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杏仁控血糖 40歲後多吃7種食物(圖)
2013-10-21

網絡擷圖 燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白，可預防動脈硬化，減少心血管病的風險。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5—10%。 櫻桃能夠作用於痛風和關節痛。每天吃點櫻桃就有降低血液中尿酸值的效果。 杏仁也是推...

龍鬚菜降低血糖(圖)
2013-04-21

sixstar.moc.gov.tw 圖片引自: 龍鬚菜;不妨試當青菜吃也不錯 一名糖尿病者無意中發現,龍鬚菜可以降低血糖,告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現,並一同嘗試,經十幾天的試吃以及驗血,發現成果驚人：以其中一位患者為例,本身已罹患糖尿達20...

日本研究：先吃菜再吃飯 有助降低血糖
2012-07-14

日本一個研究小組宣布，就餐時先吃點蔬菜再吃飯，不管有無糖尿病症狀，都有助於降低血糖值並減少其變動幅度。 　　血糖值大幅變動可能導致動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等疾病。大坂府立大學教授今井佐惠子率領的研究小組，將19名糖尿病患者和21名健康人分為兩組對照研究，...

降血糖最有效的五種食物
2011-12-29

持續高血糖不僅會引發糖尿病，還會伴隨許多併發症。治療應該以飲食法為中心，減少脂質和糖分的攝入，特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。 　　血糖是指血液中葡萄糖的濃度，它通過我們食用穀類、砂糖、水果、薯類等食品時攝入的糖分轉化而成的，是肌肉運動的能量來源。...

低血糖的9種表現
2011-05-04

糖尿病的一個突出特點就是高血糖，然而在治療的過程中，很多患者會出現低血糖。那麼，為什麼健康的人很少出現低血糖呢？

16個能降血糖的優秀食物
2010-09-25

苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。 如果已出現高血糖，即使沒有自覺症狀也應立即接受治療。治療以飲食法為中心，避免飲食過量，減少脂質和糖分的攝入，特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。下面，我們向您介紹幾類能夠降低高血糖的食物。 1、洋蔥：...