2026年2月22日發表的一項研究為咖啡愛好者帶來了好消息。巴西弗魯米嫩塞聯邦大學的研究員 Laís da Silva Neves領導團隊發現，我們日常飲用的咖啡因可能通過平息大腦內部的炎症，來緩解焦慮和抑鬱症狀。雖然焦慮和抑鬱通常被看作是情緒問題，但它們其實伴隨著...

這個過年可以說是AI含量最高的一年，家裡的大人小孩兒都在用千問、豆包；去年還有人會分享讀過哪些好書，而今年所有的分享似乎都依託於了AI。AI確實是非常好用的工具，但便利的同時，我們對於AI的依賴也漸漸多了起來，也開始放棄了思考。就像有人說的，我們正在犧牲思維的深度，去交換越來越快...

2026年1月24日，陳昌平醫生參與美洲雄友會年會，分享適用於所有人的健康指南。（徐曼沅／大紀元）面對AI科技的劇烈變革，年輕一代如何在高壓競爭中保持巔峰表現？南加州大學（USC）臨床副教授、國際知名抗衰老預防醫學專家陳昌平醫師認為健康是成就唯一的基石。他整合神經科學、AI素養與...

有些家長認為，孩子刷短視頻也能學到東西。但能學到東西，並不等於利大於弊。判斷短視頻的影響，不能只看內容，而要看它訓練了孩子什麼樣的大腦機制。把問題拆成三層，就很清楚了。第一層：短視頻能提供信息，但信息不等於學習。真正的學習至少包括理解、記憶、結構化、遷移和應用。短視頻的優勢是信息...

你有沒有過這樣的經歷：話到嘴邊突然忘記、打開手機卻不知道要幹什麼……這些看似尋常的小狀況，可能是大腦被過度消耗的信號。最近用腦衛生這個詞很流行，簡單來說，就是通過科學、健康的用腦習慣，讓大腦能夠更加清爽、高效地工作。很多人在過度消耗大腦生活、工作的壓力...

一隻小小的鼩鼱，竟能在冬天把大腦縮水30%，春天又把腦長回來、神經元還幾乎完好無損，這種季節性腦縮放到底怎麼辦到的？Science Alert報導，研究團隊表示，普通鼩鼱（common shrew，注音：ㄑㄩˊㄐㄧㄥ）為了熬過冬季食物短缺，保存能量，入冬前會把大腦體積縮小約30%...

當身體水分不足時，大腦有時會把口渴誤判成需要能量，導致民眾以為自己餓了，實際上身體真正需要的是水分。家醫科醫生陳欣湄提醒，若出現尿液變深、便秘等五項徵兆，代表水喝太少了。陳欣湄在粉專發文解釋，大腦里負責飢餓與口渴的調控區域非常接近，這種生理機制容易造成混淆。她引述中研院動物模型研...

在冷戰時期，蘇聯克格勃（KGB）的情報人員以驚人的記憶力著稱。據說很多特工能夠過目不忘地記住所接觸的大量情報和數字。這並非天生奇蹟，而是源於嚴格的訓練和巧妙的方法。本文將揭秘KGB特工的超級記憶術，並提供7個實用訓練技巧，幫助你像情報員一樣鍛鍊大腦記憶。01圖像化記憶：把信息轉換...

我之前看過這樣一則報導：紐西蘭有一所學校，他們聚集了一批平時成績不太好的學生，對他們進行手部訓練，想看看他們會有什麼變化。訓練了一個半月後，他們發現，這些孩子的記憶力明顯提高了，而且，更能集中注意力了。手的能力，會直接影響大腦發育，這個結論，其實早就有科學家提出。比如神經學家發現...

為人父母，都希望孩子聰明伶俐、健康成長。然而，在孩子的成長過程中，一些看似不起眼的壞習慣，卻可能在不知不覺中損害孩子的大腦。下面這5種壞習慣，父母再難，也要幫孩子戒掉。睡眠不足睡眠，對於大腦的發育和修復至關重要。美國國家睡眠基金會研究表明，學齡兒童每天需要9-11小時的睡眠時間，...

阿爾茨海默病是最常見的痴呆類型，是一種起病隱匿、逐漸發展的神經退行性疾病。其主要表現為認知功能下降、精神行為異常以及日常生活能力減退。雖然目前尚無根治方法，但越來越多研究表明，通過生活方式的調整，有望延緩病情的進展。近期，哈佛醫學院團隊的一項研究為我們提供了新的證據—...

大腦缺了三分之二，仍能正常思考、甚至成為數學家！神經外科教授麥可・艾格納（Dr. Michael Egnor）透過數十年的臨床經驗，挑戰「意識完全由大腦產生」的唯物主義觀點。從大腦缺損卻功能正常的病人，到「清醒」腦部手術的觀察結果，他提出一個關鍵問題：理性與自由意志，真的只是神經元的產物嗎？

每個人都躲不開生老病死，也正是因為如此，所以人人都希望實現長壽。這些年關於長壽的研究有很多，然而究竟如何才能實現長壽，醫學界似乎並沒有統一的答案。而就在近期，一項最新的研究發現，決定人體健康長壽的密碼，其實就藏在身體的兩個部位中。這2個部位的衰老速度，會影響壽命？今年7月，發表在...