01人生最難保持的是——健康回望人生的上半場，因為年輕的緣故，很多人以為生命無比旺盛，於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，仿佛健康沒有限額。直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不可以。人到中年，越來越體會到：身體不僅僅屬於自己，家庭...

天王周杰倫將於6月27日至29日在香港啟德體育園舉辦3場嘉年華世界巡演，緊接著8、9月也將推出全新專輯。行程滿檔的他，今(12)日卻在社群上透露身體亮紅燈，坦言近期感冒纏身、狀態不佳，讓他忍不住說出：真的快瘋了。周杰倫在IG貼出自拍照，雖未露臉，但字句間透露疲憊心情。他寫：哥先休...

堅果對健康有益，這點不讓人意外。根據營養期刊的一項新研究，每天以一小把這種堅果作為健康零食，有助於預防一種影響三分之一美國人的可怕症候群。紐約郵報報導，代謝症候群（Metabolic syndrome）至少涉及以下其中三種疾病：高血壓、高血糖、高三酸甘油酯、低HDL（高密度脂蛋白...

麥當勞的薯條一直是個充滿爭議的話題，有人會說它是全世界最好吃的薯條，也有人認為根本難以下咽；有人懷念它過去的美味，覺得現在水準大不如前，眾說紛紜。根據WWLP報導，Seating Masters最近進行了一項全國性研究，分析了來自21間主要速食連鎖店、超過40,000則Yelp評...

每個人都是獨一無二的雪花，基因、特質與微生物的組合無人能複製。而現在，科學家發現，連我們賴以生存的呼吸也有獨特印記。以色列魏茨曼科學研究所的腦科學家Timna Soroka和Noam Sobel帶領團隊，揭示了這一令人驚嘆的現象。他們開發了一種小巧的佩戴式設備，精準記錄鼻腔氣流，...

母乳是有史以來為人類嬰兒設計的最完美的食物，而我們卻用配方奶粉取而代之，只是為了輕鬆便利，這帶來了毀滅性的後果。（英文大紀元專欄作家Mollie Engelhart撰文／信宇編譯）此刻，我坐在陽台上寫這篇文章，一邊喝著咖啡，一邊給我兩歲的孩子餵奶。我很快就要47歲了，以前我從來沒...

日本是全球公認的長壽國家。我們都說生命在於運動，鍛鍊身體有益健康，不過，日本人似乎不愛運動，普遍沒有健身的習慣。為什麼不喜歡運動的日本人卻那麼長壽？其實他們的長壽秘訣非常簡單，兩字解惑，答案是：日本獨特的日常生活習慣——吃、行。吃1、清淡低熱量日本人吃的食...

心臟檢查正常，但人就是容易累，是不是年紀大了以後就這樣了？這是不少人上了年紀後常掛在嘴邊的一句話。很多時候，心臟的問題並不是靠一次體檢就能看得出來的。心臟的健康，更多時候是被慢慢拖垮的，而不是一下子壞掉的。表面沒有病，其實已經在衰退。這一點上，吃進嘴裡的東西比任何藥物都更直接影響...

人這一生，其實一切都是註定的，命里有時終須有，命里無時莫強求。我們儘管看開人生中的一切，不要抱怨，不要強求，不要耿耿於懷，而是讓這一切該來的來，該走的走，我們不強求，一切順其自然，一切隨緣就好。因為人生是不可預見的，生命中有太多的東西是可遇不可求的，我們不必去刻意強求，越是得不到...

某些日常生活習慣的改變，也有助於達到「超級老人」的目標，包括避免加工食品等飲食健康的改善，以及要有充足睡眠，例如睡滿7小時。

人生只有這一次，沒有重來的機會。怎麼活、怎麼過，全由自己掌控和決定。無論人生遇到什麼狀況，不管曾經經歷過什麼，都要對它滿懷熱情與希望。下面這八句話送給大家，讓我們一起共勉，過好每一天！第一句：健康永遠最珍貴健康高於一切。倘若沒有健康的身體，就難以安穩地活在世上。只有身體健康、無病...

一：人生最大的財富是健康。此語雖人人皆知，但要真正領悟，又非易事。試看古今中外之人，或為名所惑，或為利所動，或為官而奔波，或為愛情而苦惱。把名、利、祿、情，視為人生的最高追求，卻不知人生最大的財富只是自身的健康。記得有篇小說寫一個愛財如命的財迷，進了一座黃金山，山內皆是黃金珠寶，...

如今正值抹茶風靡全球的時期，從抹茶霜淇淋、抹茶檸檬水，到抹茶汽水、抹茶麵條，幾乎無所不在。不過在日本，這種細緻研磨的綠茶粉傳統上是以熱飲的形式享用。製作抹茶的方式，是先將茶粉與少量熱水攪拌至順滑，再加入更多熱水沖泡成一杯香氣濃郁的熱茶。在美國，抹茶則以營養豐富且含有咖啡因的天然飲...

一生，總在得失之間！從得到生命的那一刻起，我們的一生，都在得到與失去之間徘徊。得到了，不必狂喜；失去了，只用惋惜一小下。得失隨緣，閒淡由之。因為有時，得到本身就是一種失去。生就男兒身，便失去了女兒態；得到了成熟，就失去了天真。選擇了某種職業的艱辛，就體會不到另一種職業的責任；擁有...

隨著現代社會的不斷發展進步，健康問題也日益受到關注，尤其是女性的健康，更是牽動著無數家庭的心。作為一個女性，你可能在生活中扮演著多個角色——母親、女兒、妻子、職員，每一個身份都需要付出大量的精力與心血。然而，在忙碌的生活中，有些不良習慣可能悄然侵蝕著你的健...

隨著人們對健康的關注度不斷提高，油脂攝入對人體健康的影響越來越受到重視。在日常生活中，我們經常聽到有人說吃什麼油更健康或者哪種油不健康，那麼這4類油真的不健康嗎？本文將為您揭開謎底。一、反式脂肪反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，它在天然狀態下並不存在，而是在植物油氫化的過程中產生的。由...

加拿大的作物產量雖然不高，但品質出眾。他們不追求「N連增」，而是慢慢地種、合理地管，土地不過度施壓，作物可以悠悠然地生長，這樣種出來的糧食當然也更健康。中共之所以要對加拿大小麥徵收高額關稅，正是為了抵擋這種低成本高品質的產品對國內市場的衝擊。

不少人依賴外送平台解決三餐，一名中國34歲男子幾乎每餐都叫外送，日均點了2.5次外送，尤其最愛重辣烤魚配奶茶，且不愛運動，由於近日突發胸痛緊急就診，醫生檢查驚見，男子體內已形成血管斑塊，嚴重到需要終身服藥來控制。▲男子幾乎每天吃外送，近日突發胸痛就醫，發現體內形成血管斑塊，儘管治...