說起血黏，很多人首先想到的是體檢單上的箭頭、血管堵不堵，或者高血脂。但你可能沒想到，睡覺的幾個表現可能就是血液已經變黏的信號。《生命時報》邀請專家，解讀血液是如何變黏稠的，並提醒你注意4種睡眠不適。受訪專家：上海市第六人民醫院心血管內科主任醫生陸志剛哈爾濱醫科大學附屬第四醫院心內...

劉大爺今年67歲，常年有鍛鍊習慣的他看起來比同齡人年輕不少。大約從3個月前開始，他隔三差五半夜會被抽筋疼醒，上網一查人都說是缺鈣，於是去藥店買了2大瓶鈣片回家吃。開始的前一個月，他按照說明書上的用量服用，可抽筋的情況絲毫沒有緩解。他覺得是用量不夠導致的，自行將服用量翻倍了，又繼續...

不少人都有過半夜睡覺小腿抽筋，甚至疼醒的經歷，痛感一般會持續幾十秒或幾分鐘。日本雜誌《eclat》近日調查顯示，78%的老年女性在睡眠中出現過腿抽筋，少則一兩個月發作一次，重則天天因此從睡夢中驚醒。為什麼上歲數的女性睡覺時容易腿抽筋？又該如何應對？湖南中醫藥大學第一附屬醫院老年病...

你這腿抽筋的情況，吃再好的鈣片也沒效果。醫生對著劉先生如此說道。劉先生今年剛好60歲，雖然已經到了退休的年齡，但是身體一直都很硬朗。不知道怎麼回事，最近他卻感覺走路或者晚上睡覺時腿抽筋得有些厲害。一開始，他覺得可能是年齡上來了，缺鈣才總抽筋，於是就到藥店買了一些鈣片，三四百元一瓶...

今天給那些總是胳膊腿，手腳上出問題，比如手腳發麻，胳膊腿抽筋，發酸發涼，稍微干點啥、走兩步路就開始疼痛，酸困，並且補了鈣也沒啥用的人分享一個張仲景的方子，來橫掃這些問題！這個方子就是黃芪桂枝五物湯，是醫聖專攻肢體問題的一張方子，它能很好的補益氣血，滋養筋骨，以及溫通經脈的作用。像...

睡覺時突然腿抽筋，相信是很多人都遇到過的情況。儘管這通常不是什麼嚴重的問題，也不至於直接威脅生命健康，但卻會給人們的睡眠和生活帶來不良影響。談及為什麼會突然腿抽筋，很多人的第一反應都會是缺鈣，認為只要吃點鈣片補補就好。但其實，引起突然腿抽筋的原因有很多，可不僅僅因為缺鈣。為什麼睡...

陳大爺退休之後日子悠閒起來，飲食挺規律，營養也跟得上，身體倒是比上班的時候好很多。只是有一個小問題，晚上睡覺時腿經常抽筋，甚至被疼醒，導致睡眠質量不太好。老伴的意思是身體缺鈣，於是到藥店買了鈣片，服用了一段時間，可是症狀沒有得到有效緩解，腿抽筋的問題依然存在。在很多人的認知當中，...

53歲的林大嬸，是一位名副其實的家庭主婦，每天照顧丈夫孩子的飲食起居，日復一日。閒來無事之時，林大嬸愛上了食療養生，每天在網上學習各種通過食療養生、治病的方法。近幾天，林大嬸頻繁的出現腿抽筋症狀，去醫院檢查後發現是缺鈣引起，醫生建議給她開點鈣片服用。但林大嬸拒絕了醫生的建議，她覺...

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，而好的睡眠能幫助身體恢復，讓精神更飽滿；能增加代謝產物排出、增強免疫；能促進發育、鞏固記憶；能促進修復，保護臟腑的正常運行……但並不是人人都能睡得好，有些人經常凌晨醒；有些人常常腿抽筋；還有些人常做噩夢&he...

補鈣似乎已成為了老生常談。如果缺鈣一般都會出現腿抽筋、骨質疏鬆等症狀；其中年輕人缺鈣會嚴重影響生長發育，中老年人則容易骨質疏鬆，在生活中經常會見到一些補鈣能預防骨質疏鬆的廣告。除了補鈣之外，補充各種維生素的廣告也鋪天蓋地，尤其是吃維生素D能預防骨質疏鬆的廣告我們經常能看到，那麼吃...

不管是誰，都不想老化。老化意味著自己身體的機能下降，意味著自己青春的臉不再存在，意味著自己的體力、精力不足，意味著身體在下坡。老化是自然的規律，每個人都不可避免，但老化速度可以控制，有的老化快，有的老化慢。這與基因有關，但與平時的生活習慣有關。遺憾的是，很多人因為不良的生活習慣加...

你是否有過這樣的經歷？夜裡睡得正香，小腿肌肉突然瘋狂抽筋，無法動彈！這酸爽，刻骨銘心，疼到懷疑人生，還久久不能消除。而且腿抽筋往往在你毫無防備下，來得很突然。不得不說，這感覺真的是令人窒息。對於半夜睡覺小腿抽筋，很多人都認為這是缺鈣的表現，認為補補鈣就行，很少因此去醫院看病。但有...

小張今年23歲，向來身體素質不錯，不怎麼生病。上周開始，小張總感覺右小腿前側隱隱作痛，他以為是不小心撞到哪了，就沒太在意。但沒想到就短短几天時間裡，小腿上卻腫起一個大包，比雞蛋還大，而且劇痛無比，小張痛到無法走路。眼見病情越發嚴重，這時小張才在家人的陪同下前往醫院就診。經過一系列...

在日常生活當中，有很多人在進行下蹲，或者是其他一些膝關節部位運動的時候，會出現膝關節部位彈響的情況。有不少人還會伴有比較明顯的膝關節部位腫脹疼痛，以及活動受限的情況，而有些人則並沒有其他的不適感。一旦出現這種情況，很多人都會認為這是由於體內缺鈣導致。那麼，膝關節部位發生彈響，真的...

腿抽筋真的只有缺鈣那麼簡單嗎？《錢江晚報》報導，東陽市63歲的李阿姨腿抽筋兩個月到醫院就醫，醫生診斷為缺鈣而引發的腿抽筋，結果補鈣補了很久，抽筋的症狀也沒有得到改善。無奈之下，李阿姨去而復返在醫院做了更詳細的全身檢查，結果這就查出了異常，檢查發現甲狀旁腺有一處病灶，而且甲狀腺旁激...