抱歉文章很長)原文：千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了!最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究...

看著別人光滑的臉龐，總是很鬱悶自己為什麼老是長青春痘，其實這是你身體健康出現危機的警訊，比如額頭長痘說明睡眠不足，兩頰長痘說明壓力大……1、大姨媽痘出現原因：主要跟女性荷爾蒙等有關，當體內男性與女性荷爾蒙處於不平衡的狀態，就會誘發痘痘形成。這也就是為什麼有...

不管任何時候，男性在家中都是非常重要的，家裡家外的壓力幾乎都壓在男性朋友身上。那麼男性朋友更應該關注自身的健康，更好地養生才是。傳統中醫理論著作《黃帝內經》中記載了這樣一個節律——女七男八，意思就是女性的生命以7為節律，男性則以8為節律，每8年有著一次健康...

任何事物都具有兩面性，就連平常生活中一些公認的壞習慣也有益於身體健康的一面。下面就來看看我們為大師列舉了11個如許的壞習慣。任何事物都具有兩面性，就連平常生活中一些公認的壞習慣也有益於身體健康的一面。下面就來看看我們為大師列舉了11個如許的壞習慣。1.公道...

中醫認為，眼睛不僅是心靈的窗戶，更是健康的窗戶。眉目之間，不僅可以傳情，還可以傳遞人體的健康信息。望診是看病發先兆對健康信息的觀察，就是望診。關於望診，歷史上有一個廣為人知的傳說，那就是扁鵲三見蔡桓公的故事。扁鵲三次見到蔡桓公，發現他的病情從輕到重，最終發...

眾所周知，病毒、藥物、酒精是誘發肝損傷的重要因素，但殊不知看似健康的生活，實際上也潛藏著巨大的危機。3月愛肝日之際，讓我們一起來盤點日常生活中的傷肝陷阱，遠離可能傷肝的危險因素，讓保肝護肝成為常態。陷阱一：健康蔬果蔬果富含豐富的維生素和微量元素，是很多人健...