月經是每個女人的好朋友，從十幾歲初經來潮，宣告女人的蛻變開始，直到四、五十歲後停經，在這三十多個年頭裡，它陪伴女人走過生命無數的精華歲月。女人的子宮，象徵著孕育的生機，每個月規律的充血排血，默默做好體內淨化，促使身體機能成熟，為「生育」這項天賦，無私地奉...

不只是抽菸和曝露在驕陽下，容易使人快速衰老，稍不留意，習以為常的生活習性也可能成為老化的觸媒。《預防》雜誌指出日常生活中容易遭人輕忽的八個紅顏殺手。 喜愛甜食 吃太多甜食會使腰圍變粗，體重增加。專家尚且表示，它還會讓皮膚失去光澤，產生皺紋，主要起因於...

生活中，雖然常有人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，但事實上，真正了解腎臟疾病表現的人，不足10%，甚至許多非腎臟科大夫對腎臟疾病都知之甚少。那麼，作為五臟六腑中的重要器官之一，腎都有哪些重要作用，為何腎臟疾病頻頻高發？　　腎不好，五臟六腑都生病　　心肝脾肺...

　據《健康報》報導，手腳冰涼，沒有人會把這與癌症掛上鉤。但如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性慾減退，男性經常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。　　「這類人屬於寒性體質，也就是陽虛體質。」北京中醫藥大學東直門醫院腫瘤科專家介紹...

男人們的腰圍初見粗壯時，常被恭喜「發福」。可惜，「福」兮往往禍之所依，漸放的褲腰已經被證實是發生慢性疾病危險的形體信號。更不幸的是，「發福」已絕非中老年男人的專利，不知不覺，越來越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數提前步入了腰帶漸寬的大軍。這下...

武俠小說中常見這樣的情節：大俠因緣際會練就護體神功，百毒不侵。現實生活中，人們也常常被「百毒」圍攻：蔬菜水果中的農藥殘留和催熟劑，手機、電腦等電器的輻射，空氣中的粉塵和汽車尾氣，醫學檢查的射線和服用的藥物，還有骯髒的地溝油……如何才能「百毒不侵」？專家指...

老年人慾抵抗衰老，延年益壽，必須在「勤」字上下功夫。勤學習：老年人可通過讀書報、看電視、聽廣播，了解國內外大事；還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等，使晚年生活豐富多彩。每當學到一點新的知識後，總覺得就有一種快感與成就感，勤用腦：腦功能衰退是人體衰...

健康是革命的本錢，這是一句老話了，其實真的是有道理的，在人們這種很現實的去關注這點吧，現在人們越來越重視健康了，畢竟健康是基礎嘛，只有有了健康一切的問題都不是問題，從而也要知道這八件事女性健康最忌諱……　擁有一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽...

周末不睡懶覺，刷牙後別喝水，像嬰兒一樣呼吸……近日，英國頂級健康專家推出了一些新觀點，顛覆了傳統的健康理念。他們認為，如果養成以下健康習慣，那麼英國每年將可拯救2萬人性命。　　1．周末不要睡懶覺。英國東肯特頭痛專業護理中心臨床專家安德魯·道森博士稱，偏頭痛...

6個健康習慣年齡永遠定格25歲，想知道是哪幾個健康習慣嗎？要是不知道那麼就好好去看一下吧，應該是很值得大家去學習的。 少染髮——護頭髮 每年染髮不要超過兩次；染髮前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染髮劑；如果追求時尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，...

胸罩可以說是很貼身的伴侶了，但是要知道不經意間會給人們帶來不小的麻煩的，不要無時無刻離不開它，兩個時間一定要擺脫胸罩，才能更健康……　　差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。能夠主動選擇放棄胸罩的是少數，雖然那...

四個發福期埋下定時炸彈，身體的健康身材是一個方面的，突然的發福會給健康埋下定時炸彈的，看看這四個特殊時期，一定要控制好體重來呵護自己的身體，這才是最重要的……如何減肥是大部分女人的苦惱，美國健身學家告誡說，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下...

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。雙耳鍛鍊法1.提拉耳垂法：雙手食指放耳屏內側後...

　　多吃新鮮蔬菜好誰都知道，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，要害在於人們吃菜的時候總存在一些過失的食用方法導致事倍功半，以下有9個你生活中常見的誤區，影響著你的健康…… .hzh {display: none; } 　　⒈久存蔬菜 　　上...

毫不誇張地說，睡眠是健康 的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢? 　　首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。　　大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於象睡眠和...

人到老年之後各種疾病就容易找上門來，骨質疏鬆是中老年人的常見病、多發病。怎樣預防骨質疏鬆？得了骨質疏鬆症該怎麼辦？日常飲食注意哪些問題呢？ .hzh {display: none; } 　　得骨質宜疏鬆後注意事項：低鹽飲食，每天鹽的攝入量不要超過5...

每天面對他的面孔，也許你會覺得審美疲勞，漸漸地就忽略了那張臉上偶爾的變化。直到有一天，他特別不舒服，才讓你從醫生那兒意識到問題的嚴重性。何不平時多用一點心，他臉上的一點兒變化，也許就暗示著你所不知的健康隱患。 一眼識肝臟 是否早上起來發現他的眼圈發黑...

手掌的紋路上可是大有文章，能反應出一個人的健康狀況。讓中醫告訴你手掌和腎病是什麼關係吧！ 手掌看健康 　　有時候，手上的各種線紋並不一定是專門算命的，它也能反應你的健康狀況，腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對你的依然是暗黃無光的臉，早起後...

　腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。為保護好腎臟，大家對以下「傷腎」因素一定要引起警覺。　　1.濫用鎮痛藥：　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿斯匹靈等，容易引起腎...

最近，你的身體是不是出現了一些看似不起眼的變化? 此時你需要警惕，有些輕微的不舒服症狀可能預示著一些重大疾病。 1、視力減退? 眼睛經常發燒，眼角乾澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發脹的感覺，十有八九是肝臟出了問題。...