生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察、不知道罷了!體內的毒素產生後，堆積沉澱，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、頭髮乾枯……一旦毒素積聚到了一定程度，它還會堵塞你的血管，進入你的血液，侵蝕你的細胞，損害你的器官，你的身體就會每況愈下，最終就會崩潰!

水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功，可導致非碘性甲狀腺腫。

腳疼，也許不僅僅是由於長時間的走路或站立這麼簡單。遇到這種情況時，千萬不可掉以輕心。一些腳部疼痛，特別是那種持續幾天甚至幾周的，很可能是某些疾病的徵兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。

很多人只要一有點不舒服就會尋求藥物的幫助，但近來的很多研究都發現，適當的飲食和運動才是對付疾病的最好辦法。在《哈佛健康通訊》上，科學家就7種常見疾病，提出了不用藥物就能治好疾病的方法。他們認為，對於治療這些疾病，非藥理學方法可能和藥物治療同樣有效。這7種疾病如下：

中國中醫科學院望京中醫院骨科副主任醫師張興平說：「腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。」

科學家預計，到2030年全球癌症患者將增加1倍。對此，科學家表示，以下八種生活方式是導致癌症多發的主要原因：

全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾？又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄？實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。 英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：「健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健...

額頭皺紋突然增加 　　出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物

長坐辦公室的你，想不想知道8種健康零食到底是哪幾呢?其實都是我們日常的食物而已

隨著年齡的增長，人的感官也都在退化，視力差了要戴老花鏡，聽力差了要帶助聽器。而英國《化學感官》雜誌最新一期報導，嗅覺變差，會對生命造成危險。

不當的吃油確實會致不健康，炒菜時小心以下用油方式。

中醫說看唇色能看出身體健康狀況， 該怎麼看呢？

雖然整個地球噎無處不污染和輻射，但是我們還是希望自己能長命百歲。以下都是噎被證明可以長命百歲的方法，看完以後我懂了：想長壽，你必須是一個學歷很高、個子很矮，吃得很少、運動很多，愛吃全麥食物，完全沒有冒險精神，長著娃娃臉，決定並且實踐晚育，走路虎虎生風但是很宅的擁有長壽基因的大變態！

日前，一項由美國哈佛大學醫學院研究人員所做的研究成果發表在新一期《細胞》雜誌上，該項研究首次從分子水平發現運動有益心臟健康的機理：研究人員通過小鼠實驗發現，經常運動可以使小鼠體內的C／EBPb轉錄因子水平顯著下降，其結果會促進小鼠心臟肌肉細胞增殖，有益於心臟生長。

　如今熬夜幾乎已經成為一種常態。有的人因為工作，夜夜加班；有的人總是在深深的夜裡，沉迷在虛擬的世界，遲遲不願睡去。就這樣，在熬夜中導致神經衰弱、失眠、免疫力下降。

根據中醫的說法，手腳冰冷的人多半是屬於虛寒體質，因氣血循環不好，新陳代謝率差，造成末梢神經循環不好。手腳冰冷的時候就算穿了再多的衣服也幫助不大，那是因為寒氣是由體內散發出來的，所以必須要袪除體內的寒氣才能真正的擺脫手腳冰冷；而想要袪除寒氣就必須從改善體質作起。

我們常常會在其他文化領域尋找健康生活的靈感：法國女人不太發胖，巴西女人擁有翹臀，而日本女人則是被認為世界上平均壽命最高最健康的。她們的秘密究竟是什麼呢？懂得疼愛自己的你一定不能錯過！

在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都為了自己的生計和發展，努力去忙碌，可在追求物慾和名利的刺激下，身體才是革命的本錢，有了本錢，你才能應付工作。男人在工作中最使勁的一族，可他們在取得事業的同時，身體素質又漸漸下降了，下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，最需要自己去愛惜和保護。

　專家稱導致前列腺疾病的原因有很多，專家為您介紹三道防火牆為您的前列腺提拱有效的保護：