窗外，寒涼沁骨。窗內，陽光滿屋。寒冬，最喜歡的就是暖陽，穿窗而入，盈滿整個屋子，明亮耀眼、乾燥溫暖，室內溫暖如春，因為有它，冬的寒意驅逐殆盡。人生何不如此，心中若有陽光，人生則無寒冬。你的心態，決定了你生活的溫度。我發現身邊那些真正活得快活的，並不是那些有...

心態決定命運這句話，我們經常會聽到。擁有好的心態，意味著我們具備一個穩固的心理基礎去處理人生的各種問題。所以改變心態，某種意義上就是改變人生。當然，改變心態並非易事，但擁有開放和積極的心態卻是可以有方法培養的。因為心態跟我們的思想息息相關。我們的個人成長，...

最難保持的是——健康《黃帝內經》裡，黃帝問：從前的人，年過百歲，身強體健；現在的人，年逾五十，未老先衰，為什麼呢？岐伯說：前人作息規律，起居穩定，飲食節制，所以健康長壽；今人縱慾無度，起居無常，飲酒作樂，所以半百而衰。人生許多不幸，都是自作自受的結果。健康...

長壽是世人所追求的終極目標，每個人都希望自己能夠活得長久一點，所以關於長壽的養生方式也層出不窮。其實長壽的影響因素環境只占了17%，治療占了8%，而遺傳因素只占據了15%，剩下的一大半60%多取決於個人的生活方式。既然生活方式會決定壽命的長短，那麼哪個因素...

人到中年，承上啟下。前面十年，是人生的奠基期，而後面十年，則是人生的安穩期。「奠基」和「安穩」的中間，其實就是一個「緩衝期」。在這個「緩衝期」中，你怎麼做，決定了未來你的人生和方向。說得直白一點，人到中年，我們當下的每一分，每一刻，都會對我們的晚年生活產生...

年輕是什麼？塞繆爾·厄爾曼這樣回答。年輕，並非人生旅程的一段時光，也並非粉頰紅唇和體魄的矯健。它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創造潛力，是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你...

許多人，忙忙碌碌了大半生，也不曾明白何為人生。總以為，擁有足夠多的財富，人生才完美；總以為，收穫足夠多的名利，生活才幸福。卻不知，這一切都是身外之物。人生最寶貴的，往往不在於外在，而在於我們的內心。人這一生，真正的好風水，就是我們內心的高貴。人生，是一場修...

有書君說人生是一場長跑，別太在意一時的得失，更別太在意一時的輸贏。請相信，世界，屬於笑到最後的人。今天有書君想跟大家分享一個心理學定律——魯恩尼定律。魯恩尼定律對我們的生活和職場有哪些啟示呢？一起和有書君來看看吧。三分鐘心理學，帶你看穿人心。今天的【心理】...

美國社會心理學家費斯汀格（ Festinger）有一個很出名的判斷，被人們稱為費斯汀格法則：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能...

心態不同，人生就會不同。01人生最難保持的是——健康回望人生的上半場，因為年輕的緣故，很多人以為生命無比旺盛，於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，仿佛健康沒有限額。直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不可以。人到中年，越來越體會到：...

插圖：電視劇《父母愛情》劇照查理芒格說過：如果你的生活方式是對的，那麼你的生活只會越過越好。歲月無聲，人人都會老去，和以前的日子相比，如果你每天都覺得更加開心幸福，那麼多半能說明，你的生活方式是對的。想要這一生過得幸福順利，並非拼命苦幹就能實現，而是要掌握...

俗話說，出門看天色，進門看臉色。人的臉是天生的，但臉色卻是後天修養的結果。正如劉墉所說，當你覺得人人面目可憎的時候，先去照照鏡子，看看自己是不是更不開朗？當你怪這個世界太黑暗的時候，只要在自己的臉上點起一盞燈。一個人的性情，一個人的生活狀態，看臉就可推測大...

健康長壽一直以來是很多人關心的話題，誰都希望自己可以活得更長久一些，好好享受現代人的美好生活，可是，人隨著年齡的增長，身體機能會不斷下降，衰老也就會開始慢慢到來，尤其是人過了50歲，基本就會進入到迅速衰老階段。在日常生活中，很多人活到50歲就沒了，甚至更早...

我們生活的世界有太多的紛紛擾擾，還有很多充滿誘惑力的事物，但是不管我們面對的是什麼，始終都要保持一顆樂觀的心態。也許在我們實現夢想的道路上布滿荊棘，我們不能對此而感到屈服，而是通過自己的努力披荊斬棘，要明白自己生活的條件，是父母們用汗水換來的，他們就是我們...

心中有風景，眼前無是非。很喜歡這樣一句話：「我以為別人尊重我，是因為我很優秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因為別人很優秀；優秀的人更懂得尊重別人。」是的，優秀的人都懂得尊重別人，是因為他明白：每個人都有不同之處，誰都有自己的閃光點，沒有誰必須和別人一樣。...

心態好健康，才幸福快樂。身份證上前輩們，他們的生活，都在這裡。不知道現代的人們看完以後會有何感想，一起往下看看吧！生於土瓦房，吃飯四方桌。沒有保姆帶，弟妹跟著哥。常年沒新衣，衣褲補丁多。睡著木板床，兄妹同被窩。環境不太好，跳蚤也很多。那時候沒電，蠟燭也湊合...

在戶外行走時，感覺自己永遠是個少年。相信很多人都有這種感受，在戶外里，無論是徒步還是騎行，總覺得自己充滿力量，洋溢著青春的活力，總是對前方有著無盡的期待和希望。最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。對於所有人來說，衰老都是一個可怕的詞彙。擔心眼角會爬滿皺紋，擔心...

健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。這影響長壽因素占一半原因的「心理平衡」究竟怎麼理解？我們又...

6句話決定人生！ 01、你的心態就是你的主人 現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態； 我們不能改變別人，卻可以改變自己。 02、生氣不如爭氣 因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。 面對挫...

活在世上，你的心態是什麼樣，你的人生就會呈現什麼樣，如果把握好人生這三把鑰匙，你將會從容幸福許多。 第一把鑰匙：接受 這個世界並不存在一帆風順的人生，陷入困境時，你可以失落、可以抱怨，但你更應學著接受，想出解決方法，從困境裡走出來。要知道，怨天尤...