我們總是把最壞的脾氣，留給了身邊最親的家人，忙碌了一天回到家中，面對家人的種種詢問，常常會沒來由地不耐煩、發脾氣。在工作當中，面對嚴厲苛刻的領導，別有用心的同事，以及各種不公平的事情，所有這些也在考驗我們的耐心。有那麼一刻，我們會覺得耐心被耗光了，情緒已經...

「一個人的成就，20%取決於他的智商，80%取決於他的情商。」不過好消息是，情商（EQ）是可以靠後天鍛鍊的，假如想成為高情商份子，那麼以下4項特質你具備了嗎？#1：客觀分析了環境與他人之後，才做任何判斷與行動這世界上有各種各樣的人，我們需要與形形色色的人打...

心靈感應。心靈感應，一種神奇的交流現象，超越於語言、文字形式之外。不僅人與人之間，可以相互感應，人與物之間也可以互相感知。從古至今，在東西方，神奇的感應現象持續上演。曾有媒體報導，美國猶他州的妮可‧梅修（Nicole Mayhew）因突然心裡為丈夫感到不安...

想要維持身體健康，延長壽命，關鍵是有良好的心態。心理因素跟身體健康有密切聯繫，很多類型的疾病都和情緒變化有關，和內分泌改變有聯繫的疾病更需要有好的情緒，良好的心態來預防，部分技能掌握之後心理得到正確的調節，疾病可以遠離，否則容易讓疾病入侵影響身體健康。1、...

不知道你有沒有經歷過這樣的時刻：熬幾個通宵寫出來的文案，來來回回修改十幾次，卻始終不能讓客戶滿意；明明自己對工作很上心，可還是猝不及防地失業了；小心翼翼地經營著自己的小日子，生活偏偏出了意外……每個人或許都經歷過一段痛苦難捱的日子。那些委屈、彷徨、無助的心...

身體就像是情緒的記事本，當下產生的情緒，可能會一直保留在我們體內，成為身體記憶的一部分，並產生一系列症狀。世界心理衛生組織指出，70％以上的人會攻擊自己的身體器官來消化情緒，而消化系統、免疫系統、神經系統、內分泌系統則是重災區。情緒對身體的影響不容小覷喜怒...

癌細胞其實是我們自身的一種變異細胞，它最大的特點就是無限增殖、可轉化和易轉移。除了這些特點，癌細胞最令人頭疼的一點就是會局部侵入周遭正常組織甚至經由體內循環系統或淋巴系統轉移到身體其他部分。要知道，癌細胞曾經也是一個好細胞，怎麼後來它就慢慢的黑化了呢？所以...

在教育家洪蘭看來，不存在輸在起跑線上、3歲定終身的說法，因為人的大腦是一直在發展變化的。人生是馬拉松，爭的是終點，而不是起點，成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。大腦不停因應外界需求而改變神經網路連接，它的神經迴路是可以改變的。而情緒是改變大腦最快的工具...

從前有一隻青蛙，它自小就生活在井底。有一天，它在井邊碰上了一隻大海龜。青蛙就對海龜誇口道：你看，我在這裡生活多自由自在啊！我就是這井底的主人，那些蝦米和蝌蚪，哪有我這麼逍遙。海龜微微一笑，對青蛙說：你看過海嗎？海的廣大，哪止千里；海的深度，哪止千來丈，住在...

不論好的情緒，還是壞的情緒，都是我們人生中重要的組成部分。心裡產生負面情緒並不可怕，但是長期困擾在這樣的情緒中，會讓人變得煩躁、壓抑。01不要糾結於小事，學會平靜接受生活中，我們總會被很多無關緊要的小事牽著走，影響心情。你有沒有發現，很多負面情緒都是由一件...

心情好，一切都美好！

都小四了為什麼還會尿床？萌青是個可愛的小女孩，今年已經上小四了，但很讓媽媽煩惱的是萌青會尿床，都已經這麼大了，怎麼還會控制不了？媽媽除了洗床單洗得很煩，更擔心萌青是不是有什麼身體上的問題，帶著萌青看了好多醫生，中西醫都試過了，但效果卻很有限，萌青還是不時會...

因為職業的關係，接觸過很多孩子，也見識過很多父母，最好的父母，並不是那些保證孩子衣食無憂，或是把孩子各方面照顧得無微不至的，雖然這些也非常重要；最好的父母，其實是情緒穩定。日本小說家伊坂幸太郎說過一句特別經典的話：一想到為人父母居然不用經過考試，就覺得真是...

好悶阿～國內大環境動盪不穩，上班族因薪水少、工時長、前景茫然而感到苦悶、焦慮，稍有一點壓力刺激，就可能精神崩潰、情緒大爆走。然而，您知道嗎？「血型」可能也會左右一個人的情緒！想要拋開壓力和煩悶，除了偶爾找些「小確幸」，運用「血型幸福法」或許也是個不錯的方法...

強大，並不在於壯健的身體，滔天的權勢，而在於穩定的心態。王陽明說：若夫聞譽則喜，聞毀則戚，則將惶惶於外，惟日之不足矣，其何以為君子！如果聽到人們的讚譽就高興；聽到別人的批評、詆毀就悲觀、失望，那麼他的生活就只能在惶惶不安中度過；內心將終日糾結、煩惱。這樣的...

俗話說：一念痛苦，一念幸福。在生活中，一個人感覺幸福還是痛苦，關鍵看的，就是他是否愛較真。太較真，生活處處都是泥濘，痛苦也會隨之而來；不較真，生活處處皆是風景，快樂也會不期而至。人生，其實本沒有所謂的輸與贏。太過於較真，才會讓你輸了一生。01遇事，不可太較...

每個人遇到一些不愉快的事情時都會有自己的情緒，這是很難避免的。世界那麼大，沒有人能夠一直順風順水。我們能夠為這些懊惱的情緒做些什麼呢？一味地生氣只會損害自己的身體，這是最愚蠢的方法了。當你特別討厭一個人的時候，肯定是你覺得這個人做了一些讓你覺得很惱火的事情...

總是跟很多媽媽說到孩子的問題，追根溯源在於親子關係上。關係好的孩子，往往問題少，也不會問題無法得到解決，聰明的媽媽總是有辦法，讓孩子回心轉意來配合。今天我們來說說，怎麼樣的關係是好的，本文不是簡單羅列幾種情況，而是力求從最本質的角度出發，引導家長看到這些外...

當感到心情不佳，煩悶或想發脾氣，身上有4個穴道可解悶、降火氣。養生先養心，不良情緒可說是疾病的催化劑。但在現代社會要保持平和的心境，對許多人來說可能是件難事，比如情緒總是處在緊繃狀態或心情常常感到低落，遇到一點小事就想發脾氣。如有這些狀況，按摩四個穴道能解...

很多人在50歲之後，疾病的患病率會明顯增高，特別是腦梗可能會出現對人體健康造成威脅。因此，需要積極預防腦梗，通過一些良好生活習慣的養成來維持大腦血管健康狀態，否則腦梗一旦產生，大腦血管堵塞，身體健康會嚴重受損。那麼，到了50歲之後，應該注意哪些問題來預防腦...